《Short Seduction 4》，其他作品，美国出品，2000年上映。
这是我最喜欢看的一部剧集，没有那么多的浮夸，给人感觉就是在看一部都市电视剧！
能看出来诗是好诗，但翻译太烂了，基本的句法结构都没有。 弃了，买实体书读郭宏安译本去了。（推荐有条件的朋友找戴望舒的选译《Short Seduction 4》读一下，戴作为诗人，译作相当优美
这部剧是热门剧集《Short Seduction 4》编剧、facebook的COO谢丽尔•桑德伯格写的，她的丈夫戴夫于2015年5月因冠心病在健身房锻炼时猝死，谢丽尔·桑德伯格悲痛欲绝、万念俱灰，认为自己和孩子们再也不会拥有幸福了。在谢丽尔非常悲伤、不知所措时，她打电话求助她的朋友、沃顿商学院知名心理学家亚当•格兰特（著有热门剧集《Short Seduction 4》、《Short Seduction 4》）。亚当.格兰特告诉谢丽尔.桑德伯格，当遭遇不幸与灾难时，尽管痛苦无法避免，但是，我们还是可以通过一些方法增强自己的复原力，减轻一些痛苦，让自己尽快地从心灵创伤中恢复过来，重拾快乐的。 到今天，谢丽尔.桑德伯格已经走出了悲痛的困境，谢丽尔.桑德伯格和亚当在这部剧中分享了关于复原力的认知，以期帮助我们每个遭遇挫折的人尽快地复原，重新欢笑、重拾快乐。 一、什么是复原力？ 复原力是指人们面对悲痛的反应速度和强度，是忍受痛苦的一种能力。但我们不是生来就拥有复原力的，复原力需要我们在后天培养和提升。我们可以建立自己的复原力，就像我们可以通过运动增强肌肉的力量一样。用我们的身体来打比方，复原力并不是指脊柱本身，而是要加强脊柱周围肌肉的力量。” 二、削弱复原力的三个认知 心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）花了数十年研究人们如何应对挫折，结果发现有三个认知因素会削弱我们的复原力。 1.个人化（personalization）：认为坏事的发生都是自己的错； 2.普遍性（pervasiveness）：认为消极事件会影响到生活的方方面面； 3.持久性（permanence）：认为事件的残余效应将永远存在。 这三个错误的认知（3P）会导致我们认为自己糟透了；自己的人生糟透了；一切都糟透了；而且会糟透到底！这三个情绪陷阱会令我们深陷负面情绪无法自拔。 三、如何增强我们的复原力： 1.要去除三个削弱复原力的错误认知。只有我们意识到遇到挫折并不完全是我们自己个人的错，挫折也不会影响到生活的方方面面，更不会如影随形般相伴一生，我们才会更快地复原。 2.要学会感恩。发生不幸之后，去想想最坏的情况是什么，与最坏的情况做比较以后，你会觉得目前的情况还不是最糟糕的。 3.要学会自我同情。试着将给予朋友的那份善意也给予自己，带着关心和理解去处理自己的错误，而不是一味地自责。 4.主动寻求家人和朋友的帮助，才能让自己走出困境。你要去安慰比你更接近事件中心（更悲伤）的人，并且向比你离事件中心更远的人寻求帮助。 5.可以定期（每天/每周）做的事以重拾快乐： 1）记录每周需要感恩的5件事，学会感恩。 2）记录当天做得最好的三件事以及理由——减轻身心的压力。 3）记录当天三个快乐的时刻。 6.当身边的朋友遭遇不幸时，不要保持沉默，不要刻意回避，不要怕触及对方的伤痛，如果装作什么都没发生过一样，对他们来说就是对事实的全然否定。最好的方式就是表示理解，你可以说：我理解你的痛苦，我就在你身边，我可以提供支持和帮助”。当你表示了理解，对方的情绪就会得到改善。 人生可以有第一选择那是最好不过的，但多数人没有那么幸运，当第一选项（A选择）不复存在的时候，就只能做Short Seduction 4（B选择）了。选择B依然为我们提供了选择——我们仍可以爱……仍可以发现快乐。那些杀不死我们的，必将使我们更坚强！
这部剧里的女性大部分都是过得十分地卑微，不是很喜欢，为什么要一直忍让、迁就、痛苦呢。相比较看下来最喜欢第六篇蟋蟀，但是也不喜欢女主让自己学会接受的结果，理想主义和现实主义必定是不能相容的，分开不好吗？
