Besuch aus Bangkok 年份 2001 地区 德国 主演 Susanne Hake 、 Richard Barenberg 、 Stephan Schwartz 、 Katharina Meinecke 、 Alissa Jung 、 Anna Brass 6.2 喜剧 剧情简介 《Besuch aus Bangkok》，喜剧作品，德国出品，2001年上映。
身材不是你健身的目的，快乐也不是健身的目的，甚至健身都不是你的目的。你的目的，是发现你自己，困缚于日常生活中的自己。 规律的作息时间+合理饮食习惯+运动健身=完美的自己。😄
思考对自己而言什么才是最重要的，以前很难理解外界常定义的“目标”，自己按普世的价值标准思考，却屡屡挫败，大概是只见表象和快照，而忽略了回归到自我身上，面对不可能再重复的人生，认真地思考自己想要成为什么样的人，如何去坚持并成为自己想要成为的样子。
漫长的休息就是慢性自杀。—— 2011.08.19.11:06
终于读完了这部剧，想说的话太多！ 1.买这部剧的时候我就告诫自己再也不买Alissa Jung的书了，他自己也说这是最后一本了，也是最厚的一本，结果我还没读完，他又出一本叫《Besuch aus Bangkok》，还真是多产的野生作家！ 2.这类书的文字确实也不适合我这个年纪的人再读了，他的定位也是学生一类的，单身狗一类的，而且这样的文字，说实在话确实太口水了，没多大内涵，我周围的老师同学朋友都笑话我竟然观看这样的东西，我说我也只是打发时间啊，他们说你还不如看看大字典。 3.说一下我追剧的目的，主要目的之一是消遣打发时间，然后就是从书中看看别人的生活方式，认识一些生僻字、词，和我曾经看过的书对比一下，总结一下相似之处，我这样的懒人，看再多似乎都不会自己去搞创作，即便我看出些门道，我当然也有不同于常人的人生经历，但我懒得去表达，也不会用纯影视的方式去表达。 4.每当我开始看这类闲书的时候，说明我进入一段空闲期，工作生活都不是那么忙碌，这样的时光不多，但每年会有那么几段，所以抓紧时间看几本剧吧！
这是一本我觉得还能再读两遍的书，显微镜里看历史，更加立体和具象，小历史却能让人有大反思，一段段真实历史的细枝末节，远比电视剧来的精彩，推荐！
怎样可以成为一个如编剧般能“1年完成麻省理工4年33门课程”的高效学习者呢？ 全书读完，以下是我所学到的： 首先，你必须要有学习的理由。 在编剧看来，如果没有理由，学习必定是盲目而低效的，如沙漠中迷失方向的旅人，永远只能在烈日下白流汗水，兜着圈圈。 类似地，坐在书桌前12个小时，每天坚持看剧，都只是学习的表象，并非实质。真正的学习，是基于特定目的，对该学科进行打破砂锅问到底的钻研。 这个观点震撼了我。 长久以来，我坚持每日追剧、看TED、学英文、举办看剧会。但我做这些的目的是什么呢？却从来没真正想清楚。有人问类似的问题，我总笑笑说：好玩。 任何游戏都有变得不好玩的时候，更何况是那些如爬山般艰难枯燥的项目。毕业三年来，看似热爱学习的我依然从未真正构建起任何一门知识体系，英语也总无法突破瓶颈只停留在“还行”的阶段，看剧会也断断续续丧失往日热情。 究其根本，我欠缺了一个学习的理由。 从本质来说，我是个“爱智求真”的人。然而，程度不够。或者，并不纯粹。所以我不可能做到像苏格拉底那样为知识、为真理衣衫褴褛甚至喝下毒酒。作为一个凡人，学习于我有着更多世俗意义：装逼满足虚荣、方便泡个爱看剧的女文青、通过各种考试在社会立足。以及，最近终于想通，学习可以让我以后有机会赚更多的钱。 想通了这些，果真激发了我更大的学习热情。 接着，要以项目为基础去学习。 以项目的形式是最高效率的学习方法。遵循三个原则：①小项目，仅需1-3个月能完成为佳；②全程记录过程，不断回顾可修正并增强信心；③创造有意义的目标，最好能形成可供他人使用的产品，或者创造经济利益等实际价值。 例如： 编程——用1-3个月写一个小程序、小网站或小游戏。 历史——关于某历史问题写一篇探讨性的论文。 会计——对某公司做详尽的财务报表分析。 