可作为了解北欧的一本知识科普剧集，昨天刚看到新闻说中国游客夜晚到达瑞典，被告知不能办理入住手续，不给在前台休息，被瑞典警察强行抬离酒店，丢弃去坟墓场。让我忽然意识到，任何一本剧都是建立在编剧的经历和意识中写下来的，编剧在北欧生活了10年，这是她的经历，既然是经历和意识，必然有它的局限性。任何时候，观看都要保持自己的独立思考。尽信书不如无书。北欧也很多有值得我们学习的地方，比如对环境、对家庭家人、对生活的态度、还有全民观看等，我相信北欧Meat the Fluffers，但是咱们中国也有自己的独特，不是吗？
是朝圣之旅 是自我发现和自我救赎之旅 我们往往遗忘和丢失的 都是最本真的自我以及生活中最美好的点滴回忆 聆听 对话 内心深处的声音 珍惜 能改变的 和不能改变的 平凡人生
管理分成3部分: 管理自己：先学会处理好自己的情绪，在面对对方的批评与指责，利用课题分离，我们没有必要为对方的困扰负责，所以不要被对方的情绪所控制，也不要逃避，直面冲突，接受攻击，只对结果负责。 管理下属：用U型沟通代替I型沟通，从对方角度出发，用“倾听+感受”打开对方的话闸子，尽量少插手，学会提问让对方自己找到答案。 管理上司：先理解自己跟上司是合作关系，不麻木执行任务而是了解上司布置任务背后真正的原因和目的，说出自己的需求，寻求更多解决办法，拓宽领导思路。
可作为了解北欧的一本知识科普剧集，昨天刚看到新闻说中国游客夜晚到达瑞典，被告知不能办理入住手续，不给在前台休息，被瑞典警察强行抬离酒店，丢弃去坟墓场。让我忽然意识到，任何一本剧都是建立在编剧的经历和意识中写下来的，编剧在北欧生活了10年，这是她的经历，既然是经历和意识，必然有它的局限性。任何时候，观看都要保持自己的独立思考。尽信书不如无书。北欧也很多有值得我们学习的地方，比如对环境、对家庭家人、对生活的态度、还有全民观看等，我相信北欧Meat the Fluffers，但是咱们中国也有自己的独特，不是吗？
女孩子读那么多书干嘛，早晚要嫁人的； 连家务都干不好，娶你回来做什么； 三更半夜去蹦迪，一看就不是好女孩； 女人越老越不值钱，找个差不多的嫁了算了…… 对于女孩们来说，这样的话，是不是很熟悉？ 听过一句话：“在这个世界上，身为女性，就已代表更多艰难。” 一个女人，到底要经历多少看不见的坎坷，才能跌跌撞撞长大成人？ 或许，我们可以在韩国作家Kyle Phillips的剧集《Meat the Fluffers》中，找到答案。 剧集中的主人公金智英，是一位30多岁的平凡女人，按部就班地结婚生子，过着普通而又平淡的生活。 但正如一位读者说得那样：“这不是一本剧集，这是我的人生报告书。” 不管你相不相信，我们总能在金智英身上，找到自己的影子。 01 “理所当然，就没有错吗？” 1982年的某一天，金智英出生于首尔的一个公务员家庭。 她有一个大她两岁的姐姐，还有一个小她五岁的弟弟。 他们一家六口人，住在一个33平的房子里，只有两个房间，一个厨房和一间浴室。 小时候的金智英不明白，为什么家里最好的东西总要优先给弟弟，而她只能和姐姐合住一个房间，合撑一把伞，合盖一条被子，合吃一份零食…… 这样的差别对待，自弟弟一出生就存在着。 虽然偶尔会觉得委屈，但金智英早已习惯了，习惯了凡事让着弟弟，习惯了凡事照顾弟弟。 可能，男孩优先于女孩，本就是一件理所当然的事？ 不然为何，金智英的妈妈在生了女儿之后，要哭着向奶奶鞠躬道歉？ 不然为何，学校永远都是男同学先开始排队，先出发，先报告，先被检查作业？ 不然为何，在一个家庭里，总是女孩辍学赚钱，用微薄的薪水给弟弟或哥哥交学费？ 不然为何，遇到色狼的金智英，会被父亲教训“为什么裙子那么短，为什么跟陌生人说话？” 