Eating Dust 年份 2008 地区 英国 主演 Jade Carmen 、 琼妮·威利 、 吉米·米斯特雷 、 保罗·凯耶 、 Joe Beattie 、 克里夫·斯丹顿 6.2 喜剧 动作 剧情简介 《Eating Dust》，喜剧,动作作品，英国出品，2008年上映。
改的不错，宠甜文即视感
清晰、耐心、正念、拉伸区 ♥本剧关键词：本能脑、情绪脑、理智脑 意识（理性）、潜意识（感性 ） ♥人类的天性：在欲望上急于求成，在行动上避难趋易。 ♥元认知：自我审视和主动控制 ♥身心合一→完全感受当下→幸福专注 身心分离 →担忧、幻想、焦虑→分心走神 注意力分为行动和感受两个部分。 ♥模糊：人生是一场消除模糊的比赛 ♥“主动选择信息”和“深度沉浸”： “主动选择信息”，能放下手机、拿起书本，能放弃娱乐、磨炼技能， “深度沉浸”，正确的方法 加上 大量的练习 正确的方法：目标、专注、反馈、拉伸 ♥难易匹配原则：舒适区边缘（降低难度、缩短时间、高度专注） 提炼目标、拆解目标+耐心、与时间做朋友=慢慢成长、一点点蜕变自己 ♥深度学习→缝接知识 即输出：想法→语言→文字 深度学习有以下3个步骤： （1）获取高质量的知识； （2）深度缝接新知识； （3）输出成果去教授。 亲自钻研一手知识→自己的话把所学的知识写出来→反思生活 ♥关联：高手的“暗箱” 深度学习的三个层次： ·知道信息点 ·关联信息点 ·行动和改变 ♥建立认知体系，关联各家的“触动碎片” “触动学习法”看剧、反思、建立个人认知体系 ♥建立自己的认知体系：以面到点 深度学习： .获取高质量的知识； .深度缝接新知识； .输出成果去教授。 关联： ·知道信息点 ·关联信息点 ·行动和改变 以上是教你如何拉伸，在舒适区边缘，一点一点向外扩展。它可以应用到观看、写作、反思、培养习惯、练习技能、建立认知体系等等 ♥真正的学习是反馈 反馈包括外界的反应和自我的回想 ♥成功的模式：极度专注+主动休息，如此反复。 ♥清晰力才是行动力 建立清晰力的方法：写下来 强大行动力的方法：选择正向的增强回路 ♥成长是个系统工程 1.想清楚 .对于目标、做事……即正向的要条理清晰的写下来，越具体越好； .对于欲望、攀比……即负面的要想清楚，不随波逐流 。 2.做不计得失的“傻瓜” 即只要道理正确，就去行动 3.突破阈值 4.做一个有理有据的“傻瓜” 只要觉得别人讲的道理有理有据，而自己暂时无法反驳，碰巧自己又非常想做这件事，那就相信他们说的是对的，然后笃定地行动。 5.把认知当成技能 把认知当成技能，而不仅仅是“知道 ”，所以知道或想通一个道理时，要做大量练习。把“知道”转化为自己的“能力 ”。 6.不断强化的神经元关联 耐心+练习=得到 7.懂得百点不如改变一点 懂得百点（道理）不如改变一点，因为我们真正能做的事情非常少。所以，抛弃“懂得很多道理”的执念，把“改变”自己成为看剧学习的最高标尺。凡事都以改变为标准时，你的成长路径会更加清晰。 注：把知道的变为能力 利用懂得的改变自己 实现这一成长目标的方法就是： 想清楚→去行动→刻意练习→突破阀值 ♥唯有心智富足，方能解忧。方法如下： 第一帖，保持环境觉知，理智选择。运用高级元认知能力保持对环境的觉知，主动觉知状态，可以承受压力 ，集中心力做出理性的决定。 第二帖，保持目标觉知，少即是多。站在一生的高度去审视自己真正要做的是什么。知道自己想要什么，才能免于盲目奔波，才能让自己从忙碌中解脱，才有时间使用心智带宽审视自己，把更多的精力集中到最重要的事情上去。 第三帖，保持欲望觉知，审视决策。欲望的觉知，及时地审视它们，是清理自己心智带宽的好办法。把心中的念头无论是后台隐藏的，还是前台运行的，清晰地列出来并逐一审视，自己立马就会神清气爽，行动力十足。 第四帖，保持情绪觉知，谨慎决定。关注平日里恐惧、担忧、紧张、害怕等各种小情绪，并及时将它们清理掉。一个心智带宽富足的人，也会是一
尤其最后介绍的一周里每天设定一个主题，周一积极想法，周二感恩，周三行善，周四谢谢，周五享受美好，周六放飞自我，周日总结并展望下周，每天都充实而充满正能量，想想都让人兴奋
读这部剧对互联网IT行业有了进一步的了解，书中记录着计算机发展应用的历程正是我们这二十年左右使用计算机的経历。作为从事计算机行业的大小Boos在这个行业摸爬滚打创业的经历令人感动！正是这些人的努力使我们使用计算机的过程越来越方便快捷，回望过去办公室用的286到如今人人都使用的智能手机～，计算机互联网发展应用速度惊人的快！编剧周鸿祎通过自己的求学创业经历比较客观地向读者展示了步入中年的心得体会。 学生时期要大量观看，博览群书、修身养性、积累知识；做任何事情都要努力坚持，表面的成功需要极大的坚持和勇气；单纯的技术是行不通的，尤其是学校里学习的东西拿到社会上并不全都管用，真实社会光怪陆离：如何处理人际关系、如何与团队合作、如何营銷管理 ⋯ 这些能力与技朮同等重要。真正的专家对待自己的专业一定是专而精，正如胡适先生所说：理想的学者要既能博大也要精深，博大要几乎无所不知、精深在专业上要几乎唯我独尊。 一个社会不能只是以成败或金錢多少论英雄，真正的幸運并不是在年轻时就得到很多財富、而是在成年之前就能感觉并懂得自己来到这个世界肩负的使命。 对于创业者來說引用傅雷的译作《Eating Dust》中的一句话：“真正的光明绝不是没有黑暗的时间，只是永不被黑暗所掩蔽罢了。真正的英雄绝不是没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罢了。”
