无暇的色彩école de la chair, L'
剧情简介
服装设计师多美尼克在同性恋酒吧看中了年轻的应侍生刚旦。爱上了他。他们从年龄、地位、性格等等诸多方面都相差甚远，他们的关系介于感情与金钱交易之间，结果他们的爱情成为一种肉体缠绵、疯狂、相互伤害的
服装设计师多美尼克在同性恋酒吧看中了年轻的应侍生刚旦。爱上了他。他们从年龄、地位、性格等等诸多方面都相差甚远，他们的关系介于感情与金钱交易之间，结果他们的爱情成为一种肉体缠绵、疯狂、相互伤害的
说是哲学，更多的是一本杂系列，访谈集。 说的最多的是海德格尔。
现在已是2020年了，书中的内容依然不过时，写的也比较清晰易懂。至于深入嘛。。也没什么深入的。
本剧只是以已之观点，融入历史时间之节点，大部分都是先入为主的思维，时间节点之间的跨度很大，很多的史实材料其他的文章也会涉及很多，其内容影响度不大，对思维以及事物的导向性不大
以米娅代表的敢于冲破束缚和随遇而安的人和以理查德太太代表的循规蹈矩并相信世间非黑即白的人，从相识相知到知底后的决裂，而早已埋藏在孩子心中的火苗已经蔓延开来，星星之火可以燎原。孩子与父母仿佛是最熟悉的陌生人，相处模式会决定两者的关系走向，是无话不谈还是不断压抑着小火苗最后爆发，每个人都在探索着。 珀尔是否在未来的某个日子决定见自己的父亲？崔普、穆迪和莱克西是否会怀念自己的妹妹伊奇或者跟一起一样冲破束缚？伊奇是否能跟米亚一样有机会实现自己对艺术的追求并找到内心的平静？理查得太太已经开始反思，开始接受伊奇。 孩子不论多大，在父母眼里终是孩子。急待挣脱束缚飞向远方得还是是否会落叶归根？期待每一个能保留内心的火苗但又能给其充足的氧气让其一直点亮未来的路。
可能我没看完说的话有些偏颇哈 但是 这个男主确实是把我恶心到了，啧啧您这是多大的脸面啊大家都围着你转，这三观，呵呵，一开始不能啪啪啪，想悔婚，后来发现可以，诶嘿不悔了，再后来吧，仙鬼对立，你站你媳妇对头，还立牌坊说如果如果她愿意做你老婆你就收下。这三观真的把我看吐了，建议介意这种事情的人换本剧，反正我是接受无能的。溜了溜了，呕。馋别人身子还不想负责人，绝世渣男了。
一句话总结：介绍GTD（get things done）时间管理方法，高效无压工作 观看类型：方法类剧集 观看评价：五星 关于本剧和编剧？ 搞定是一本著名的时间管理方法的剧集，有时候看到是微信时间管理文很多的方法内核就在这部剧。随着知识需要管理，时间需要管理的需求催生了一大批方法类牛人。这部剧提出了一个核心概念——GTD（get things done）。 编剧是弗朗西斯·贝尔兰德，搞定这一系列剧集的编剧。是西方时间管理方法的前辈。 这部剧看着还挺厚的，方法很细致，但可以选择性使用方法，毕竟中西之间还是存在工作上的差异性的。 本剧的联系： 《无暇的色彩école de la chair, L'》 ——GTD时间管理方法 《无暇的色彩école de la chair, L'》——GTD方法效果更好的52个原则 《无暇的色彩école de la chair, L'》——GTD原则和用途的深化 《无暇的色彩école de la chair, L'》——中国版的搞定故事集 《无暇的色彩école de la chair, L'》——做事情要挑最核心的事情做。 对我的影响？ 把GTD和精要主义结合着看，对于做事情方法会有更深一点的认知。GTD更强调的是一种执行力，精要主义更强调的是一种选择力。选择正确的方向，最核心的事情，然后用GTD的高效执行力去做，两者结合才能真正的把事情做好。 我个人是觉得选择力和执行力是都需要的，选择对了，事半功倍，选择错了，越高效反而跑的越偏了。看鸡汤多了，会容易对自己产生苛责，不够努力，不够上进，然后会想办法提高效率，增加努力时间。但其实是需要审视的，审视好目标，确定是自我驱动力的目标，然后找好完成目标的核心要素，先KO最重要的事情，然后再解决一般性的问题。 这部剧写了什么？（GTD是什么+GTD具体怎么做） GTD是什么？ 为什么需要时间管理：增长的需求，匮乏的资源，事情多，时间少的一个矛盾性。 GTD是什么：get things done，把事情做完，核心为明确目标和下一步行动。 GTD能达到什么样的效果：在大脑中不留任何事情，所有事情都被归类处理了 GTD的核心是什么：管理你的行动 GTD的5个步骤：收集（任务篮）、处理（不需要采取行动or下一步行动）、组织整理（下一步行动归类）、回顾（复盘总结）、执行（情境、时间、重要性） GTD具体怎么做 3个关键原则：养成收集的习惯（任务分类）、确定下一步行动（任务分解）、学会关注结果（任务效果复盘） 5个步骤具体化： 收集：归拢材料——清空你的大脑，材料分类为下一步工作、分类工作（垃圾、资料、将来工作） 处理：清空工作篮——针对下一步工作的材料进行处理（一次一事、拿起就一定要做掉） 组织整理：工作分类清单（项目工作、项目资料、下一步工作、等待工作、将来工作） 回顾：工作完成情况（复盘提高），下一步改善工作点是什么 执行：分类执行、高效执行、执行复盘调整计划
