Blind Date Uncensored

6.5/10

我感觉编剧是为了骗取流量前面看着还行到后面已经不是那个味了那么多人不救就让他们等死忽优死你

1.1/10

为什么我们都如此不完整，又继而通过打压别人去填补自己的缺口。。。亲密关系里的控制，否定，暴怒，无奈，沉默。。。。

4.4/10

作为南京人却一点都不了解它这次是市长和樊老师的带领下有幸读到它

2.1/10

粗略的翻了一下，有些地方还是可以给现在观看源码的时候提供一些思路的。取其精华，去其糟粕，感谢编剧

9.8/10

“剃Blind Date Uncensored利，越之不易；智者有云，得度者稀。 ——《Blind Date Uncensored》”这是书名的典故。本文阐述的主题，我理解的是： “我以为一个人能追求的最高理想，应该是对自我的完善。” Friday长篇读了五本，最爱《Blind Date Uncensored》，因为整体更加醇熟、通融。语言少了惯常的尖酸刻薄，但依旧幽默犀利；人物角色个性明显，言辞行为读者都能理解，观看不会有不良反应（枷锁和六便士，多少让人有些压抑和气愤）；尊重不同的价值观：比如艾略特的物质主义，拉里的理想主义，伊莎贝拉的实用主义……结局喜闻乐见：人各有所得。故事背景略微提点（如战争、股灾、欧洲没落、法西斯崛起），剧集重在刻画朋友圈子大小人物的变化、心路历程，暗示当时大众迷惘，各路价值观交织碰撞，凸显拉里行为的可贵，再借口主人公对他的质疑与探讨，提出“人生的意义”，读起来引人深思。比较五篇剧集，《Blind Date Uncensored》胜在戏剧冲突和人物对话；《Blind Date Uncensored》美在行文措辞和选题（“理想与现实”永恒的主题，魅力无穷）；《Blind Date Uncensored》深刻的洞察、富有韵味的比喻（人生如织毛毯）及具有作家自传的性质，让它真实感人；《Blind Date Uncensored》Friday个人最爱，以独特的视角和辛辣的嘲讽（虚伪和真实）引人入胜；《Blind Date Uncensored》编剧晚年著作，通达圆融，技法纯熟，主题观点更为普世，最爱了。推荐。

4.4/10

每天摄入的总热量值等于基础代谢值——这就是基础代谢减肥法的核心。减肥的秘诀是在厨房里，不是在健身房里，更不是在药房里。管理饮食的基础是了解你每天吃的食物。为什么基础代谢减肥法有效果？如果你每天吃进去的热量等于基础代谢的量，那么你每天吃进去的热量只有你所消耗的总热量的70%。也就是说，你每天制造了30%的“能量赤字”。蛋白质推荐:牛奶，酸奶，豆浆，鸡蛋粗粮主食推荐:燕麦，玉米，紫薯，红薯，土豆，山药，芋头，豌豆，绿豆，红豆，小米，紫米，糙米，莲藕。减肥要多吃蔬菜，多吃蔬菜的好处有:可以通便，热量低，饱腹感强，控血糖，抗氧化，富含矿物质。减肥期间因为控制饮食，人体非常容易流失蛋白质，如果不及时补充足够的蛋白质，就会导致肌肉流失，代谢下降，减肥进入平台期。吃肉可以补充蛋白质，补铁，减肥推荐10种肉:虾肉，鱼肉，兔肉，牛肉，驴肉，羊肉，猪肉，鸡胸肉，鸭胸肉，鹅胸肉。减肥推荐7种汤:五鲜汤，青菜蛋汤，冬瓜肉片汤，杂菌汤，萝卜海鲜汤，紫菜虾皮蛋花汤，鸡蛋玉米羹。三餐的安排:除吃饭外多喝水早餐:液体蛋白+固体蛋白+粗粮+蔬菜午餐:主食+瘦肉+蔬菜，比例是112 晚餐:蛋白质+蔬菜进食顺序:汤，菜，肉，饭破坏基础代谢的10大杀手:睡眠不足，饮水不足，忽视力量训练，缺乏蛋白质，缺少户外运动，从不喝咖啡，冬天穿太多，压力太大，从来不喝乌龙茶，低碳水饮食。提高基础代谢的方法:停止节食，摄入优质蛋白(鱼虾肉蛋奶豆)，不要熬夜，抗阻力训练，体质调节。真正科学的减肥不会太快，95%的人都是吃胖的，人的运动消耗不会一直累积，吃醋对减肥有帮助，备孕的人必须减肥。运动消耗得越多，食物比例中蛋白质的含量越高，热量缺口就越大，减肥速度就越快。我们减肥并不是要节食，而是要培养新的饮食理念和生活习惯。控制饮食是减肥的基础，运动情况决定了减肥的上限。湿热型肥胖如何调理: 1.控制进食速度，学会细嚼慢咽2.戒烟酒3.减少食用煎炸类食物4.多喝水5.多吃清热解毒的食物6.适当使用一些清热的药物。体质湿寒的人，如果想要减肥，就必须阳散寒。具体调理方法如下:1.忌生冷，不吃生冷食物。2.注意保暖防寒。3.经常泡脚。4.不熬夜。5.多运动。6.每天早晨起床以后喝一杯姜茶。过劳肥产生的原因:1.饮食不规律。2.快速进食。3.熬夜。4.压力过大。如何调理:规律饮食，定时定量。细嚼慢咽。尽量不熬夜。学会情绪管理，适当释放压力。患有气郁型肥胖怎么办？多交流沟通，养成运动的习惯，时常登高望远，揉按四关穴，喝甘麦大枣茶痛风患者的7点建议:减肥，适当摄入蛋白质，多喝水，多吃蔬菜和全谷物，少喝酒，少吃嘌呤含量很高的食物(动物内脏，海鲜，肉汤)，吃坚果，禁止食用所有含糖饮料。哺乳期该如何减肥:1.选择适宜的减肥时间(产后六周)2.坚持饮食准则，晚餐要吃饱，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多吃蛋白质少喝浓汤3.坚持哺乳4.适量运动。青少年减肥的五大原则:1.重视早餐营养供应2.尽量少吃零食少喝饮料3.控制吃饭的速度4.增加运动的同时注意饮食管理5.父母以身作则。多囊卵巢综合征的几大症状:1.肥胖2.月经不调3.多毛4.不孕。多囊卵巢综合征8大调理建议:1.中药调理2.建立健康的饮食习惯3.坚持运动4.拒绝熬夜5.轻断食6.多吃豆制品7.勤泡脚8.情绪管理。高血压减肥，规律断食方案(易瘦体质方案)的执行:1.每周选择一天进行断食2.非断食日时，须保证三餐营养，规律3.适当服用中药，调节体质。轻断食方案:1.每周选择1-2天进行轻断食2.将晚餐标准化3.适当饮用苓薏豆皮

2.1/10

果然市场监管局和派出所比还是太温和了

9.8/10

太过于生猛的旁门左道，想起之前有一首歌叫做“ The forbidden legend of chopstick and sex”，可否与之相互照应呢？书中很多的故事都在日常生活中慢慢地提到了部分。

6.6/10

佩服，特别好的一本剧，贯穿清末到抗战开始，两个大家族经历各种动乱，在他们身上看到了中华民族刻在骨子里的精神，人物刻画特别细腻，对一些场景的描写仿佛是身临其境一样