上初二早上出早操的时候，王洁还会滔滔不绝地讲这个故事给其他懵懂的女孩子听，我感兴趣的是接吻那一块。
人生无处不杠杆 富爸爸的言传身教系列是很多人期望在观看中找到撬动财富之门的致富经。同他要快速致富不同的是，我还是比较接受格雷厄姆的理财投资观。之所以想要读这本，是好奇里面还有什么有意思的想法。下面是一些有意思的观点： >> 对我来说，提早退休的最大好处是可以学着欣赏生活，即使生活忙乱、紧迫，问题重重。 >> 多数人只考虑什么是明智的，什么是危险的；财商高的人考虑的是风险与回报。也就是说，他们不立刻下结论说某件事情太危险、对或错、好或坏，而是会衡量风险与回报。 >> 富爸爸说：“输家就是那些总认为失败是坏事的人。输家不能容忍失败，常常千方百计地逃避失败。很多输家仅仅在有把握的事情上下赌注，这些有把握的事情包括安全的工作、稳定的薪水、有保证的退休金、银行存款利息等。输家总是输个不停，赢家也总是赢个不停，只是因为赢家懂得输本身就是赢的一部分。” >> 富爸爸憎恶赌博，决不允许我们参与赌博。他仅仅是用这个简单的事例，教育我们运用风险与回报的方式进行思考，而不是用正确或错误、冒险或安全的方式进行思考。 >> 在有不可预知收入的新经济时代，出现了两条道路：快车道和慢车道，没有中间路线。 >由于环境不断加速变化，我们有了25岁的亿万富翁，也有了人到50还到处寻找年薪5万美元工作的人。不幸的是，很多像这样的50岁的人还在鼓励他们的孩子按自己的步子走，坐自己坐过的慢车上路。 >富爸爸关于金钱的一个基本观点是：“金钱是一种思想。”接着，富爸爸还说：“思想有快慢之分，就像火车有快慢之分一样。从金钱上来看，大多数人坐在慢车上，眼睁睁地看着窗外的快车驶过。如果你想快速致富，你的计划必须包括快速的思想。” >> 富爸爸反复强调：“一个专业投资者在投资之前，一定会制定一个退出战略。”拥有一个退出战略是进行一项投资的基础，因此富爸爸还说：“永远要从结果开始。”也就是说，在投资之前，你首先要明确怎样、何时、何地、赚多少钱。 >> 成年人看待未来的错误在于，他们是用自己的眼光观察未来。那也就是这么多成年人不能预见到变化即将来临的原因。如果你想看10年内世界会发生怎样的变化，只用看十五六岁的男孩女孩就知道了。用他们的眼光观察世界，你就会看到未来。 >> 另外一个停留在过去的例子是，一些人年老的时候，行为、外表和着装越来越像自己的父母。还有一个相反的趋势就是有些人开始打扮得像个孩子，以使自己显得年轻，重温自己最具魅力的年代。这些都是沉溺于过去而不随时代改变的例子。 >> 如果你不能及时应对，只沉迷于过去，打扮得像老爸老妈一样，没有任何准备，缺少必要的商业和投资技巧，你或许根本就看不到机会。 >> 穷爸爸总是建议我：“找一个高薪工作。”富爸爸一直建议我：“从资产中获取现金流。” >> 利润产生于你购买之时，而不是你出售时。 >> “富人与穷人、中产阶级之间不仅是有区别，而是截然相反。穷人和中产阶级认为金钱非常重要，但是当你致富之后，你会发现金钱不再那么重要。 >> 确保你的言行一致。 >>童话里弱者是来激励我们而不是等着被同情的。 >> 富爸爸有着不同的观点。他经常说：“从某种程度上来说，所有人都是贪婪的。渴望基本的生存、更好的生活以及退休后能生活得好一点是很自然的事情。仅仅因为某些人从商或者富有，并不意味着他们比其他人更贪婪。事实上，情况可能正好相反。大多数人不能致富的原因就是他们不够慷慨。” >> 如果你想走同样的致富之路，那我就要再次强调拥有开放的思想，超越个人怀疑、局限和自满，以及不断学习、积极行动的重要性。 >> 出卖劳动力赚钱的问题还在于，你必须每天早晨都起来出
最近挺不错的国剧了，很吸引人、有些原创改编也有触动人心的点，看到二十八集我就当做大结局了。
故事：分分合合总好过一拍即散，失而复得才会倍加珍惜 锦觅：一个人值不值得你穷极一生去喜欢 旭凤：找对了人，你纵容她的习惯、并爱着她的一切 感想：承诺要趁晚 拒绝🉐️趁早 经不起来来回回的辜负 也扛不住反反复复的背叛 （PS：看完有喜🈶️忧 略带淡淡忧伤 为何电视更新进度如此之慢 求锦觅快速果断捅凤凰…）