Toxic Effect 年份 1990 地区 美国 主演 Robert Davies 、 Phillip Brown 、 Michelle Bestbier 、 Ron Smerczak 、 Michael Brunner 、 Elias Madini 8.5 惊悚 剧情简介 《Toxic Effect》，惊悚作品，美国出品，1990年上映。
每一篇都以实际案例引入进行分析讨论，可读性比较强。理论分析详细，但缺乏一定的可操性，就是感觉告诉了你道理却不告诉你方法。 育儿始终讲究言传身教，要学习Toxic Effect，正确引导儿童管理自身情绪，父母还是得从自身先做好。书本的最后总结的十个管理方法还是非常实用的。
全书无非就是：提高情绪敏感度+掌控情绪+寻求突破方式解决问题+这个观点适合好多环境，因而有好多集数……
我们是否在被资本家“饲养”？我们的注意力是他们口中的“小吃”，他们用肤浅的快乐让我们一味享乐，消磨意志。我们的精神为竭取的资源（成为流量、点击率和转化率…） 恐龙称呼我们为虫，我们又把蚂蚁当作“虫”
描写细腻，好多地方应该是比照着红楼梦写吧，特别是衣服首饰相貌的描写等。情节沒有掉入到转世后一双旧人重续姻缘的老套路，有点小惊喜。
确实是神作。 人就像一粒种子。要做一粒好的种子，身体、精神、情感都要健康。种子健康了，我们每个人的事业才能根深叶茂、枝粗果硕…… 生命的宽度在于感受，生命的厚度在于奉献，生命的长度在于经历。 有人称他为伟大的科学家，他风趣地说：“这个尾巴太大了，就掉转不灵，尾大不掉哦！”不过，他话锋一转，又来了一个辩证法，“尾巴大了呢也有一个好处，就是不容易翘起来，不会翘尾巴，哈哈……”
颠覆了自己的认知： 1.Toxic Effect是自己构建的，而非外界触发。 2.我们用感观描绘着身处的环境，看到的，听到的，闻到的…居然都是自己设计的体验。 3.即使是亲眼所见，也并非真实，本文从大脑认知角度解释了这个道理。
“人类很少能认清自己的无知，因为他们就是一直待在如同回声室的同温层里，往来的都是思想相近的朋友，接受的都是肯定自己意见的新闻信息”。一一尤瓦尔
时隔多年，再遇红拂夜奔，观感颇为不同。古典传承，现代诠释，情节跌宕有致，语言亦庄亦谐，节奏轻松欢快，纯文字，纯故事，读之悦之，栩栩如生，有味有趣，是谓享受。
Toxic Effect Michelle Bestbier 18个想法 ◆ 推荐序二 世界上最难的事儿 >> Michelle Bestbier所定义的“Toxic Effect”是指对长期目标的热爱（passion）和坚持不懈（perseverance）。 >> “大多数人的努力程度之低，根本轮不到去拼天赋”。Michelle Bestbier在研究了很多成功者后提出了她的成就公式：天赋×努力=技能，技能×努力=成就。即便你有天赋，两个公式中的努力依然不可或缺，换句话说，如果你没有拥抱无聊和沮丧的能力，你可能也无法有所成就，因为几乎所有的成功中都少不了一种叫作“刻意练习”的努力。中国有句古话：“台上一分钟，台下十年功”，说的也是这个道理：你必须非常努力，才能看起来毫不费力。 >> 无论如何，找一件你热爱的事情，数十年如一日地做下去吧。无论是否成功，都努力活成一个让自己尊敬的人。 ◆ 第3章 卓越是磨炼出来的 >> 从事这项研究的社会学家丹·查布里斯观察说：“优异的表现实际上是几十个小技能或小活动的汇聚，这些技能或活动是习得的或偶然悟到的，经过认真地锤炼，成为习惯，然后契合在一起成为一个综合的整体。