Butterfly Dreaming
剧情简介
Our minds always focus on memories of those events most emotionally charged to us. Rob Pollack's min
Our minds always focus on memories of those events most emotionally charged to us. Rob Pollack's min
邂逅此剧，给我很多启发: (1)人体是在饥饿中进化的，所以饥一顿饱一顿的饮食不仅对人体无害，还会激发人体细胞的活跃度，降低有害化学物质的分解; (2)不要苛求自己，按照自己的习惯断食即可，只要保持身体舒适度，断食期间身体的饥饿感除外，本次因为各种原因断食失败，再找日子进行即可，这是正常的，故不用太自责和愧疚，没有什么大不了的; (3)断食期间，可以喝黑咖啡，这对于咖啡控的我来说是极好的消息，有咖啡相伴，断食的日子亦如平日; (4)早晨空腹运动比吃饭后运动对人体更好;断食期间可照常运动; (5)本剧提倡5+2断食，断食日，女性可以摄取500卡热量，男性可摄取600卡热量，一般来说，两个水煮蛋相当于90卡的热量，这也是极好的消息，联想到《Butterfly Dreaming》里对鸡蛋的推荐，因此如果断食日非吃东西不可的话，可以把煮蛋当零食。按照热量计算，一天可以吃5个鸡蛋(非此剧观点); (6)书中还写到:极端断食对身体受损细胞的修复更好，可根据个人情况寻找适合自己的断食方法。对于学习过辟谷，几经辟谷多次的我，是不是能够把两种方法结合起来呢？准备把自己当小白鼠，实验最适合自己的轻断食减肥之道。断食期间，接受饥饿感，享受饥饿感，拥抱饥饿感，把断食当game，过程就会有趣很多。 总之，轻断食可以不反弹的减肥，还可以降低身体内有害化学物质的分享，促人健康。
很不错的一本剧，很多行为决策的例子。有一部分容易懂很生活化的经济学例子很容易懂和有所感触，也有一些觉得对于一个医务人员而言显得费解！此剧开头所说如果觉得这部剧很无聊无趣，应该尽量停止观看，其中跳过了很多无趣的经济学人物关系，但终究还是读完了。
冲着Rufus Sam Williams的大名来看这部剧的，开头还可以，结果看着看着就想放弃，女主太随意太狂傲的粗野口头禅，让人感觉太LOW！ 无奈我也是个执着的人，就想看看结局。一路跳跃者看，后期的剧情就丰富了：推理+科幻+悬疑+惊悚……太神奇的世界！ 上帝从不掷骰子，世界上没有随机事件。你认为随机，是因为不清楚背后的规律。或许丁大作家抓住了这个规律，给大家呈现了一部精彩的作品。 对于邬遇和谭皎，周晓渔和沉时雁，我想说：时间总会给你们合适的安排。每一段经历，都有它存在的意义和价值。曾拥有的，成为可以感恩的过去。要遇见的，终会遇见。
有权谋，有真情，不拖沓，非常好看，愿读到这部剧的书友无论经历什么仍能不忘初心，生活亦如书中结局一般圆满。emmm，最爱萧殿下啦还有那个傲娇宠妻狂魔廖世子