《Happy Hour》，喜剧,短片作品，美国出品，1997年上映。
全书叙事简洁流畅，有理有据，全面，真实的呈现了中国近代历史的事件，特别适合对中国近代史不甚了解的历史爱好者，强烈推荐！
喜欢这个富有想象力，充满活力，善良真诚乐观的话唠小姑娘。长大后的安妮更多了一分成熟，少了一点可爱，这是成长的果实，也可以说是成长的代价吧。 大人的世界也需要童心和想象力的调剂！真是一本适合小朋友，也适合大人看的有趣童书。让成人重温童年的回忆，记住曾经也以如此快乐单纯乐观的眼光认识过这个世界。
#Happy Hour# 第二次课，老师把社会思维讲完了，但是听完心理还是觉得一团浆糊般的梳理不清楚，刚刚照着剧集列表整理了导图帮助自己梳理逻辑和框架。 一，Happy Hour的研究什么？ 图一，Happy Hour首先研究个体，“我”和“别人”这个个体，然后研究人与人之间的关系，研究人与人组成的社会，对“我”这个个体的关系，以及“我”这个个体对社会的影响。 有点排列组合的意思，但是我理解应该是这个意思。 二、Happy Hour的研究方法？ 图二，也是今天上课的一个收获，那就是学以致用的模式，简单来说就是观察社会中的各种现象，挖掘共同点，做出假设并进行验证。 在微博里特别喜欢被转载的，各种“定律”，其实都是心理学学家的一些推测，也许不一定100%适用于各种场合，但是这是一种学习的模式。 这块老师提到功能主义的概念今天也是突破我以为的认知，大家常说，存在既有价值，更精准的来说，存在即有功能。例如范围的存在揭示体制存在漏洞，例如小三的存在揭示婚姻出了状况。 从这个视角看，任何一种现象的存在都有他的价值。例如大家提到现在孩子学习压力重，这个或许揭示了在当代主流文化下，主流价值观的不清晰，东西方文化的碰撞，以至于没有一个主流的路径，导致这一代父母的焦虑与压力。 二，社会思维是什么？ 简单说，围绕“我”，我对自我的认知与思维，我对别人的认知与思维，我对社会的认知与思维。 首先我对自己的认知是一个复杂的，值得一辈子去研究的课题，也是人生最难的一个课题，但是也是最有价值的一个课题。 回顾人类历史的发展，经历了对外在的上千年探索后，近100多年，才开始探索内在，这是一个新兴的领域。 自我的认知途径，一方面来自外在评价与反馈，但是最主要来自内省与自我认知模式的不断完善。 A：自我认知的一些概念： 1、自我效能：对我自己能够完成困难与挑战的认知，自我效能主要来自过往的成败。 帮助孩子建立健康的自我效能是很有必要的。 另外，为什么提法是自我效能而不是自信，因为“自信”，在很多场合等同于“他信”，自我效能更强调的是，自我的评估。 2、自我控制：我对世界的掌控到底有多少？ 结合今天菲斯汀格法则，可以说，90%。这个角度是图四提到的行为与态度相互影响的角度看。也就是说，虽然我改变不了客观事实，但是我可以改变主管解读的方式。 但是，能够清楚的辨别，自我控制的边界，是件多么重要的事情。 例如今天一个同学讲到她的侄女因为老师的高压，导致的焦虑。从积极的一面看，这就是一个很好的教会她界限的机会，人的一生，总是会遇到很多糟心的人与事，但是，很多并不在自我的掌控范围。所以该放下要放下。 3、自我服务偏见 这是我觉得本剧中最被广泛可见的一个定律，简单说就是觉得自己好，别人不行，自己所在的组织好，别人所在的组织不行，等等。 这条定律最近的一个体验就是，栗子爸在家时候，我总觉得我干活比他多，他出差一周，我累个半死，终于明白，其实我为这个家的付出并不是远远超过50%。 