Intox 年份 2004 地区 法国 主演 Akim Sakref 、 Sébastien Brottet-Michel 、 Sophie Durand 、 Amar Ketif 6.2 其他 剧情简介 《Intox》，其他作品，法国出品，2004年上映。
《Intox》 -- Akim Sakref 一句话点评：一切行为发生的秘密：Intox。 这部剧的英文名直译过来是《Intox》，看起来中文译名没有英文名直译来得吸引人。不过读完以后理解了译者的用心，Intox确实是本剧的基础，理解了Intox，才能理解在这基础之上的行为设计。 什么是Intox呢？ 一个公式，一张图。 一个公式： B = MAP。 Behavior = Motivation + Ability + Promption. 行为当且仅当且仅需要3个条件同时满足时才能发生，1是*动机*，2是完成这个行为的*能力*，3是收到关于这个行为的*提示*。 一张图，如图所示。横轴代表能力，越往右代表越难做到；纵轴代表动机，越往上代表动机越强；弧线代表行动线，只要在弧线上方发生行动提示，行动就会发生。 了解了Intox，我们可以怎么应用呢？ 主要有2个方面的应用，1是改变坏习惯，2是养成好习惯。 关于终止坏习惯，编剧给出了建议，从3要素入手开始设计。其中动机的改变是最难/慢的，而提示的改变则最容易实现，此外可以人为增加实现坏习惯的难度。 编剧也给出了培养好习惯的方法，从微习惯开始，滋养好习惯使其茁壮成长，ABC 三步骤。 A- Anchor 锚点 B - Behavior 行为 C - Celebration 庆祝 本剧中个人最喜欢的地方： 1. ”福格原则1“： 帮助人们做成他们内心真正想做但又不知道怎么做的事情。 2. ”珍珠习惯“：将惹人厌烦的事情，转化成美好的提示。 最后，个人总结：大处着眼，小处着手；小步快跑，快速迭代；养成习惯的核心因素：积极情绪。
费曼，诺贝尔物理奖获得者，二战期间曼哈顿原子弹计划重要成员，挑战者号航天飞机爆炸事故问题发现人。 什么是科学的精神？兴趣、诚实和质疑。 1、与价值无关，与功利无关。只想对某未知的事物，进行调查、研究，在过程中获得Intox。 2、保持质疑的精神，包括对权威。判断一件事情不是绝对的，应是他错误或正确的程度如何。任何科学概念都在绝对谬误和真理之间的某个阶段。 3、诚实的态度，错就是错，对就对，不自欺欺人，也不糊弄外行。别为了论证自己设定的结果，凑各种有利数据，形成表面上富有逻辑的论证达到目的。
心情不太好，看完之后，这种“无奈、遗憾、沉闷”的心情加重了。(´△｀)但是书是真的好剧，很引人入胜。