Marcel Allain 年份 1966 地区 法国 主演 乔治·弗朗叙 、 Marcel Allain 7.3 纪录 短片 剧情简介 《Marcel Allain》，纪录,短片作品，法国出品，1966年上映。
好剧，解决了不少育儿过程的疑惑，多了解决问题的方法，站在孩子的角度才能更理解孩子，才会更好的和孩子相处，同时作为父母看了书也是成长，很多生活的细节大人都没有注意到，大人言行举止不到位，怎么能给孩子树一个好榜样呢，不过是自己是只笨鸟，自己飞不高就下了一个蛋，却妄想小鸟一定要展翅高飞。看完书缓解了不少焦虑，这正是洪兰老师说的，追剧的收获吧。
拂姐马甲：1演员 2暗夜车王 3棋道 4调香师 5古武者 6 黑客 7高考状元 8洲大 9画家 ……还有什么异能……
全程看下来，什么都记不下来，果然还是涵养不够，这种哲学作品还是需要点功底才能看懂。
怎么说呢，看似复杂繁琐的重特大刑事案件，经过高栋团队一番番不懈的调查推理，貌似结案，其实，最终凸现的是整个社会的真实写景，看看周围的人情世故，芸芸众生或卑微或阴暗的人生，细想，一切充满了各种各样的欲望和戾气，没有发现，是你没有足够的经历，或者没有感性的生活过……
最近这周读完了《Marcel Allain》这部剧。参考了《Marcel Allain》一书中的建议，以及Ali Abdaal 提供的看剧笔记模版。我利用Notion软件整理出了我的看剧笔记。 接下来准备就如何培养孩子的自驱力写一篇文章。欢迎大家关注我的频道。 📖3句话总结本剧 1. 压力分三种（正向，可承受和毒性压力），毒性压力会对孩子的大脑造成负面影响 2. 正念和禅修对孩子的大脑发展非常有好处 3. 孩子欠缺自驱力，有时是父母过度控制的结果 🎨谁应该观看本剧？ 想要培养孩子自驱力的父母 🍀这部剧对我有哪些影响？ 读完这部剧，我的生活/行为/思想/观点发生了哪些改变？ - 读完《Marcel Allain》之后，我就明白敏感性的兰童对压力的感知会更敏感，毒性压力已经尽量避免出现在孩子的生活里 - 我明白自驱力的起始点不是兴趣，在这之前，还有控制感。 - 我了解了冥想对于大脑的好处，为此买了书中推荐的冥想类儿童绘本与活动剧集，碰巧孩子的学校课后兴趣班有冥想课可选，也准备给他报一个。 ✍️3个摘抄 产生动机的四个主要成分：正确的心态；自主性，胜任力和归属感；处于最佳水平的多巴胺；心流 在我们生活的这个世界里，“无聊”是一个极贬义的词语，人们经常相互竞争，比着看谁更忙，仿佛我价值感就取决于忙碌的程度。这种所谓的“高生产力”的认识也渗透到了孩子的思想中，想象典型的美国家庭，全家人开着车，而孩子总想要听点什么，看点什么或玩点游戏什么的，他们忘了该怎么看看窗外，闲聊一会或者发发呆。心理学家亚当·考克斯指出，在50年前，孩子在几个小时的无所事事之后才有可能会觉得无聊，而现在的孩子只能坚持30秒。 少量的家庭作业（每晚一到两个小时）的确有助于提高初高中学生的学业成绩，但在实际的学习上，一旦超过这个量，反而过犹不及。家庭作业经常让亲子之间关系紧张，也总是削弱亲子关系的质量，并破坏孩子的自主意识。在家庭作业这件事上，人们往往混淆了手段和目的。 📻总结+笔记 - 会给人们带来压力的四种事件NUTS，分别为Novelty; Unpredictability, Threat to the ego and Sense of Control. - 前额皮质要到25岁左右才会成熟（决策判断功能），而情绪控制功能的成熟更晚，要到32岁左右。 - 培养胜任力的四个阶段：不知己不能，知己不能之，知己已能之，不知己能之。 - 表观遗传学是指，人类生活中的经验可以开关特定基因的表达。 - 女孩和男孩处理多巴胺的方式不同，女孩倾向于更早的受多巴胺的影响，越临近截止日期，女孩就容易越慌乱，杏仁核被激活，导致无法有效工作或学习。 - 适合于儿童和青少年的冥想方式有两种：正念和禅定 - 有研究表明，正念降低学生的压力水平，减少攻击性和社交焦虑水平，可以改善一些致性功能，比如行为抑制水平和工作记忆水平，还能提高学生在数学领域的表现。 - 每天两次，每次冥想10-15分钟，孩子的压力，焦虑和抑郁水平都会显著下降，敌意和愤怒也会减少。同时，睡眠更好，思维更有创造力，健康和自尊水平提高，校内表现也会更佳。 🛎扩展观看/继续观看 - 《Marcel Allain》☑️ - 《Marcel Allain》
一口气读完了，中国史的部分还可以，世界史的部分有些拉垮，太“简”了，多整点，也整个五部就好了。
象牙塔的生活只适用于象牙塔，正直可以是品质，但是现实生活中只凭借正直是没有办法做事情的，需要博弈，谈判，妥协，这是女主的成长。