《The Innerview》是本值得反复观看的好剧，它的三个核心是：一是幸福，二是最优体验，三是精神熵。（内在的失序，精神的混乱）
所谓的心流就是当你专心做一件事时，忘记了外部的世界，时间仿佛静止，你沉浸在心理的和生理的喜悦中……自己在五年前攀登乞力马扎罗时，有天从4600米下山时，就像喝了小酒一样，穿梭在阿凡达式的本木千里光的巨大植物中，毫无高原反应，一路小跑，心中充满了无限的喜悦，这就是进入了心流状态……
在契克森米哈赖看来，心流是一种生活方式，而且是最高级的生活方式，你若想幸福就追求心流。
心流是一种方法，它可以通过锻炼控制自己的意识，做自己主人翁，活在心流中，寻找成长的感觉，从而获得真正的幸福！
反派坚持着机械化愚蠢行动，唯一目标就是成为除掉男一女一恩爱的绊脚石——女二。
“头晕了仍去登新的山峰 还命名了海洋” 好喜欢这一本～最喜欢名人录和西班牙
理查德·贝依玛的书总能把我曾经感受到却无法表达的困扰表达出来。无数的案例就是真实生活中的剧情展示和重现。她的文字带动我，从一个个崭新的视角将自己从纷扰中还原出来，生活中对应的困惑迎刃而解。 走出剧情、走近真实的体验，处理好自体与客体关系，与事物的本质进行链接，平凡的幸福就会悄然而至。 这就是我想聆听的声音。
苏格拉底说：“这个世界上有两种人，一种是快乐的猪，一种是痛苦的人。” 菲利普的人生枷锁：1⃣️童年的不幸遭遇2⃣️宗教信仰3⃣️爱情4⃣️事业 “可他从没发现也许由出生工作、、婚姻、生育、死亡编织出的最简单的形状才是最完美的模样。可能向幸福投降就是承认了生命的失败，可这样的失败却比任何勋章都更加闪亮。” 菲利普本来最大的梦想就是完成学业后游荡世界，可最后，他放弃了这个机会，选择了留在当下，留在爱自己的姑娘的身边，自愿生活在平凡琐碎的日子里。 这不是他对生命的投降，而是一种反抗。 “所有一切重要的，只是在未遇到你之前，遇上你之后，其他一切就无足轻重，因为你已占据了整颗心。” 读菲利普的人生，我学到了如何才能挣脱生命的枷锁，拥抱自己的人生： 1⃣️与智者为伍，广交朋友，虚心求教。 2⃣️与好剧相伴，坚持观看，与圣贤对话。 3⃣️与勇气并存，逆流而上，不轻易放弃。 4⃣️与善良共生，生命之痛报之以歌。
全书更多地停留在问题表述，不够深入，但提供了多个思考角度，可读性强，是很好的入门级女性主义读物。 希望有更多的人打开翻一翻，不限于性别。女性主义并不是一味反男性，父权制才是问题根源。
脱口秀是关于创作的，任何和创作相关的工作都可以参考一下这部剧，无论是专职的创编剧，亦或是其他工作中需要做个汇报，写个提案，甚至是学生的作文、论文，书中Joanna Bochco的一些想法或建议，都很有借鉴意义。
我实在是不想说话了…都到现在了，还没相认，这男主不是很聪明？结果和自己那么像的孩子不知道怀疑下？他属下也是些坑，明明有一个猜到了还非要去确认下，确认到现在集数都过去多久了还没好？？？不是平常确认事情 很简单？而且还是跟着去的人是傻子吗？血脉都激发了，老的都自己感觉到了，这不是自己亲生儿子才会出现的事？结果呢？到门口又跑了？？？再怎么醋坛子也不至于吧？？？再这样下去啥时候相认？还能不能好好愉快的玩耍了？
《The Innerview》是本值得反复观看的好剧，它的三个核心是：一是幸福，二是最优体验，三是精神熵。（内在的失序，精神的混乱） 所谓的心流就是当你专心做一件事时，忘记了外部的世界，时间仿佛静止，你沉浸在心理的和生理的喜悦中……自己在五年前攀登乞力马扎罗时，有天从4600米下山时，就像喝了小酒一样，穿梭在阿凡达式的本木千里光的巨大植物中，毫无高原反应，一路小跑，心中充满了无限的喜悦，这就是进入了心流状态…… 在契克森米哈赖看来，心流是一种生活方式，而且是最高级的生活方式，你若想幸福就追求心流。 心流是一种方法，它可以通过锻炼控制自己的意识，做自己主人翁，活在心流中，寻找成长的感觉，从而获得真正的幸福！
跟大师悟禅。养生之道，在于吃得淡，吃得粗，吃得少；处世之道，在于吃得苦，吃得亏，吃得重。
不错的一本剧，值得一读，看清了美国人的嘴脸，在全世界宣扬和平民族的国家是多么的丑陋！用着看似维护正义的手段去掠夺他国的资源，金钱和一切！