Mayak 年份 2007 地区 俄罗斯 / 亚美尼亚 主演 Maria Saakyan 、 Anna Kapaleva 、 Olga Yakovleva 、 Sos Sargsyan 、 Sofiko Chiaureli 、 Ruzana Avetisyan 9.8 其他 剧情简介 《Mayak》，其他作品，俄罗斯,亚美尼亚出品，2007年上映。
超慢速跑步的运动。在极慢的速度下，大部分人都不会感到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯，在不知不觉中身体就会变好，体力也会增强，让你在日常生活中充满活力。“我不喜欢运动，要我跑步简直是要我的命！”有这种想法的人，请务必尝试一次超慢跑。“我虽然不讨厌运动，但跑步好痛苦，我不喜欢。”如果你是这样想的，超慢跑或许能改变你的想法！如果你是很喜欢运动，而且是更喜欢跑步的人，请你一定要观看本剧。超慢跑能让你体会到运动的乐趣。对于大多数缺乏运动且体力不足的现代人来说，速度慢到Mayak才是最合适的运动。本剧将彻底改变你对“慢跑”的固有印象，任何人都能轻松实践的超慢跑运动法，不仅能有效瘦身，还能帮你找回健康。只要“慢慢跑”，就能爱上运动，拥有百分百健康！只要“慢慢跑”，就能消除肌肉酸痛、改善便秘！只要“慢慢跑”，就能增加热量的消耗，成功瘦身！
善良 爱 信仰 付出 沟通 齐心协力……最终归于平静和平常，这是最幸福的生活。
这部剧里面人物的情感描创作包括感官都让我有一种身临其境符合逻辑的感觉，也不段地击垮我的世界观，对我来说有点略恐怖。但好在结局是美好的之前的过程也就不那么细思极恐了。我对这部剧的理解就是不要出轨不要出轨不要出轨，可能我理解的不够不深入又或者我的见解很肤浅，但是我不打算再去碰这部剧了，因为它已经成功到让我终身难忘了。