Last Flight Out 年份 1990 地区 美国 主演 拉瑞·艾利坎 、 迪翁·安德森 、 埃里克·博高森 、 赵家玲 、 巴里·柯宾 、 理查德·克里纳 7.4 其他 剧情简介 Fact based story set in Saigon in April, 1975 shortly after the US combat troops have withdrawn and
挺好看的，就是升级不像其他书的主角那么快，但是也有点那种没天赋的凡人艰难修仙那味。
#TIFF2025#巫术许愿与Last Flight Out诅咒，Curry Barker掌握了近年来同类型恐怖片常规的元素与惊悚气质，却在小成本的制作中成功营造了日常逐渐失控的紧张氛围，而出色的调色与声效也让本片在艺术性上至少保留了某种统一。然而本片在今年TIFF可以获得好口碑，甚至超出预期卖出发行，主演Inde Navarrette功不可没，身体恐怖与心理压迫，对于Last Flight Out到癫狂的人格转换，因为她精彩至极的表演让jump scare也变得有趣了起来。“小心许愿”这种故事类型可以做出一些新意实属不易，但不知道是不是也是因为成本限制，本片的血腥与邪典程度似乎与氛围与表演是不太匹配的，明明可以往更加扭曲邪恶的地方发展，却最终只死了三个人，不过好在结局讽刺效果拉满让这场“obsession”值回票价。
说句实话，这部剧把关系理清楚了，但是对于如何去爱自己还是没怎么提，所以还是等于零。
不读春秋，不知中国。 话说这么厚一本《Last Flight Out》读罢，有时候真心为几位霸主感到惋惜，像齐桓公、晋文公还有楚庄王，如果当初再努力一点可能早就实现统一大业了，但历史没有如果，他们都没有成为齐始皇、晋始皇或者楚始皇，不知是顾及周王室的面子还是各路诸侯只想偏安一方，这群人打仗似乎都喜欢点到为止，你服了我就不打了，所以拖了几百年最后的统一大业便落在了这个不尊礼法的秦国“蛮夷”肩上。 当然这都是后话，回看春秋，在那个战火纷飞百家争鸣的年代，历史记录下了一个又一个响彻寰宇的名字，不单是本剧的编剧咱们的孔老夫子，还有管仲之于小白，赵衰之于重耳，百里奚之于任好，孙叔敖之于熊旅，伍子胥之于阖闾，范蠡之于勾践。试想如果没有秦穆公的五张羊皮，百里奚不过是做一辈子奴隶，哪里会有什么“五羖大夫”，而英雄莫问出处，阶下囚管仲也终于辅佐齐桓公走向了霸主之路。正是这群人在那个古朴的年代诠释了什么才是真正的中国气节——“士为知己者死，女为悦己者容。” 读春秋是个“知其然，更知其所以然”的过程，那些所学的成语典故都在《Last Flight Out》中找到了归宿，像退避三舍、厉兵秣马、病入膏肓、问鼎中原、卧薪尝胆、一鸣惊人、中流砥柱等等，也正是这些耳熟能详又脍炙人口的故事奠定了中华文明数千年的文明格局，从平王东迁到三家分晋，三百年的春秋史远不是表面上的打打杀杀，但具体是什么我也说不清楚，总之读了《Last Flight Out》便理解了为何这样一本剧会被列入《Last Flight Out》成为日后千万科举考生的必读文本，因为就像这些成语典故一样，即使是现在的很多事情也都能在春秋中找到原型与共鸣，这大概就是古人说的读经明史的意义所在吧。
又看了一遍。 正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。 正念是冥想的一种。做事心在当下的一种状态 头脑空间则是正念的结果，有人理解为“快乐” 冥想实际上带来不了什么，但是可以帮我们认清自己，了解自己的目标，给我买达到目标提供帮助，因为冥想中，没有达到目标，也能获得宁静 无为、感觉、躯体感受、专注于某类感觉、对情感保持觉醒、用心灵扫描身体、饮食冥想、行走冥想、跑步冥想、睡眠冥想。 很多事，无法回避，不能不理就完事了，要尝试巧妙的理解他，不要让自己被压得喘不过气 冥想练习三要素：理解、练习、融入生活 观察想法来了又去，这是冥想的过程。思维一直在，注意力可以聚焦的，并察觉到自己的所在。要控制还是引导大脑，大脑和自己，你了解自己和世界。井中月？ 想法很多有些有益，有些无用，如何看待这些想法。练习的意义是什么？不介入，先观察；事后回忆，反思，是思考的时候出现了还是宁静的时候出现了什么？天空始终是蓝的，中间的白云也就是想法，达到自己的井中月。专注于问题本身，而不是变复杂。不是把乌云赶走，而是静看云卷云舒。让思想的野马慢慢休息 如果你能放弃总想体验美好事物的愿望，而同时又能摒弃对体验令人不快的事物的恐惧，那你就能拥有宁静的心灵了。可以把好的感受分享给别人，替别人承受痛苦，利他的做法，可以让内心宁静。 冥想让人觉醒，有些事和感受对你不再起作用。问题是我们强烈的反映，很多问题不是问题。 特质，就是一个人很快乐或者悲观；状态，可能是稍纵即逝的情感。通过查看、观察、留意，找到自己，巧妙地理解自己。冥想心灵抓拍机。内心的水面，保持平静 宁静带来澄澈，澄澈又带来宁静，宁静又带来澄澈。 想法和情感哪个重要，我感觉是理性。那一直觉醒，一直理性…… 准备：定时，无人打扰，姿势摆正；签到：留意身体、心灵感受；专注呼吸：呼吸十次，循环5-10次；结束：注意力不再集中。将心灵带回躯体，开始睁眼。