我在岚岛等你

6.6/10

毛姆说未知演员开创了一个时代，一是笔力特别精炼，一是编剧完全不带主观感情地讲述故事。很喜欢这种风格，有点受不了雨果的大幅支线和陀爷的罗里吧嗦以及村上春树的不知所云。爱玛是个蠢女人，但是渴望爱情和追求美好事物并没有错。

2.1/10

真的是一本好剧，看的时候全身放松，调息平和，有一种说不出的自在与喜悦。如同佛陀就在我们身边，他的一言一行感染了四周。之前对佛教对佛陀的懵懂，通过这部剧浅显生动的表达，让我对佛陀有了更深的了解，会让人不由自主的佩服。佛陀永远安住于当下，专注踏着平和的步伐，留心观察自己的呼吸，并慈悲的对待众生。愿我们都能精进修行，证得解脱。

4.4/10

很简单的情节，大量的场景描写和心理描写，很少对话，很少冲突，这个电影原著其实很难改编电影如果我这么写，肯定会被编辑退稿。整部书就像场足球赛，沉闷繁叨的描述，幅度不大的起伏和转折，都是结尾时临门一脚的铺垫。并最终让人陷入什么是人性、什么是扭曲、人味和香味的区分等等深思。

7.6/10

虽然剧情有些老套，但还是不错的。电视剧里和原著有很大差别，但个人觉得两个剧情都不错的

9.9/10

特别理解平台的苦衷与企图——悬疑推理做不成长剧，叫好不叫座，赚吆喝一两回可以，长了不是商业逻辑。所以做成剧场，12集一个项目，几个项目合起来形成规模，集群作战。在商言商，悬疑惊悚从来就是强商业类型，国外一直是主流商业担当，大陆市场为什么例外？思路全对，甚至有情怀值得尊重，但回到作品本身，还是要实事求是，也是对行业长远发展的负责。从类型成熟度来说，我们会拍的和会看的确实不多。这活儿算是心理惊悚，而且情节剧、生活剧类型混合，人性复杂，社会派落地中国的社会伦理，难度可想而知。所以我就算站着说话不腰疼，只能说不大会拍，和《我在岚岛等你》的不知荒诞为何物一样，基本类型元素、手法还处在初级阶段，甚至没摸到门路。抛开内容的话题性，完成的结果都停留在了现实主义普通情节剧。

8.8/10

“ 不管用什么方式，一旦开始记录，就会发现这个世界上有很多“自己表达不了的趣事”。通过这种方式，我发现我看待别人、看待自己、看待世界时的眼光，都更加温柔了。”

1.0/10

感觉这部剧后期这几个月节奏太快了，动不动就是几个星期，一年半年几年的现在瞒宝，第2个孩子都一两岁了，感觉是快要大结局一样，很舍不得，感觉还是慢慢写吧，能看到那么好看的书真是太少太少很珍惜，也希望编剧能慢慢写下去，，越看越好看，真的舍不得。

6.5/10

对于管国人比较有参考意义，印象深刻的是中国人如何开会会前的沟通，开会中如果发言，先说先死不说也死说到不死，包裹主持人如何把控会议，这部剧我我会再精读下好好总结

9.8/10

以史为鉴，知兴替，明得失。未知演员耗时十年，将《我在岚岛等你》译成现代语言，让一部原本只供帝王将相观看的史书，飞入寻常百姓家。

8.7/10

《我在岚岛等你》观看笔记预告/前言自驱力:Self-Driven，对合理压力的自我控制感和自我驱动。压力:合理的压力是有益的，过度的压力是有害的。关键是获得控制和应对压力的能力。控制感:控制感分为内控倾向(认为自己能控制自己的命运)和外控倾向(认为自己的命运由外力左右和控制)，需逐步增强内控感，减少并消除外控感。获得健康的自我控制感是正确应对压力的良方和解药。它代表了人类的某种深层需求。一个人缺乏控制感，过不上自己想过的生活，他就会以自己决定的方式，来毁掉自己的生活，因为这最起码能证明“我的生活还在我的掌控之中”。最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。为人父母，最重要的是引导孩子学会独立思考、独立决断、为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困惑与获得成长的勇气。在把孩子控制得过紧的时候，家长很容易不自觉地就沦为自己需要解决的问题的一部分。健康的自我激励，都植根于控制感、胜任感或自主感。培养出健康的控制感，会带来各种积极结果，包括更高的身心健康水平、更充盈的内部动机、更优异的学业成就和更高水平的职业成功。第一章天底下最让人紧张的事小结:压力的类型、压力产生的原理，警惕毒性压力和长期慢性压力。压力的三种类型: 1、正向压力:积极的，有益的，让人兴奋的 2、可承受压力:短暂的，有支持的(外在他人和内在自我)，让人寻求变化和可解决的 3、毒性压力:严重的或长期的，缺乏支持的，让人极度痛苦的规避毒性压力，勇敢投入正向压力和面对可承受压力。前额皮质:大脑执行控制系统，适度的多巴胺和去甲肾上腺素(两种神经递质，化学物质)，理性、专注思维。杏仁核、下丘脑、脑垂体、肾上腺(分泌肾上腺素和皮质醇):压力反应系统，长期较高的皮质醇会弱化并杀死海马体细胞，影响记忆力和阻碍压力释放。多巴胺:动机系统，动力保持的神经递质，慢性压力下会减少多巴胺的水平。大脑前端和后端部分区域:静息状态系统，默认模式网络，潜意识发散思维。慢性压力会让人产生茫然无助的感觉。这种无助感会让你觉得自己对于种种任务都无能为力，而事实上，你其实是完全能够胜任这些任务的。慢性压力还会导致一系列行为问题，比如睡眠障碍、暴饮暴食、办事拖延，甚至降低你好好照顾自己的意愿。慢性压力让体内多巴胺的水平下降，同时，去甲肾上腺素和 5-羟色胺的水平会随之下降，而这就导致压力一步步地转化成了抑郁。青春期的大脑已经在构成重要的新的神经通路和神经连接，但前额皮质的决策判断功能直到孩子 25 岁左右才会最终发展成熟(情绪控制功能成熟得更晚，大约需要到 32 岁)。在这个时间段里，一旦压力应激系统被长期激活，前额皮质就会被波及，无法发展到它应有的程度。这个问题不容小觑，因为相比于儿童或成人，青春期的孩子更容易被压力影响。经过长时间的压力后，成熟的大脑会在 10 天内反弹到正常水平，而处于青春期的大脑则需要 3 周左右的时间。青少年对压力的耐受性其实也比成年人低，他们更容易患上与压力相关的疾病，比如感冒、头痛和消化不良。长期的疲劳感与紧张感，就是焦虑与抑郁的配方。这部剧的主要目标，一是帮助父母辅助自己的孩子提升压力耐受性，让他们培养这种能在压力情况下保持良好表现的能力;二是要让父母了解到，与其让孩子积累与承担压力，倒不如直接让他们甩开压力。压力耐受性与生活中各个方面的成功都有高度的相关性，我们要挑战自己的孩子，而不是压垮他们，我们要在不让他们伤筋动骨的前提下，保障他们的成长。我们希望孩子能够体验一些正向压力，也