通向自由之路Libertarias
剧情简介
At the outbreak of the Spanish Civil War, the nun Maria is forced to flee her convent. She takes ref
At the outbreak of the Spanish Civil War, the nun Maria is forced to flee her convent. She takes ref
遇到这部剧之前，恰好在亲密关系中遇到一些小问题，父母对我生活的过多干扰让我敢怒不敢言，我开始经历一段时间的内耗，直到遇到这部剧。 很多人对于人生的困境感到痛苦，并且想改变它。但是，愿意把困境的原因放在自己身上，并且着手去成长、改变，这是一个很大的挑战。面对这些“彩蛋”，我们改变的第一步，就是要承认，问题是在你自己身上，不是在命运、伴侣和外在环境上。否则，我们不是花费大把心力去改变外在的人、事、物，就是自怨自艾地成为一个受害者，这样做非常负面，每天都会不高兴。 “你的痛苦，是在帮你觉醒。”编剧巧妙地用了“外星人善意地拿地球人做实验“这个故事，把心理学运用到的一些疗愈方法，有趣地呈现出来。 第一阶段 练习回观自我 观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应。 观察自己的步骤： 1.当有负面情绪时，要觉察并告知自己，把注意力放在自己的内在上，而不是放在那些引起你负面情绪的人、事、物上。 2.先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。避免完全陷在自己的情绪冲击当中。 3.观察自己的思想。 4.你此刻有什么情绪？如何观察情绪？ 在这个世界上你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。 第二阶段 疗愈旧时创伤（方法：一念之转、家排） 每当你产生痛苦的情绪时，你需要有勇气去全然地面对它、经历它、表达它，然后进行情绪疗愈的步骤。这个方法可以帮助你面对自己脆弱的情绪，然后整合它。 情绪疗愈的步骤： ❶看到自己的不舒服（痛苦），接受自己的不舒服与外在刺激（人、事、物）无关这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多年的旧伤被触动了。 ❷充分地去体验那个不舒服的感受，把它当成一个正在撒泼的孩子，全神贯注地和它同处于当下。 ❸发泄之后，慈悲地观照自己，继续觉察自己身体哪个部位有紧绷或不舒服的感觉，把呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。 ❹呼求不同的更高力量，让这个最高力量把光带进来，拥抱着你不舒服的那个部位。 在心理上放下父母，尊重他们的灵魂和生命的进程，不要再去讨好或是拯救他们，是迈向幸福，成熟人生的重要一步。 第三阶段 发现真正的自己 如果你勇敢面对人生的“彩蛋”，从诸多彩蛋当中收回你原先埋藏的力量和天赋，那么你就会变得非常有力量，这个物质世界的限制对你而言，就不是个问题了。 赎回力量的练习： 1.深深地进入这个感觉。 2.说出它的真相。 3.赎回你的力量。 4.我是最高的力量。 5.对自己的创造表示赞赏和感谢。 每当生活出现问题，或是有负面情绪升起时，都是一个大好机会，可以帮助你进一步发掘自己的旧伤，进而让你看到自己真正的面目。 命运会在下一刻会为我们带来什么，没有人知道，但是，我们可以通过练习编剧讲授的这些方法，觉知、练习、克服自己的惯性，而选择比较好的回应它的方式。而我们的回应方式，就会决定下一步我们的人生大致会以什么样的方式和面貌继续展开。
政治哲学入门书，列举了不少著作，翻译扣一分，虽然不能说有很深刻的理解，但编剧用浅显易懂的案例，以及当下热门的关于道德和公正的话题，引发了我很多思考，是这个假期里很大的收获
都忘了自己是第几次看这本剧集了，甜到发腻的情节，用来消遣是最好不过的了😘😘
月亮遥不可及，散落的白月光却在召唤，那是心中的崇高的理想，超越世俗的观念，即使追求会因此连六便士的生活都过不了，也会一往无前。
世界上的任何事物都存在不同的方面，如果能从不同视角来观察和思考，往往会有意外的收获，最终可以达到心中的目标 本剧理论与实例相结合，有理有据，步步带入，发人深思
非常非常温柔的一本剧，有很多反转，高中的时候看了《通向自由之路Libertarias》，现在又看了这本《通向自由之路Libertarias》，巴克曼就是我的催泪弹，记录一句我最喜欢的话，“留在港口的小船最安全，亲爱的，但这不是造船的目的。”
刚看完前言部分，心有所触，总想着要不先写点什么再继续往下看。 第一次知道这部剧还是无意间听了ted的一小段演讲视频，按图索骥找到了它。无论是当时的演说，还是书中的段落对关于内向性格群体的特征精到的描述，现实生活中的遭遇以及自身的困惑……简直就是有人专门为你写了一本剧的奇妙体验。 我在想，打开这部剧的人大概也是和我一样的“内向者群体”吧，不知道对面的你是否曾经因为自身性格特质里的羞涩内敛、安静沉默、不善言辞、喜欢独处甚至是社交恐惧而在职场成长 恋爱交往 日常交际中遭遇了一些不太愉快的经历？ 的确，诚如编剧所言，这个世界好像始终被一群外向者占据着话语权，内向者群体很容易就被边缘化，渐渐变成了一个另类的存在，被主观地贴上不太友好的标签。 如何从自我怀疑到接纳自己，不断破局，这个过程的艰难或许不亚于一次破茧的疼痛。 当，我和世界不一样，那就让我不一样。坚持对我来说就是以刚克刚。 听完这一首五月天的“倔强”，我想重新进入到书里的世界，去和未来的自己聊聊。
真的特别膜拜各位大佬，你们读一章写一章感想……我几次想要弃读这部剧，太特么痛苦了，就几句话的道理居然啰嗦了几百页……用书中的道理反思自己、批判自己……从来没觉得看剧是这么痛苦的事情……
比男性的好一点点，但共性的问题是材料的组织缺乏技巧，因此思想性与趣味性不足。