Ride 'Em Plowboy

7.6/10

被书名吸引看的，看完发现，只追剧名就行了。书名是剧集某一章的某篇文章的标题，并不是整本剧都围绕着书名这个话题展开，既然用这个做书名，说明这个这篇文章是最吸引人的，其他文章看起来就没那么带劲了。书的主要思想就是ABC模型了，A是发生的事情，B是你的信念或者说对事情的看法，C是产生的情绪感受及行为，表面上看是A直接引起了C，但本质上是由你的B产生了C，A是已然的事实，而B是可以改变的，所以有句话说得好，你是怎样的，你的世界就是怎样的。改变B其实也挺难的，需要不断的练习，情绪这个东西，发生的太快了。再就是书名说的了，Ride 'Em Plowboy，如果觉得不喜欢某人对你的方式，那就得想想自己平常是怎么"教"TA的，然后做出相应改变。这些都挺难的，需要不断的自我察觉和反思，可是想要得到你不拥有的东西，总得做一些自己没做过的事请吧。感觉本剧看看第一章和书名那篇文章就行了，看在书名和编剧也喜欢王阳明的份上，给五星★★★★★

8.8/10

按时间顺序介绍了各个时期的代表影视作品，通俗易懂，适合作为普及文本。通过看此剧，重温了我国经典影视，博大精深，魅力无穷，心所向往之。

6.6/10

一本很有趣的小书，虽然不敢肯定能不能因此恢复一些视力，但里面的一些分析却让我觉得很有道理，做这些训练反正不会有什么副作用，有种想要尝试一下的冲动。

3.2/10

没有读完，但是远见让我印象深刻时间还久，日子还长，圈子就呢么大，为自己树立口碑和人脉

9.8/10

相比虐恋纯爱那点儿事儿，果然还是悬疑探案更吸引我

4.4/10

原本以为是讲期权期货的科普书，看了几页发现不对，怎么是Sheryl Sandberg写的书。其实我很喜欢Sheryl Sandberg，她很厉害啊，但她的书我就是看不下去，之前高中的时候看lean in也是看到一半我就放下了。这次option b硬着头皮看完了。里面有一个个小故事，被硬凑成了一本剧，其实感觉比较碎片化，集数与集数之间相当松散。书中确实有一些不错的观点，但是我没有经历过亲友死亡，我想一定要到合适的时候才能感受到她想表达的内容吧。

4.4/10

做个笔记：能量管理 1、每周3-5次的运动，每天至少40min 2、每晚7-8h的睡眠 3、放弃高糖、高脂肪、高蛋白质，多吃粗纤维和粗加工的食物。 4、喝水，因为身体2/3都是由水份组成。 5、一日三餐，每日都要吃早餐循环式作息计划 1、一周休息一天（根据个人实际，休息半天，或者睡一天懒觉就活力满满啦） 2、晚上不干活（根据个人实际，我晚上的思路最为清晰，而我下午的思绪很混沌） 3、设定90min，一旦90min结束，便停止工作，练习90min的专注时间绝不拖延 1、周末列周计划，包括任务、作业，自己想完成的看剧和学习活动。 2、每天晚上，检查周计划，列出日计划（目标清单）。批处理 1、零散的工作，不超过三个小时。 2、一次性完成作业。 3、提高注意力阈值（指完成某项工作的最长时间，超过这个时间，注意力就会下降，阈值越高，每次完成的工作量就越大）。有纪律 1、所有的东西都放在固定的位置 2、随身携带一个笔记本 3、坚持日历和做事清单坚持每日观看、每日的写作练习、技能练习等。设定学习目标，将其客观化，设定困难，“伸伸手摘桃子”。将目标的完成转化为每日和每周的具体行动。自我教育的平台：中国大学mooc、网易云课堂、网易公开课、慕课网、腾讯课堂，B站