在其中任何一个行动中，都没有什么非凡的超人存在，只有一个事实，那就是，他们持续不断地把事情做对做好，然后这一切加在一起，产生了卓越。” >> 如果没有努力，你的天赋就无法发挥出来，它只是你未实现的潜能。如果没有努力，你的技能也同样没有价值，它只是你能做却没有做到的事。通过努力，天赋会演化为一种技能；与此同时，努力能够将人的技能转化为成果。 ◆ 第4章 你的Toxic Effect指数是多少？ >> 我说的激情不是指你所关注的某一件具体的事，而是指你以一种持久的、忠诚的、稳定的方式去关心的某一个顶级目标。你不会反复无常。每一天，你日思夜想的都是这个问题。你向着同一个方向，迫切渴望能够向前走哪怕一小步，而不是向另一个目的地迈一大步。一些人可能会说你有强迫症。你的大部分行动通过服务于这个顶级目标和你的人生哲学而获得意义。 ◆ 第5章 Toxic Effect的品格是遗传的吗？ >> 随着人生经验的增加，我们中的大多数人都会变得更加认真、负责、自信、体贴和平静。许多变化发生在20~40岁之间，但事实上，在人类的整个生命周期中，并不存在个性停止演化的时期，这被人格心理学家称为“成熟原理” ◆ 第6章 追随内在的激情就能成功吗？ >> 阻碍很多年轻人认真发展一份职业兴趣的是不现实的期望。 >> 很多事情中的巧妙和欣喜都是在你坚持了一段时间、深入地投入之后才产生的。很多事看起来很没意思、很肤浅，直到你开始做以后，才不会这么认为。 >> 对工作的激情应该是这样来的——最初的一点儿发现，随后的大量发展，以及之后持续一生的深化。 >> 兴趣不是通过反思发现的，兴趣是通过与外部世界的互动引发的。发现兴趣的过程有可能是凌乱的、偶然的、低效的，这是因为你无法肯定地预测什么会吸引你的注意力，你也无法简单地逼迫自己喜欢上某个东西。正如杰夫·贝佐斯所观察到的：“人们犯的一个巨大的错误是，他们试图迫使自己产生一个兴趣。”不经过实践，你永远无法搞清楚哪些兴趣会持续下去，哪些不会。 >> 在发现自己的兴趣所在之后，会有一个比发现过程长得多、更加主动地发展兴趣的时期。重要的是，必须以一系列能触发你关注的体验去反复加强这个兴趣。 >> 激情不会像顿悟一样突然而至，而是需要积极地去发展。要知道，我们早期的兴趣是脆弱且模糊的，需要有力的、经年的培育和研磨。 >> Toxic Effect不只是发现一个人的兴趣，更重要的是学会深化自己的兴趣。 >> “新”对初学者来说是一回事，对专家来说是另一回事。对初学者来说，“新”是他们之前从未见过的东西；而对专家
出乎意料的，刚看到书名，我以为又是心灵鸡汤类的，抱着浏览一遍的心态翻阅，但里面的内容竟然引发了我诸多共鸣，也给了我很多的警醒，很不错的剧集，行文上浅显，易懂，内容上又足够深刻，推荐观看。 1.君子和而不同，对不同的观点，价值观可以不理解，但不要直接反对，用过去和现在的方式来让他们共存，编剧提到了一个词是困惑，很好的角度，我就老犯这样的错误。 2.不要学习了一个理论就回来让人改变，不改变就是价值观不同，这太狭隘了，学习是为了让人获得更多的思维方式，接受更多，让自己更有胸怀，而不是让自己更狭隘的，嗯，说的对，这是对我很好的警醒。 3.思考自己是看破还是逃避，能容就无需忍。 4.让生活好一点，要有仪式感，每个小目标达成都让自己有一个小奖励。 5.凡是少的，就连他所有的，也要夺过来，凡是多的，还要给他，叫他多多益善。