这条定律是我第一次离开联想时的主因，觉得我的付出没有被公平对待；但是我第回来联想的时候，我就已经时刻提醒自己，要更客观的去看待别人的努力和付出，并且发现事实确实如此。 4、习得性无助：失败变成一贯性之后，就会放弃努力。 这条定律一方面用在孩子身上就是，要给孩子设置匹配孩子能力的合理的目标，否则他们就会失去兴趣，彻底放弃。 一方面在工作上就是，当目标达成的概率很低时，习得性无助的状态就会变成主流。 B：对外在的认知，讲解比较细致的就是那本“思考快与慢”，主要概念是— 1、信念固着，社会上普遍存在的“老员工心态”“老夫老妻心态”，基本就是如此。 这种固着信念的好处就是效率超高，符
我总是喜欢给自己找更多的借口掩盖自己失败的事实，总喜欢大谈梦想说想去xxx国家想拿奖学金却连单词都背不进去 浑浑噩噩的状态 上高中时候的我 看到别人站在领奖台上我发誓我要站在上面 我用一个月的时间 默默的 睡的晚起的早 疯狂啃书本 认真做试卷 终于我第一次拿到了全班第一的名号 班里唯一的一等奖 对我来说已经是不错的了 那段日子的我 逼迫自己 不断努力 不断严格要求自己 很喜欢书里编剧说的那些话和观点 不甘于现状 不要为别人过错而惩罚自己 在某个确定的时间给自己设定一个目标就足够 要有目标的努力 借口只是失败者的名词 要去做任何能让你成长并且痛苦的事情 不要害怕 不要做老好人 也不要活在舒适圈里 我非常害怕会有一天因为自己年轻时候不努力而到了老加倍奉还 所以我更宁愿在年轻的时候多吃苦 并且有成长 感谢这部剧 感谢编剧 找到了同行 ！
在看这部剧之前，自己一直是一个很焦虑的有些受害者模式的人。 真正观看完之后，开始打开心门拆掉了那座墙。开始积极建立更好的心智模式，让自己成为更好的人。
七年之别恍如隔世，他不再是从前的叶惊弦，而她也不再是洛雪，但唯一不变的是他们依旧深爱着对方，生死不弃，一生所爱！
全书叙事简洁流畅，有理有据，全面，真实的呈现了中国近代历史的事件，特别适合对中国近代史不甚了解的历史爱好者，强烈推荐！
喜欢这个富有想象力，充满活力，善良真诚乐观的话唠小姑娘。长大后的安妮更多了一分成熟，少了一点可爱，这是成长的果实，也可以说是成长的代价吧。 大人的世界也需要童心和想象力的调剂！真是一本适合小朋友，也适合大人看的有趣童书。让成人重温童年的回忆，记住曾经也以如此快乐单纯乐观的眼光认识过这个世界。
#Happy Hour# 第二次课，老师把社会思维讲完了，但是听完心理还是觉得一团浆糊般的梳理不清楚，刚刚照着剧集列表整理了导图帮助自己梳理逻辑和框架。 一，Happy Hour的研究什么？ 图一，Happy Hour首先研究个体，“我”和“别人”这个个体，然后研究人与人之间的关系，研究人与人组成的社会，对“我”这个个体的关系，以及“我”这个个体对社会的影响。 有点排列组合的意思，但是我理解应该是这个意思。 二、Happy Hour的研究方法？ 图二，也是今天上课的一个收获，那就是学以致用的模式，简单来说就是观察社会中的各种现象，挖掘共同点，做出假设并进行验证。 在微博里特别喜欢被转载的，各种“定律”，其实都是心理学学家的一些推测，也许不一定100%适用于各种场合，但是这是一种学习的模式。 这块老师提到功能主义的概念今天也是突破我以为的认知，大家常说，存在既有价值，更精准的来说，存在即有功能。例如范围的存在揭示体制存在漏洞，例如小三的存在揭示婚姻出了状况。 从这个视角看，任何一种现象的存在都有他的价值。例如大家提到现在孩子学习压力重，这个或许揭示了在当代主流文化下，主流价值观的不清晰，东西方文化的碰撞，以至于没有一个主流的路径，导致这一代父母的焦虑与压力。 