Moi et les hommes de 40 ans 年份 1965 地区 法国 / 西德 主演 Jacques Pinoteau 、 Dany Saval 、 保罗·默里斯 、 米歇尔·塞侯 、 Paul Hubschmid 、 Paolo Ferrari 9.8 其他 剧情简介 《Moi et les hommes de 40 ans》，其他作品，法国,西德出品，1965年上映。
永通俗易懂的语言讲述我们对饮食疾病的重新认知，受益匪浅，总之一切疾病的根源都离不开吃的内因，在依仗药物治疗的同时，也切不可忽略对食物调整的重视，不偏食，吃对食物，吃身体所需，科学进补，最终身体会给你一个好的答案。
因为减肥奋斗过很久，就是运动代餐什么的都试过。有的时候就是初期的效果不错，但之后就会引来反弹。慢慢的它就变成一个难以长期坚持的事情。这个说明知道了，为什么节食减肥之后就会有反弹，是因为胰岛素所产生的代偿，人体是平衡系统，所以其实我们要做的应该是把这个平衡改变一下，而不是打破平衡。另一个就是书里面提到禁食的概念，这个和我之前知道的不太一样，我之前一直以为见识就是宗教那种，不吃不喝什么都不碰，嗯，但是编剧给的就是也有食谱也会吃一些东西，比普通的还是要稍少一些，简单容易操作，打算试一下。另外一个就是关于人工合成的果糖，是说就是这种东西不能证明它对人体有益处，反而是会囤积在肝脏当中刺激胰岛素，对想要减轻体重的人来说没有那么友好，所以还是要少吃零食，甚至是不吃零食。
谢谢你的赠书，两本我都读完，愿他能爱你一生，包容你的一切。读完后我感悟到，遇见确认过的人，我会握住她的手，度过余生的风风雨雨，直到人生尽头。