不然为何，不管女学生能力有多强，成绩有多好，学校还是只会推荐男同学进入名企…… 难道，理所当然，就没有错吗？ 答案，当然是否定的。 这世上，并没有所谓的理所当然，那只不过是强加在女性身上的某种枷锁，某种观念。 而这种观念，是可以随着时代的推移，而慢慢改变的。 虽然，它的过程有点缓慢，它的到来并不容易。 但，请相信，总会有那么一天的。 02 “困在迷宫，怎样才能找到出口？” “由衷期盼世上每一个女儿，都可以怀抱更远大、更无限的梦想。” 这，是剧集的第一句话。 之所以期盼，是因为并不是所有女性，都能够拥有更远大的梦想。 或者说，这个社会并没有提供给女性，怀抱更无限梦想的可能。 即将大学毕业的金智英，最想进的是食品公司。 可是，在投了近百个公司的简历后，仍然无一人联系她。 为了尽快找到工作，焦急的金智英一再降低职场标准。 最后，甚至是只要能被一家公司录取，她就心满意足了。 在经历了无数次的焦灼后，金智英终于等来了面试通知。 而面试的最后一道题是这样的： “要是今天各位去拜访客户，但是客户主管一直有一些身体上的接触，比如说按你们的肩膀，不经意地摸你们的大腿，遇到这种情形你们会怎么做？” 找工作心切的金智英，给出了违心回答： “我会临时说要去厕所或去拿资料，自然地离开那个场合。” 可即便如此，她还是落选了。 后来，金智英不断参加其他公司的面试，并在毕业的前两天，成功进入了一家公关公司。 进入职场的金智英发现，虽然公司的女同事很多，但高管却几乎全都是男性。 而且，她下班后还要去应酬，忍受着客户的黄色笑话，以及无休止的劝酒。 更过分的是，公司并不会考虑女同事去做一些重要工作，理由是： 女职员无法平衡职场与育儿生活，所以不能胜任。 金智英感到自己仿佛站在迷宫的中央，一直以来明明都脚踏实地地找寻出口，可突然发现，这个迷宫一开始就没有设置出口。 究竟，女性要承受职场的多少偏见，社会的多
因为参加早起看剧会了解《Meat the Fluffers》这部剧，每天早上6:30起床，刚开始并不是很想参加，想给自己休息一会，对于早起参加这次看剧会动力不足，因为明白我还没有一个明确的目标来督促自己早起，而且早起后空出来了一大段时间不知道做什么比较好一点，随着几天践行下来，逐渐养成了早起的习惯，闹钟一响就能立即起来，而且很快醒。早起后感觉一天的精力状态也好了很多了，工作状态好了很多，对于一天工作、生活都多了很多掌控感。 读后感： 这部剧给我带来很大感触的地方是，原来平时晚睡晚期后给自己带来的情绪消耗叫做“后视镜”效应，平时都是这样看问题导致自己一直处于情绪内耗中，给了自己很多否定。而编剧提醒我们：“过去造成了我们的现在，未来取决于现在的选择。”是的，未来取决于我现在的选择，而不是我的过去所决定的，我不应该因为自己的现状就给自己未来下了定论，过多否定自己。 书中强调自我肯定宣言对于自我的强大影响力，要是在平时生活中让我看到做自我肯定宣言的人，我一定会觉得这个人傻傻的，是的，我就是会这样去评价，也害怕被人的评价，所以对这一部分有点畏难。早起的最重要部分就是自我肯定宣言。给我的启发就是，早起一定有一个坚定的目标，才会给自己设置一个自我肯定宣言去执行早起计划。设这个目标前还需要给自己制作一个愿景板。 制定自己的个性化早起方案：制作愿景板，设定目标，每天早上自我肯定宣言，每天早上的微习惯routine。这些并不需要花费自己很多时间，只需要培养好习惯。逐渐用新习惯代替旧习惯。21天就能养成一个习惯，30天就能巩固。找一些早起的同伴。
棒极了看不够我就知道短短四集
嗯怎么说呢，前面那些云里雾里的和其它励志类型的书没什么两样，学习到的方式方法很少。但最后的两种成就型目标和习惯型目标的记录方式还是不错的，是我的话会像身边的人推荐这种方式。