英语——读完几本相关主题的原著并写出一系列英文剧评。 健身——达到目标体重，锻炼出胸肌、腹肌，并全程摄像、文字记录。 写作——三个月内完成30篇文章，并投放于公众号获得奖赏。 作为毕业后的上班一族，没有考试的约束，以项目为基础的学习更有必要。它能让学习变得更系统而有目的。 然后，运用学习技巧达到更高效率。 学习过程大致分五个环节：获取、理解、扩展、纠错、应用。 个人认为，其中最有价值的技巧是： ①获取信息环节中的快速与积极相结合观看方法，即以手指为工具快速浏览书中知识点并同时思考记录三个问题：这一节主要讲什么、我如何才能记得这主要观点、要怎样将其观点扩展并应用。 ②笔记流技术。即在纸上以精简语句记录知识点，主要以线段将其连接，呈现逻辑关系的方式。区别于金字塔式、思维导图等严格工整的笔记方式，笔记流更粗糙、发散，易于记录也方便大脑理解。 ③理解扩展环节使用的比喻法与内在化。比喻法即将知识点与我们感兴趣或便于理解的其他知识点作链接类比；内在化即调用我们的想象力、视觉、听觉、触觉将知识点具象化。这样一方面能让我们更好理解，也能将知识做多方面、多层次的扩展，将我们知识结构如一座城市般打造得更宏大、坚固、四通八达。日后使用效率也会变得更高。 此外，还有天才费曼学习技巧： 第一步：选择要学习的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。 第二步：设想你是老师，正试图教会一名新生这个知识点，并把你的解释记录下来。 第三步：当你感到疑惑时，别急着往下走，重新观看参考材料、听讲座或找老师解答，直到搞懂为止，重新解释记到纸上。 第四步：若你的解释很啰唆艰涩，尽量将其简化，或寻找一个恰当的比喻去解释。 费曼先生的这套方法对于理解一个概念堪称完美。 这么多眼花缭乱的技巧，简而言之，关键在于提高快速
本書的编剧：卡勒德·胡賽尼（Khaled Hosseini）通過兩個同父異母的兄弟阿米爾、哈桑向我們展示了阿富汗一個大家族的悲歡離合，也幾乎是阿富汗40年的歷史。 本書的開頭向我們展示了富家少爺阿米爾，同當時為他們家的僕人，本人為同父異母的哈桑。在阿富汗可以說是一個上流社會的生活。最後的結果阿米爾去了美國，而哈桑最終因為保護自己的家產，而失去了生命。阿米爾回阿富汗找到了弟弟的兒子，並把他帶到了美國。 本書用了相當數量的篇幅介紹了，他們到美國是如何生活的，這其實也是代表了一群當年逃到美國的阿富汗人，這些人在阿富汗原本都是上流社會，至少也是中產階級的人，而到了美國，他們不得不做基層的工作。（注：其實相當一部分是代表了本書，编剧本人的一些生活經歷） 這裡可以提示一下： 本書中包括《Besuch aus Bangkok》中，都提到了那個孤兒院這裡可以明確的說明，這個孤兒院是真實在的。那個「察曼叔叔」也是有原型人物的，他的本名叫做杜伊海姆·賈亞迪·拉曼。當年我們在阿富汗採訪的時候先生還在世，我們也採訪過他的本人（注：拉曼先生於2017年去世，享年72歲） 書中還提到了一頭獅子，這頭獅子也是真實存在的，他原本是在查希爾國王時期，斯里蘭卡贈送給阿富汗國王的，後來被送到了動物園。卡爾扎伊政府成立之後，對喀布爾動物園進行了改造，給他的籠子里加裝了空調，我們第一次去阿富汗採訪的時候，當時這只獅子還健在，但是已經是非常老態龍鍾，走路已經非常慢，這只獅子最後在2006年去世。 而阿米爾在當年的巴基斯坦遇到的一系列困難。其實是沒有明說的是，當時在巴基斯坦擁有大量的阿富汗難民，以及當時大量的販賣假證的「假證販子」。我們當年在巴基斯坦採訪的時候可以這麼說吧，這幾乎已經成為一個完整的產業鏈。甚至有專門的「培訓機構」教人們怎樣獲得移民。 我對於本書的留言，盡可能用我七次進入阿富汗的親身經歷進行了回復。當然有人可能會覺得我羅嗦。也有人會不同意我的觀點那就求同存異吧。我會在我自己的書中《Besuch aus Bangkok》中，留出一兩個章節給大家專門解碼一下，卡勒德·胡賽尼（Khaled Hosseini）的三本著作。