《Isabelle devant le désir》——Evelyne Berckmans
每个人都有两个“自我”：一个是有意识的自我，主导选择和决定；一个是无意识的自我，主导完成重复性的工作。所以，自我控制的关键是：建立稳定的行为模式，也就是养成好习惯——让想要的行为变成一种无意识自我掌管的行为模式，进而实现自我改变。
那么，怎么养成习惯呢？一是构建环境：给不想要的行为增加摩擦力，给想要的行为提供驱动力；二是提供奖励：给特定行为奖励反馈，并需要及时；三是不断重复：确保自己不断重复特定的行为，直到这个行为成为我们习惯性自我的一部分。
要想实现长期有效的改变，那就需要借助习惯的力量，这需要有意识自我和无意识自我的相互配合。
看完这本好剧！感觉写的太好了幽默的笔法！讽刺犀利把我们中年妇女描绘的淋漓尽致！😄好几次看的哈哈大笑哦！一路经历一路走来很能感同身受！为我们中年妇女点赞👍.
一开始，书里的语言台词都有种贴近现实，能自然自我代入的感觉。后来发现文章里反复出现一样的事例，同样的表现方式，就给我一种看了很多章都在看同一章的感觉，然后会对下面的内容感到疲惫提不起兴趣！个人感受
《Isabelle devant le désir》——Evelyne Berckmans 每个人都有两个“自我”：一个是有意识的自我，主导选择和决定；一个是无意识的自我，主导完成重复性的工作。所以，自我控制的关键是：建立稳定的行为模式，也就是养成好习惯——让想要的行为变成一种无意识自我掌管的行为模式，进而实现自我改变。 那么，怎么养成习惯呢？一是构建环境：给不想要的行为增加摩擦力，给想要的行为提供驱动力；二是提供奖励：给特定行为奖励反馈，并需要及时；三是不断重复：确保自己不断重复特定的行为，直到这个行为成为我们习惯性自我的一部分。 要想实现长期有效的改变，那就需要借助习惯的力量，这需要有意识自我和无意识自我的相互配合。
一般职场强人给人的印象都是较强势。。 但本剧开篇明义 付出者两极分化，要么极端成功 要么极度失败，获利者处于中间地带。 结合实例调研 理论+实证 枯燥中穿插着故事，整体算易读。 结论：利他且自利的人更易于成功。他们的特征有：更愿意首先付出，付出有反馈时更加付出；喜欢传递付出行为；无力的沟通（以寻求帮助的方式温和沟通）；共情好，善于换位思考达到双赢等等。。
多读此类的工具书是非常有必要的，尤其是对于大学生来说，凯文霍丝丽，斯科特杨的类似的工具书中，有很多的观点和方法都说的是一个意思，所以我们不得不去改变自己，因为我们的确平庸，低效，这种书值得，也需要我们去一读再读，能够实践运用是最好的结果！
剧集满分，就是太少了。看的不过瘾。 编剧讲的是抗日战争，而我一直在想未来的台海作战。不知道在未来的台海战场上，台湾民众的抵抗意志有多强，美日的援助力度又会有多大。战争结束后，又该如何安抚民众心理。 总感觉我党的群众路线似乎在香港，在台湾没有起到效果。
2019.10.9读完。非常好的一本剧！信念很重要，永远相信那个世界！
非常有趣的拒绝繁衍的观点，最喜欢最赞同最后那位作家所说的，比起其他人，不生小孩的人构成了先锋式的存在，因为我们要去面对更本质的问题，灭绝不会否定生命的意义。
通俗、也不免落俗的家庭情感剧本，不过语言流畅形象，烧脑抑或沉重的观看大餐中来这么一顿快餐，倒也读得轻松迅捷。