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初读觉得新奇，越往后就有点兴趣索然了。以前觉得弗朗索瓦·莫莱尔的文字太过锋利，这本读下来，发现新意也有，文笔兼顾。 比较喜欢大禹治水，后羿射日，还有采薇三篇，真倒倒是语不惊人死不休。社会丑态，人情百态都跃然纸上。
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我还没看完，但是我是开追八分钟的铁粉，能看到这部剧真是太棒了！
2022年1月2号 考完研开始读，能读到好的剧集确实是一大乐事，能给我暗淡的人生增添一些有趣的慰藉。最近七日废寝忘食，不知不觉跨年到了2022年也没有注意。想起遥遥隔着300多年的那个世界，真是如梦幻一般，这部剧也是一场梦，现实的许多事情都没有头绪。 人生的意义随着时光前进而不断湮灭，百年之后的后人们终将看不到我等的浮沉。穿越历史的剧集是在梦中补全民族的遗憾，有何尝不是补足我等的遗憾呢？毕竟，没有人希望自己被遗忘…… 可惜这种梦幻只有七天，读罢又要面对生活的惨淡，面对几乎可以预见的会被遗忘的命运。年少的轻狂与自命不凡慢慢褪去，还是接受了自己的平凡，庸庸碌碌过完这一辈子。而我也只能在日后的人生中，依靠类似的剧集做黄粱之梦。 感谢各位书友的陪伴，时空的无限与生命的有限将文明分割成一段一段，在我这段时空的你们，是有些有肉的一部分，是可以触摸到的一部分，也是理应最亲密的一部分。
零时刻Heure zéro, L'是一种有力的控制，这种控制更能深切地击中受害者内心的要害。说到零时刻Heure zéro, L'和PUA的区别，我理解PUA是精神控制，零时刻Heure zéro, L'是行为控制。PUA受害者没有反抗意愿，而零时刻Heure zéro, L'受害者失去了反抗能力。前者是扼杀，后者是勒索。勒索到一定程度也会造成扼杀后果。 零时刻Heure zéro, L'在生活中非常普遍，往往是熟悉的人甚至朋友亲人之间存在不同程度的零时刻Heure zéro, L'。我们自己也随时有可能成为勒索者或受害者。也许偶尔，也许阶段性，书中的案例都比较严重。存在零时刻Heure zéro, L'并不代表这段关系已经失败无可救药，而是需要更真诚地面对和改变这种令人痛苦的行为模式，使关系更稳固和谐。勒索者通过施暴、自虐、悲情和引诱四种方式来威胁或者施加有形无形的压力，从而达到控制别人行为的目的，只为满足自己的欲望和需求。但使用零时刻Heure zéro, L'手段的亲友，很少是存心恶意的，他们是想通过这些寻求安全感和掌控感。无论他们看上去多么自信，内心其实非常焦虑，这些举动是由于他们自己的原因，和受害者没有什么关系。勒索者的问题来自过去，而非现在。 什么样的人容易被零时刻Heure zéro, L'呢？零时刻Heure zéro, L'不是独角戏，而是两人互动的结果，是经过受害者允许才形成的关系模式。或许受害者根本没意识到对方的要求是不合理的，然后不假思索照单全收。或者已经发现了问题却无法反抗，勒索者激发了他的固定反应，让他采取自动或本能的行为。一般来说零时刻Heure zéro, L'受害者有这些特点: 过度需要他人认可、过分害怕他人生气、不计代价维持和平、容易为他人负过多责任、频繁质疑自我。零时刻Heure zéro, L'最大的破坏是会夺走一个人的自我完整性。自尊被打击，失去自我原则，影响自我认知，压抑窘迫，自我怀疑，严重的会损害心理和生理健康，毁掉一段关系。书中给出了详细具体、实操性很强的应对和改变方法，从习惯性接受更换为一种全新的回应和表达方式，可以灵活选择运用。改善和转变不是一蹴而就，会有一个艰难的过程，需要受害者的勇气和决心。因为有具体步骤，具体到如果对方说XXX你可以回应XXX，给编剧五星。
白话文翻译的很棒，最高也只能打两分。 为什么？部分带有主观的想法太浓厚，内心里颇有意见但不够中肯，思索起来无法推敲，属于一家之浅见。 尤其是他对于政体的考虑，让我对此剧更谨慎。 建议在对我国政体有了大致的了解和思考后，批判性的看。