二，社会思维是什么？ 简单说，围绕“我”，我对自我的认知与思维，我对别人的认知与思维，我对社会的认知与思维。 首先我对自己的认知是一个复杂的，值得一辈子去研究的课题，也是人生最难的一个课题，但是也是最有价值的一个课题。 回顾人类历史的发展，经历了对外在的上千年探索后，近100多年，才开始探索内在，这是一个新兴的领域。 自我的认知途径，一方面来自外在评价与反馈，但是最主要来自内省与自我认知模式的不断完善。 A：自我认知的一些概念： 1、自我效能：对我自己能够完成困难与挑战的认知，自我效能主要来自过往的成败。 帮助孩子建立健康的自我效能是很有必要的。 另外，为什么提法是自我效能而不是自信，因为“自信”，在很多场合等同于“他信”，自我效能更强调的是，自我的评估。 2、自我控制：我对世界的掌控到底有多少？ 结合今天菲斯汀格法则，可以说，90%。这个角度是图四提到的行为与态度相互影响的角度看。也就是说，虽然我改变不了客观事实，但是我可以改变主管解读的方式。 但是，能够清楚的辨别，自我控制的边界，是件多么重要的事情。 例如今天一个同学讲到她的侄女因为老师的高压，导致的焦虑。从积极的一面看，这就是一个很好的教会她界限的机会，人的一生，总是会遇到很多糟心的人与事，但是，很多并不在自我的掌控范围。所以该放下要放下。 3、自我服务偏见 这是我觉得本剧中最被广泛可见的一个定律，简单说就是觉得自己好，别人不行，自己所在的组织好，别人所在的组织不行，等等。 这条定律最近的一个体验就是，栗子爸在家时候，我总觉得我干活比他多，他出差一周，我累个半死，终于明白，其实我为这个家的付出并不是远远超过50%。 这条定律是我第一次离开联想时的主因，觉得我的付出没有被公平对待；但是我第回来联想的时候，我就已经时刻提醒自己，要更客观的去看待别人的努力和付出，并且发现事实确实如此。 4、习得性无助：失败变成一贯性之后，就会放弃努力。 这条定律一方面用在孩子身上就是，要给孩子设置匹配孩子能力的合理的目标，否则他们就会失去兴趣，彻底放弃。 一方面在工作上就是，当目标达成的概率很低时，习得性无助的状态就会变成主流。 B：对外在的认知，讲解比较细致的就是那本“思考快与慢”，主要概念是— 1、信念固着，社会上普遍存在的“老员工心态”“老夫老妻心态”，基本就是如此。 这种固着信念的好处就是效率超高，符
我总是喜欢给自己找更多的借口掩盖自己失败的事实，总喜欢大谈梦想说想去xxx国家想拿奖学金却连单词都背不进去 浑浑噩噩的状态 上高中时候的我 看到别人站在领奖台上我发誓我要站在上面 我用一个月的时间 默默的 睡的晚起的早 疯狂啃书本 认真做试卷 终于我第一次拿到了全班第一的名号 班里唯一的一等奖 对我来说已经是不错的了 那段日子的我 逼迫自己 不断努力 不断严格要求自己 很喜欢书里编剧说的那些话和观点 不甘于现状 不要为别人过错而惩罚自己 在某个确定的时间给自己设定一个目标就足够 要有目标的努力 借口只是失败者的名词 要去做任何能让你成长并且痛苦的事情 不要害怕 不要做老好人 也不要活在舒适圈里 我非常害怕会有一天因为自己年轻时候不努力而到了老加倍奉还 所以我更宁愿在年轻的时候多吃苦 并且有成长 感谢这部剧 感谢编剧 找到了同行 ！
在看这部剧之前，自己一直是一个很焦虑的有些受害者模式的人。 真正观看完之后，开始打开心门拆掉了那座墙。开始积极建立更好的心智模式，让自己成为更好的人。
七年之别恍如隔世，他不再是从前的叶惊弦，而她也不再是洛雪，但唯一不变的是他们依旧深爱着对方，生死不弃，一生所爱！