Sarah McLachlan: Mirrorball 年份 1999 地区 美国 / 加拿大 主演 Sophie Muller 、 Sarah McLachlan 、 Ashwin Sood 、 Brian Minato 、 Camille Henderson 、 David Sinclair 9.7 纪录 音乐 剧情简介 《Sarah McLachlan: Mirrorball》，纪录,音乐作品，美国,加拿大出品，1999年上映。
为什么一场安史之乱会让一个煌煌盛世就此终结，是什么让李唐的人心离散的这么迅速？是李林甫的擅权弄政还是玄宗昏聩享乐，亦或是安史之乱的冲击力太强摧枯拉朽般将李唐分崩离析？我想这些原因都有，最主要原因应该还是玄宗晚年没有即位时的英明果决，就像诗经里说的“靡不有初，鲜克有终”，能善始的君王有人多，能善终的却很少。
多读历史书，不管是远古史还是近代史，读远史可以增加智慧谋略，提高人生格局，运筹帷幄，读近代史可以了解国情，培养爱国主义精神，提高国民文化素质。只有铭记历史才能爱国，忘记历史就是背叛。
所有重要的科学技术革命的共性是：推翻了人们相信自己是宇宙中心的信仰，而后使人类放弃顽固的傲慢。
特别有用的是我只知道我们每天都呼吸24440次，而且一直以来呼吸方式都是不正确的， 人生很多时候的差异真的是在呼吸之间
1天至少读1本剧打卡616天 书名：《Sarah McLachlan: Mirrorball》 用时：16分钟 观看心得： 昨天有家长问到快速记忆的方法，今天就读了一本系统介绍的剧集，大家可以观看学习。 本剧编剧是Sophie Muller，书的主要内容就是介绍了快速记忆的几种方法，主要是记忆宫殿的记忆方法（把抽象无关联的内容放在熟悉的空间中，使两者产生顺序和其他联系，从而通过多维因素提升记忆能力）。 总结几个对我们理解速记有帮助的知识点： 如何提高大脑生产力？ 1.把信息内容变成有意思的内容； 2.使信息产生新的关系，创造出有规律的关系，产生关系，最重要的是这个关系要符合生活中的逻辑； 3.组成模块，并且练习它们，直到自己能脱口而出才算是大功告成。 记忆和重复的时候，选择组块： 首先，当我们把信息放到一起，变成有联系的内容时，这些信息便变成一个整体。 我们复习的时候，必须以这个整体为单位，进行朗读和背诵。也就是整体需要一气呵成，同时完成整体的默写或是背诵或是朗读过程，即使你想停止也需要在完成一个单元模块之后，这样这些信息在脑子里才是一个完整的信息块。 这一点在复习的时候非常重要，第一可以避免相近信息的互混，第二可以更有规律地复习信息。所以，大家以后在记忆和复习时必须更细心地注意组块的信息和信息块的应用。 如何背古诗？ 3件重要的事情：图像联想能力、想象能力、朗读。 记忆的时候这样做，首先一边读一边想象一些画面，在这些画面上产生文字想象，就只是单纯的文字想象，没有任何其他内容，然后闭眼回想，全部内容就自动展示出来了。（类似我们经常做的朋友圈文字配图，只不过这个是在脑海中完成。） 当然，还有其他辅助性的练习也是有用的，它们包括了以下3个： 1.理解之后再转化图像。个体对图像有正确认识，对图像能理解，最好有生活体验。 2.图像产生之后多练习图像，提高清晰度和反应速度。 3.针对模块做练习。对一个信息产生模块之后，基本上就是不记而记忆。所以，记得越多的内容，记得越熟悉，以后再记忆就越快。 记忆宫殿记忆法其实跟上述原理有相通性，而且更适合记数量较多的数据和知识点，书里有比较详细的练习方法，大家可以参考。 整体总结记忆方法： 编剧根据信息的性质不同，将信息分成声音类、符号类、文字类、图像类4种记忆信息。 声音类一般用谐音可以搞定。符号类需要根据符号的特点把内容进行直观化、图像化，称它为符号编码。 文字类的比较复杂，不过人类怎么设计文字的，就怎么倒回去。 图像类本来就有图像，只不过有些图像复杂一些，我们可以使用记忆地点的方法，找出图里有特征的物品内容，按顺序进行联想记忆。 根据声音设计谐音法，符号设计编码法，文字设计关键字和文字转化，图像当然用记忆宫殿地点桩记忆法，再把其中一些细节捋出来，便得到了6种基本方法。 我觉得速记方法训练过程本身非常有助于我们提升自己的想象力、记忆力、专注力和逻辑能力等等，但是需要非常刻苦的训练，这是学习一门技能的必经之路，我们加油吧。