《Un sale quart d'heure pour l'art》，短片作品，法国出品，1990年上映。
影评
9.8/10
Un sale quart d'heure pour l'art
约翰·戈特曼……
>> 大部分亲密关系中的矛盾是无法解决的。每一段亲密关系中都会不可避免地产生一系列问题，这是因为每个人都是独一无二的，不可能与他人完全相同。所以不管找谁做伴侣，总会存在一些问题。
>> 对于玩不到一起的事情，用语言分享各自的乐趣；对于共同的爱好，用行动一起体验快乐
>> 冒险的实质是追求新鲜的不同的体验。那些让你走出自我舒适区的活动都能让你体验到多巴胺带来的刺激感
>>好的爱情是共同成长，永远接纳对方真实的样子。亲密关系不是把另外一个人改造成和你一样，而是从对方身上学习，并从你们的差异中受益。
>> 创造出一个安全的空间，互相分享自己的内在世界。抱歉 做不到🤣
>>THE MOST IMPORTANT：树立解决问题意识，褪去固执，乐于接受自己能接受的善意，记住没有什么是一点都不能解决的；尊重差异。一个与你想法完全同步的人无异于是在和自己交流，而这和单身又有什么两样呢？须知关系因有差异而值得我们探索。
Un sale quart d'heure pour l'art 约翰·戈特曼…… >> 大部分亲密关系中的矛盾是无法解决的。每一段亲密关系中都会不可避免地产生一系列问题，这是因为每个人都是独一无二的，不可能与他人完全相同。所以不管找谁做伴侣，总会存在一些问题。 >> 对于玩不到一起的事情，用语言分享各自的乐趣；对于共同的爱好，用行动一起体验快乐 >> 冒险的实质是追求新鲜的不同的体验。那些让你走出自我舒适区的活动都能让你体验到多巴胺带来的刺激感 >>好的爱情是共同成长，永远接纳对方真实的样子。亲密关系不是把另外一个人改造成和你一样，而是从对方身上学习，并从你们的差异中受益。 >> 创造出一个安全的空间，互相分享自己的内在世界。抱歉 做不到🤣 >>THE MOST IMPORTANT：树立解决问题意识，褪去固执，乐于接受自己能接受的善意，记住没有什么是一点都不能解决的；尊重差异。一个与你想法完全同步的人无异于是在和自己交流，而这和单身又有什么两样呢？须知关系因有差异而值得我们探索。
这部剧是一本很好的个人成长心灵的书。据不完全统计，国人有3亿人曾经患有抑郁症，焦虑症。看了这部剧原因 可能都是自我肯定敢低。 如何你自我肯定敢很低，已经影响到了生活，最好的方法就寻找心理医生的帮助。 因为人的自我肯定敢低大多是因为潜意识里面的思维在作怪，我们看不看，觉察不到。通过心理医生的帮助发现自己过去的创伤，把潜意识的创伤替换城美好的事物。渐渐的就重新恢复。 本剧提到心理疗法的有催眠法，心理暗示法，还有平时可用的各种发泄转移清情绪的方法可以借鉴。 很好的工具书 ，如果你或者你身边的人有着心灵的困扰，推荐读一读
看了晓松的访谈推荐此剧，来一探究竟。时下风靡的瓦莱丽亚·布诺妮-泰特琪，众人褒贬不一，也不曾读过其作品，如今感受到了他深沉成熟里的热血，竟有一丝敬意。生活的苦难和无奈，不需要刻意撩拨它就深刻而平常地弥漫着，但有些人，却始终前行，找回自己。
力哥这部剧写的挺好，通俗易懂，读了这部剧学到不少理财的知识。