10月推荐好剧。学习有三种状态，见山见水，不见山水，山还是山，水还是水。 这部剧在第二个层次，带你领略 "山不是山，水不是水"的意境。用一个符号语言，贯通全文，对营销乃至对生活有了一个全新的认知。 我可以说，从某种程度上，甲骨文从文字图形任何一个的发明都是一种符号手段，是对物，对人，对感悟或事件的营销，文字符号组成了你营销的"共鸣通道"。 感觉一扇门为我打开，希望你们也能看到。
给了我们另一个视角看待这段历史，战争部分着墨不多，背后的工作、博弈很有观看意义。
花了两周在上下班的地铁上草草的看完了纸质版。印象最为深刻的有3点： 1、高增长不代表高收益，因为高增长的企业和行业严重被高估(预期透支) 2、股利再投资，股利是熊市的保护伞和收益加速器。 3、人口危机和新经济。社会保障中，发达国家的老人现在已然是靠变卖资产来养活自己(从21年人口增长的速度来看，未来30年后的我们不能再指望社保来养活自己，所以需要提前规划未来)
《无暇的色彩école de la chair, L'》看剧笔记 没有一种饮食方案能适用于所有人。本剧中反复谈及的一点就是我们每个人和每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同的反应，而且这些反应也不是一成不变的。我们的人生之路就是寻找最适合自己的饮食的旅程。 -------题 记 《无暇的色彩école de la chair, L'》编剧文森特·马丁内兹，是伦敦国王学院遗传性流行病学教授，世界最丰富的双胞胎信息库主管。蒂姆教授通过对自我健康的反思，用临床数据粉碎了一个又一个营养“传说”，强调均衡饮食、科学营养的重要性，并试图揭示肠道微生态─营养─健康的关联，为赢得健康指引一条路径。以下是我读本剧之后的一些重点回顾及梳理。 一、肠道菌群是破除现代饮食的诸多错误观念的关键，我们片面狭隘地将营养和体重简单理解为能量的摄入和消耗，也没有考虑到菌群的影响，因此这些是饮食方案和营养建议并不是对每个人都适用。 二、饮食越多样，肠道菌群越丰富，健康状况就越好，这对任何年纪的人都适用。尽可能吃得多样。蒂姆教授建议每周吃10到20种对肠道微生物有益的食物，以此作为良好的饮食多样性的标准。推荐多吃水果、橄榄油、坚果、蔬菜和豆类、蘑菇等菌类，以及富含纤维素和多酚的食物。吃传统方法制作的奶酪和酸奶，不吃高糖低脂的乳制品。适当吃黑咖啡、黑巧克力、绿茶等对身体有利。偶尔放纵自己吃顿垃圾食物大餐，或者吃油腻的肉食，既然满足我们的胃，也能调节肠道菌群的免疫系统。不过只适合偶尔为之，而不是天天如此。 三、对于进食的时间并非一定要一日三餐固定不变，我们应该听从身体的反应而不是教条或是健康建议来决定吃不吃早餐及以及何时进餐。研究表明，不吃早餐对健康无明显影响。即使两顿不吃你可能会饥肠辘辘，但对健康并没有危害，甚至对代谢和肠道微生物有益。轻断食还会促进肠壁细胞再生，就像做了一次体内大扫除一样。 四、少吃精加工食品（包括精加工面粉之类的主食）和快餐食品以及含糖量高的食品，不抽烟喝酒。远离人工甜味剂、防腐剂，谨慎使用含抗生素的药品。使用漱口水会杀灭正常的口腔细菌而使有害菌滋生，导致更严重的牙龈和牙齿健康的问题。维生素尽量食补，除医生建议，大部分维生素保健品对身体健康无明显作用，大剂量服用还会增加健康风险。 五、3岁以前是人体形成能维护健康的核心菌群的关键时期。孩子的出生能顺产尽量不要选择剖腹产。顺产时能将母亲产道、肠道以及皮肤上的微生物传给婴儿。对新生儿来说，丰富多样的肠道菌群，是提高免疫能力减少日后过敏风险的关键，可以通过以下方法：用母乳喂养，母亲饮食也要健康均衡，延长哺乳时间，家里也不要打扫得一尘不染等。 六、规律的运动会改善心脏和肌肉的功能，延长寿命。但在不限制饮食的情况下，仅依靠运动减肥是无效的。减肥成功的关键在于抛弃节食的想法，不仅从食物的量着眼，而是从食物的组成、种类和进食的时间等各个方面来考虑，均衡饮食再辅以适当的运运，从而实现体重的小幅逐步的下降。我们应该记住每个人及其肠道微生物都是独特的，我们应该找到最适合自己的方法，而不是寻求一个标准公式。还有一个额外的好处是，就算你的体重只在短期内有所减轻，只要没有大的反弹，你患心脏病的风险也会降低。 个人感受：健康对每个人都很重要，我们要把自己的身体当作最宝贵的花园，细心打理。多听从身体的感受，均衡饮食，适当运动，充分的休息，长此以往，相信你的花园将会更加生机勃勃，健康则会常伴左右。 蝶恋花 2021-12-30