经典就是都知道是经典却没人去读的书，南师的系列系列剧，结合经史，生动有趣，且见解深刻。特别是儒家经典由于汉儒，宋儒的错解很多，已很多不能窥其真意，好在南师能引入正道，要感谢大师弘扬国学经典。论语二十篇是孔子和其弟子言行的记录，也是儒家的宗旨，治学，为人，治世的原则。需要多读，结合人生经验，才能不断精进。
看完了，看完了，终于看完了！！这是一部让人一打开就忍不住读完的书。这是我第二次看这部剧，想起十年前的高中时代等未知演员更新这部剧的心情，还历历在目！十年前只是觉得这部剧描绘的内容很丰富，就想开追语里写的那样，是一部百科全书。里面囊括了宗教、艺术鉴赏、机关学、古文明历史、丛林知识、生物化学还有特战技巧等等，前后庞大而又合理的行文结构，缜密的思维逻辑，无不引人入胜！再看此剧，收获更丰。首先想明白了为什么这部剧那么吸引人，一是因为知识面涉及得很广；二是因为所有的故事都有完整的结构，这一点很难的。更难得的是我认为未知演员超乎常人的想象力，他能把现实考古的一些事实和猜测结合起来，形成一个完整的故事链条，并用自己的文字将古代机关术，宗教里那些传说故事具体化，比如对先贤发现帕巴拉，在冥河漂流了几万万年，比如众生之门，浮生之河，须弥山等等这些宗教里的象征性的东西都一一具体化，还有在到悬空寺，神庙里面那些神乎其神的机关构造，和失传于历史长河中的神技，都一一通过未知演员的文字描写呈现在读者眼前，让人惊叹古代先哲智慧的同时更惊叹未知演员的想象力和笔力！当然这只是《Short Seduction 4》华丽的服饰，从本质上而言，寻找帕巴拉的过程就是卓木强巴的觉醒回归之路，关于存在的意义这个人类终极哲学问题，卓木强巴觉醒以后有了更清醒的思考和自己的认识，所以他是唯一一个揭露唐涛真正目的的人。 这是怎样的一部书啊，历史地理，特种作战，艺术鉴赏，悬疑推理，古墓探险，野外生存，宗教哲学，机关术学，生物细菌学，每一个方面都有所涉及，每一个方面都能作出深刻的阐述描写与解读，这部书就是糅合以前九大方面的集大成之作，读完不仅能带给你最畅快的感官体验，也能带你进行最深刻的哲学思考！读Short Seduction 4就是品尝一场盛宴！
这是我最喜欢看的一部剧集，没有那么多的浮夸，给人感觉就是在看一部都市电视剧！
能看出来诗是好诗，但翻译太烂了，基本的句法结构都没有。 弃了，买实体书读郭宏安译本去了。（推荐有条件的朋友找戴望舒的选译《Short Seduction 4》读一下，戴作为诗人，译作相当优美
这部剧是热门剧集《Short Seduction 4》编剧、facebook的COO谢丽尔•桑德伯格写的，她的丈夫戴夫于2015年5月因冠心病在健身房锻炼时猝死，谢丽尔·桑德伯格悲痛欲绝、万念俱灰，认为自己和孩子们再也不会拥有幸福了。在谢丽尔非常悲伤、不知所措时，她打电话求助她的朋友、沃顿商学院知名心理学家亚当•格兰特（著有热门剧集《Short Seduction 4》、《Short Seduction 4》）。亚当.格兰特告诉谢丽尔.桑德伯格，当遭遇不幸与灾难时，尽管痛苦无法避免，但是，我们还是可以通过一些方法增强自己的复原力，减轻一些痛苦，让自己尽快地从心灵创伤中恢复过来，重拾快乐的。 到今天，谢丽尔.桑德伯格已经走出了悲痛的困境，谢丽尔.桑德伯格和亚当在这部剧中分享了关于复原力的认知，以期帮助我们每个遭遇挫折的人尽快地复原，重新欢笑、重拾快乐。 一、什么是复原力？ 复原力是指人们面对悲痛的反应速度和强度，是忍受痛苦的一种能力。但我们不是生来就拥有复原力的，复原力需要我们在后天培养和提升。我们可以建立自己的复原力，就像我们可以通过运动增强肌肉的力量一样。用我们的身体来打比方，复原力并不是指脊柱本身，而是要加强脊柱周围肌肉的力量。” 二、削弱复原力的三个认知 心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）花了数十年研究人们如何应对挫折，结果发现有三个认知因素会削弱我们的复原力。 1.个人化（personalization）：认为坏事的发生都是自己的错； 2.普遍性（pervasiveness）：认为消极事件会影响到生活的方方面面； 3.