Dayo 年份 2003 地区 菲律宾 主演 Ronnie Ricketts 、 Regine Tolentino 、 Angelica Panganiban 7.4 动作 剧情简介 《Dayo》，动作作品，菲律宾出品，2003年上映。
少年者，如清晨初阳，常思未来，不忘初心！ 大概在2015年的时候，看着身边很迷三小只的小妹妹，真的是不能理解。虽然与曾经同为青春偶像团体的小虎队一样的年纪，但是总觉得太小太嫩太青涩，所以总让人不能免俗地想要调侃一句“TF”。还记得有一次小妹妹真的跟我急了，“你知道他们有多努力吗？”其实我很想说，有的事情并不是努力就可以的，但是看着她的小眼神儿，我还是没有说出口。 如今3年过去，他们早已凭借自己的努力慢慢长成了自己期许的样子，甚至远远超过社会给他们的定义。虽然个人最喜欢的是千玺，但是不得不说，三小只确实很努力，很棒！对比同龄的其他明星，他们少了点社会，多了点儿天真，这就是18岁最本真的样子吧。 千玺曾说：哪有什么一夜成名，不过是百炼成钢！那些好的不好的事情都已经过去，他们的未来由自己定义。希望少年们继续与世界兴致盎然地与世界交手，走在开满鲜花的路上。
如果你只能从本剧中学习到一个饮食选择，那么就请记住：远离植物油和糖！ 植物油含量较高的饮食会引发危险的氧化应激反应，导致心脏病并加速人体衰老，但人们往往对此缺乏足够的认识。植物油最可怕的地方在于，它也破坏对氧化应激最敏感的器官——大脑。 >> 植物油——破坏性最大的大脑杀手作为最厉害的破坏大脑的毒素，植物油通过影响以下系统的功能，直接或间接地导致大脑功能紊乱： >> 食用氧化煎炸油可能造成脾脏细胞自发增殖和B细胞活化，这对免疫功能改变的探究可能具有重要意义。”他们还指出，这种环境诱发的免疫功能障碍和近年来的“某些免疫性疾病，比如过敏性疾病和自身免疫病的迅速增加”之间存在潜在联系。 >> 。通过破坏内皮功能、限制血液流动，植物油可以切断大脑最活跃区域的供应。这意味着不管你想完成什么样的脑力活动，都会感觉力不从心。更严重的是，正如你即将看到的那样，植物油会让大脑长期超负荷运转，带来轻微脑卒中的危险。 >> 想让大脑表现得更好——情绪更饱满、注意力更集中、认知能力更强，增加血流供应是正解。如果你很健康，你的身体就可以在不增加心率和血压的前提下轻松增加大脑的血流供应 >> 更好的大脑内皮功能可以使人思维更敏捷、专注力更强。 >> 多项研究指出，食用植物油会导致动脉老化。 >> 。如果你的身体提供营养和排出废物的能力无法与肌肉的生化需求保持一致，那么你的大脑会受到生理限制，就像肌肉痉挛一样 >> 如果你选择在进行智商测试之前吃用植物油煎炸的食物，那么在拿起铅笔答题之前你就已经犯错了 >> 如果你选择在进行智商测试之前吃用植物油煎炸的食物，那么在拿起铅笔答题之前你就已经犯错了。思维（你的思想，你的注意力，你形成记忆和唤醒记忆的能力）的敏锐性取决于每时每刻的血液流动，因此，植物油会阻断你的心流。换言之，远离植物油等于解放思想。 >> 高植物油饮食可能会以相似的方式，为慢性进行性疾病（包括阿尔茨海默病）伴随的缓慢氧化应激提供燃料。 >> 无植物油、富含抗氧化剂的饮食，配合足量的恢复性睡眠和锻炼，是减缓大脑氧化的最佳策略，这样一来，你就能在有生之年保持思维敏捷和生活自理的理想状态。 远离糖，不管是什么糖 >> 出于同样的原因，糖也会干扰激素信号，堵塞营养通道，弱化骨骼和肌肉，减缓神经通信，损伤情绪和记忆，导致痴呆。不仅如此，糖还会硬化肌腱、关节和皮肤中的胶原蛋白，导致关节炎，让皱纹早生，同时阻碍人体产生新的胶原蛋白。因为糖改变了细胞表面的标记，使得白细胞无法区分自体细胞和侵入物，从而使人体向癌症和各种感染性疾病敞开了大门。 >> 出于同样的原因，糖也会干扰激素信号，堵塞营养通道，弱化骨骼和肌肉，减缓神经通信，损伤情绪和记忆，导致痴呆。不仅如此，糖还会硬化肌腱、关节和皮肤中的胶原蛋白，导致关节炎，让皱纹早生，同时阻碍人体产生新的胶原蛋白。因为糖改变了细胞表面的标记，使得白细胞无法区分自体细胞和侵入物，从而使人体向癌症和各种感染性疾病敞开了大门。
断断续续的终于看完了，因为是国外的作品，与本身国内的作品相比，理解能力还是有所差别的，很多地方看不太懂，都是粗粗的看过的，又或者是编剧文笔太强悍，感觉自己的知识面达不到要求。
永远无法知道你看完这部剧后的感受，但我们终会再见的，不是吗？