Predator: Old Painless 年份 2001 地区 美国 主演 沙恩·布莱克 、 比尔·杜克 、 杰西·文图拉 、 卡尔·韦瑟斯 9.9 纪录 短片 剧情简介 《Predator: Old Painless》，纪录,短片作品，美国出品，2001年上映。
评分：⭐⭐⭐ 观看的第一本中医养生书，总体来说，这部剧于我更大的价值在于他让我将“养生”这件事坚持下了来并养成了固定的习惯。以前我养生，一般是因为那段时间我的身体出现不适；现在我养生，是我的思想发生改变：我想让自己的身体一直保持在一种良好健康的状态下。🍀🍀 这部剧的不足在于：其一，内容有些繁琐啰嗦，说教式的讲说“重要性”的内容远多于“怎么做”，其间我多次出现了弃读的想法，所以这部剧断断续续地读到现在才读完。其二，书中有些内容和我们平时接受或了解到的科普知识相悖。所以这部剧，若要看可以略读，有些内容不能过于较真。💦💦 聊一聊养生的意义🌻🌻 现在，养生已经是我生活的常态化了：早睡早起保持规律的作息、到点按时吃饭保持规律的饮食习惯、为避免长痘和保护肠胃尽可能地避免吃辣、尽可能地少吃不健康的零食少喝汽水，诸如此类等等....... 虽然近几年 养生 成为大家口中不断被提起的热词，红枣枸杞也成了很多人保温杯里的标配，但做到我这个程度的人好像真的不多，至少在我周围。 所以很多人刚认识我或者认识我有一阵了，都会礼貌性的先感叹：“哇！你好养生！”但紧接着他们会提出疑问：“现在正是‘浪’的大好时光，这么养生不觉得人生没有意义吗?”（委婉的嫌弃我😭）他们认为，人生就短短一生，要让尽兴，开心最重要。养生于他们而言就是一种束缚。 每每面对这样的疑问，刚开始我也总会对自己产生动摇和质疑。 但现在不会了，我认为养生于我的意义在于：我想要身体健康的活着，我想要在60岁甚至是70岁的时候，身体依然健康灵活；我不想衰老，我也不想在六七十岁的时候，皮肤皱成一团；更重要的是，我享受养生的状态，我呵护身体，身体也反馈给我最好的状态，让我能更有力地去拥抱生活。❤️❤️
2022.3.2读完 医院的墙壁比教堂听过更多虔诚的祈祷 那些悲情的故事只不过是发生在医院里，而能给人带来继续生存之勇气的故事，只能发生在医院里。 书中有击穿每个人的故事，没有本故事纯属虚构 故事中的病人有为生的激情，也有不怕死的勇气；家属有不放弃的陪伴；可也看到了人世间的冷漠 书中也见证了医护人员的伟大以及对病人不放弃的态度 钟南山说过：“选择医学可能是偶然，但你一旦选择了，就必须用一生的忠诚和热情去对待它”
建议和隔壁《Predator: Old Painless》联动，一边耕田，一边读书，实现真正的耕读
国内版隐晦处理比较多，血型部分只能看油管版。
关于瑜伽一直有两个特别深刻的画面在记忆里。 一个是小时候在柳荫公园，看到一个老人家在湖边柳树下做上体下弯，凹的程度绝对是正常人和不正常的人都做不到的，一看就是身上有功夫的人，那时候我不知道他在干什么。 另外一个是在机场，有个外籍女子没有托运，身上背着一个放瑜伽垫的包，当时我觉得，为什么要这么招摇。 多年之后，我知道那位老人家在干什么，也知道那位女子为什么要背着包，其实很多时候，最难的不是做不到，而是根本不知道。 人的内驱力是非常受见识的影响，虽然人会有很多的局限性，但是多出去走走，多看看，多读读，找人多聊聊总是好的。进一寸有进一寸的欢喜，哪怕只有一毫米，Namaste。
她的剧集让我看得很是过瘾。不似网络剧集长篇大论情节跌宕，却如一泓清水流淌着带你走进了一个年代久远的四合院，或是远在山林中的一间小瓦房，又或是到了桥头、进了村落、步入林中，无论流到哪里水依旧清澈，和着风雨霜雪，溶着土的养、花的香，人间悲喜、百态人生亦被照进水中。
大致浏览完内容，看似有毒鸡汤，但却发人深省，启迪思考。 看完后解决了我当下的一些疑惑: 关于工作的忙: 目前就处在忙盲茫的阶段，工作就占据了生活的大部分，但工作能力也没有得到提升。文章中有一句点评的很好:你之所以忙，是因为弱。深以为然，其实，看似很努力，有时候就是无效的忙，只有不断的提升专业能力，提升思维认知能力，才能够看起来毫不费力，让自己变得无可替代。 关于副业: 之前一直想做副业，纠结于做什么副业。看完介绍，豁然开朗。所谓副业，一定是选择能拓宽你专业能力的，能让你的兴趣爱好表现的，在这过程中，就要不断的去学习新的技能，比如:我喜欢写作，就可以考虑副业往写作方面靠拢，在这过程中，可以购买一些课程等，去提升自己的能力，当然，这种付出可能一两年不会就有回报，但坚持，只要方向是对的，是自己热爱的，相信总可以成功的。对于低门槛、单纯劳动力的副业可以尽量不考虑，毕竟随时都可以被人取代，要多做些动脑的事情。 关于时间的管理: 人跟人之间拉开距离的跟下班后的时间管理有很大的关系，很是认同。每到新年都会满怀斗志给自己列新的一年的愿望清单，缺每次都流于口齿，归因于没有时间。其实，时间就像海绵里的水，只要愿挤总是有的，关键看你会不会去合理的规划。书中提到的印象笔记的方式可以用起来，可以把每天必做的和备做的列出来打钩，不要把目标定的太大。
以看纪录片代替看比赛（不是