Dear John 年份 1988 地区 美国 主演 Hal Cooper 、 Stan Daniels 、 朱迪·黑尔茨 、 Tom Willett 、 杰尔·布斯 、 Jane Carr 6.2 喜剧 剧情简介 《Dear John》，喜剧作品，美国出品，1988年上映。
人的大脑是可以改变的 你的情绪化问题改变了，大脑的神经元跟着响应的改变， 通过提升认知，禅坐等方式可改善大脑的神经回路，所以剧集事后我们应该深入了三个方面的问题，第一，你可以改变自己的大脑；第二，这种改变是可以量化的；第三，新的思维方式可以让大脑向好的方向转变。 学会调整清晰，提升认知 让大脑装满正能力的因子才能掌控好快乐的生活。
和压力做朋友。压力对自己的好坏在于心态。压力正负作用都很大，正确看待压力并拥抱它会给我们带来很多的意外好处。
耳目一新，专业性很强，毕竟是作为教科书在使用。从中能够发现不少我们存在的思维瑕疵，读这种书算是一种“训练”，很难立竿见影，需要长时间慢慢消化，给自己增加独立思考的储备和客观理性思考的自觉性。