Take It or Leave It 年份 1981 地区 英国 主演 Dave Robinson 、 Graham 'Suggs' McPherson 、 Mark Bedford 、 Lee Thompson 、 Carl Smyth 、 Dan Woodgate 8.6 喜剧 纪录 音乐 剧情简介 《Take It or Leave It》，喜剧,纪录,音乐作品，英国出品，1981年上映。
编剧通过对不同场景下肠道微生物的研究，阐述了肠道菌群的变化对人类身体的影响，由于肠道系统是人体第二大神经系统，肠道菌群的变化会传导到大脑及中枢系统，进而影响人体健康。每个人对食物的反应都有差别，这种差异部分与遗传基因有关，部分与肠道中生活的微生物有关。人类与体内的微生物共享38%的基因，微生物从亲代传到子代的现象在动物中非常常见，所以微生物对我们的健康意义重大。高糖和含有大量加工食品的饮食不利于肠道微生物的健康，也不利于人体健康，富含蔬菜水果的食物则对两者都有益。书中指出，每过十年，肠道菌群的多样性就会明显下降，这会产生负面影响，而且很可能是造成现代过敏症、自身免疫性疾病、肥胖和糖尿病流行的原因。饮食越多样，肠道菌群越丰富，健康状况就越好，这对任何年纪的人都适用。
不知不觉，一本剧读完了。起初刚开始读时，感觉总算遇到知己了。方法很对症，感觉就是为我而写。后面分情景分方法。感觉有点晕了，由于第一次读，有些地方还不完全明白，需要再读一遍，加深理解。需要提高口头表达能力的，可以一读。
三星半，典型日恐，没有任何视觉冲击，但能通过演员、场景、音效达成精神污染成就。比TXQ系列吓人不少，解谜过程和谜底也直给不少，个人还是比较喜欢这种讲大白话的类型。
极喜欢这类单元志怪、古风玄幻故事，幻化出光怪陆离的世界，其实都是以现实世界为底层架构的，折射的不也是人心人性么。希望4尽快上架。