持久性（permanence）：认为事件的残余效应将永远存在。 这三个错误的认知（3P）会导致我们认为自己糟透了；自己的人生糟透了；一切都糟透了；而且会糟透到底！这三个情绪陷阱会令我们深陷负面情绪无法自拔。 三、如何增强我们的复原力： 1.要去除三个削弱复原力的错误认知。只有我们意识到遇到挫折并不完全是我们自己个人的错，挫折也不会影响到生活的方方面面，更不会如影随形般相伴一生，我们才会更快地复原。 2.要学会感恩。发生不幸之后，去想想最坏的情况是什么，与最坏的情况做比较以后，你会觉得目前的情况还不是最糟糕的。 3.要学会自我同情。试着将给予朋友的那份善意也给予自己，带着关心和理解去处理自己的错误，而不是一味地自责。 4.主动寻求家人和朋友的帮助，才能让自己走出困境。你要去安慰比你更接近事件中心（更悲伤）的人，并且向比你离事件中心更远的人寻求帮助。 5.可以定期（每天/每周）做的事以重拾快乐： 1）记录每周需要感恩的5件事，学会感恩。 2）记录当天做得最好的三件事以及理由——减轻身心的压力。 3）记录当天三个快乐的时刻。 6.当身边的朋友遭遇不幸时，不要保持沉默，不要刻意回避，不要怕触及对方的伤痛，如果装作什么都没发生过一样，对他们来说就是对事实的全然否定。最好的方式就是表示理解，你可以说：我理解你的痛苦，我就在你身边，我可以提供支持和帮助”。当你表示了理解，对方的情绪就会得到改善。 人生可以有第一选择那是最好不过的，但多数人没有那么幸运，当第一选项（A选择）不复存在的时候，就只能做Short Seduction 4（B选择）了。选择B依然为我们提供了选择——我们仍可以爱……仍可以发现快乐。那些杀不死我们的，必将使我们更坚强！
这部剧里的女性大部分都是过得十分地卑微，不是很喜欢，为什么要一直忍让、迁就、痛苦呢。相比较看下来最喜欢第六篇蟋蟀，但是也不喜欢女主让自己学会接受的结果，理想主义和现实主义必定是不能相容的，分开不好吗？
经典就是都知道是经典却没人去读的书，南师的系列系列剧，结合经史，生动有趣，且见解深刻。特别是儒家经典由于汉儒，宋儒的错解很多，已很多不能窥其真意，好在南师能引入正道，要感谢大师弘扬国学经典。论语二十篇是孔子和其弟子言行的记录，也是儒家的宗旨，治学，为人，治世的原则。需要多读，结合人生经验，才能不断精进。
看完了，看完了，终于看完了！！这是一部让人一打开就忍不住读完的书。这是我第二次看这部剧，想起十年前的高中时代等未知演员更新这部剧的心情，还历历在目！十年前只是觉得这部剧描绘的内容很丰富，就想开追语里写的那样，是一部百科全书。里面囊括了宗教、艺术鉴赏、机关学、古文明历史、丛林知识、生物化学还有特战技巧等等，前后庞大而又合理的行文结构，缜密的思维逻辑，无不引人入胜！再看此剧，收获更丰。首先想明白了为什么这部剧那么吸引人，一是因为知识面涉及得很广；二是因为所有的故事都有完整的结构，这一点很难的。更难得的是我认为未知演员超乎常人的想象力，他能把现实考古的一些事实和猜测结合起来，形成一个完整的故事链条，并用自己的文字将古代机关术，宗教里那些传说故事具体化，比如对先贤发现帕巴拉，在冥河漂流了几万万年，比如众生之门，浮生之河，须弥山等等这些宗教里的象征性的东西都一一具体化，还有在到悬空寺，神庙里面那些神乎其神的机关构造，和失传于历史长河中的神技，都一一通过未知演员的文字描写呈现在读者眼前，让人惊叹古代先哲智慧的同时更惊叹未知演员的想象力和笔力！当然这只是《Short Seduction 4》华丽的服饰，从本质上而言，寻找帕巴拉的过程就是卓木强巴的觉醒回归之路，关于存在的意义这个人类终极哲学问题，卓木强巴觉醒以后有了更清醒的思考和自己的认识，所以他是唯一一个揭露唐涛真正目的的人。 这是怎样的一部书啊，历史地理，特种作战，艺术鉴赏，悬疑推理，古墓探险，野外生存，宗教哲学，机关术学，生物细菌学，每一个方面都有所涉及，每一个方面都能作出深刻的阐述描写与解读，这部书就是糅合以前九大方面的集大成之作，读完不仅能带给你最畅快的感官体验，也能带你进行最深刻的哲学思考！读Short Seduction 4就是品尝一场盛宴！