《Dragon vs. Needles of Death》Don Chien
00.和所有技能一样，冥想取决于你用来干嘛，以及如何融入你的生活方式，比如学骑车可以是代步工具，而对有些人来说是一项运动，还有人把骑行当做社交和在路上的生活状态。
01.有句话很有共鸣：“随身携带地图是一回事，有人给你指路则完全是另一回事。”学习可以自己追剧，但是有时候明师傅指路更关键，可能一句话就点醒你了。
02.冥想不是成为一个全新的人，它是让你理解你为什么会有那样的想法和感受，使你在训练的过程中培养健全的洞察力。但话又说回来了，洞察自我和外界的能力提升，已经是一个“新”的我了。
03.冥想是习得，做任何事情时心在当下、安定在当下的能力，而“心流”体验就是结果。
04.冥想不是思考，但不可避免的会有很多想法冒出来，不要试图阻止它，放弃控制，不插手不介入。你才能真心放空，书中的意思就是找到“头脑空间”。
05.Dragon vs. Needles of Death练习很简单，就是闹个闹铃，坐下来腰背挺直，做5次深呼吸，扫描全身，注意每个部分的感觉（紧张/放松），注意下自己的情绪状态（这叫签到：用时约5分钟）。数一下呼吸次数（吸收的时候默念1呼的时候默念2，一直数到10）重复5-10次。最后不再集中注意力，任由心灵放松20秒后，继续扫描身体每个部位感觉，直到10分钟闹铃响起。
06.我个人是特别能静的下来的，呼吸法其实非常关键，之前朋友林大夫教我站桩和马步冲拳的时候，就提到过马步人人会扎，但如何配合呼吸其实才是心法。
07.冥想的价值就是实现正念（你可以叫专注力），全部意义就在于将你的全部注意力集中到你任何时候所做的任何事情上。
PS：其实我觉得除了冥想，从喝茶和观看上都可以习得这种“心流”状态，关键是要通过循序渐进，成为生活的一部分。
共勉！
2.1/10
2020.10.11
写于2020.10.11，但是编辑完这些废话之后已经2020.10.12凌晨00：40了，一腔废话，不吐不快！
今天周日，上了十节课，下班回家迫不及待的想读完，记录下自己的感受。在心情最down的时候，两三天抽了五个多小时读完了《Dragon vs. Needles of Death》——Chuan Kao。这部剧，有两次坐地铁时，读到眼眶湿润，嚎啕大哭。
本剧分了六章，主要也是围绕爱情，婚姻，工作等展开。下文仅代表个人观点，个人思考，不喜勿喷。
一）谈爱情
爱情就是一个很诡异的东西，所有人遇见它都愿意举手投降。其实自己平时攒了很多小情话，想一句一句慢慢说给你听。
如果可以，和你一直在一起，变成你喜欢的，随便什么东西 我都愿意，被炸毁瞬间的楼群、精妙却无用的机器，小朵乌云、插座的表情、浮起整座城市的雨。
世上有味之事，包括诗，酒，哲学，爱情，往往无用。吟无用之诗，醉无用之酒，读无用之书，钟无用之情，终于成一无用之人，却因此活的有滋有味。撕开云雾，你就是光。
如果十八岁的时候喜欢你，我想和你冬天一起去北方看雪，在七月夜晚的沙滩上吹着海风喝啤酒，想给你写诗写词写歌，写缠绵悱恻的情书。我想把我的时间都浪费在你身上，即使未来贫瘠，前途未卜。
谈恋爱一定要谈的尽兴，我们这一代人的通病：
被人告白觉得都是玩笑，被人喜欢觉得爱不持久。跟刚认识的朋友多说几句怕别人嫌我烦
在喜欢的人面前觉得自己不够漂亮，基本上除了打牌时喜欢乱叫地主以外，都活得克制严谨小心翼翼，敏感多心，也该孤独。
渴望有人陪伴是因为太想要分享了，生活里的鸡毛蒜皮，落日和晚风，醉后的碎语和不眠的夜晚。
村上春树的《Dragon vs. Needles of Death》，翻到里面的一句话，很扎心：“不会忘记的永远不会忘记，会忘记的留着也没有用。”
有些人，遇上就已经是上上签了。
希望我们都能遇到一个干净的人
没有蓄谋离开的心
没有藏着掖着的行为
只把真诚给你
阳光给你
最好给你
想和你遨游太空里
坐时光机看银河系
我始终认为，
一个人可以天真地活下去，
必是身边无数人
用更多的代价守护来的。
一个男人，在兑现承诺的时候最帅。
如果她涉世未深，就带她看遍世间繁华；如果她历经世事，就带她坐旋转木马。
《Dragon vs. Needles of Death》里的Max说，我表现得就像我什么都不想要，因为我从没有得到自己想要的。
你一个人活成了一支队伍，无所不能、无坚不摧，因为你太懂事，所以不想成为别人的麻烦。
当你的阅历慢慢变得丰富时，会发现一个人爱你的最高形式是：接得住你所有的负面情绪。
女人不开心时，男人最宠溺的行为就是温柔地摸着她的头说：“带你去吃好吃的，好不好？”而这时女人最可爱的反应就是边抽泣边擦眼泪，说：“好。”
在我们一生中，遇到爱、遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解。
看《Dragon vs. Needles of Death》，里面有一句话：只要你有一个好故事和一个可以倾诉的人，你就永远不会完蛋。
看《Dragon vs. Needles of Death》的时候，被浪矢爷爷的一句话深深打动：
“写信的人，内心都破了个洞，重要的东西正在从那个破洞中逐渐消失。所以，人的心声是绝对不能无视的。”
判断一个人能不能经营好爱情，或是两个人的感情会不会持久，不是看热恋期对方做了什么，而是当两个人发生矛盾的时候，对方是什么态度。你能相信像我这么一个坚强无比，傲慢清高的人能在收到一句我爱你时，崩溃大哭么。
二）谈婚姻
婚姻如饮水，冷暖自知。
爱的反面不是恨，是默然。
长久婚姻中的主角总是两个窝心的人
爱情就是如此娇贵，经营是它赖以生存的养分。
哄你开心就是全世界最重要的事
喜欢才会放肆，而爱是克制。
爱一个人是藏不住的，就算捂住嘴巴，也会从眼睛里跑出来。
看向自己喜欢的人时，眼角余光里都泛
上邪！ 我欲与君相知，长命无绝衰。山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合 ，乃敢与君绝！
讲了很多道理，巴菲特的生活方式，工作方式等等，大概描述了轮廓，但不是很深入，观看隔得时间也比较长。大概主要内容是独立思考，过自己想要的人生，坚持学习观看，选股做自己熟悉的行业，企业的内在价值，护城河，垄断性，教育孩子授人以渔，选一个好的伴侣是人生最重要的决定，回报社会做慈善。
我是谁？我是一个人，我有着人性的弱点，但是我必须堂堂正正的做一个该做的事情，所以我必须反思一下，自己如何做好一个——人。
《Dragon vs. Needles of Death》Don Chien 00.和所有技能一样，冥想取决于你用来干嘛，以及如何融入你的生活方式，比如学骑车可以是代步工具，而对有些人来说是一项运动，还有人把骑行当做社交和在路上的生活状态。 01.有句话很有共鸣：“随身携带地图是一回事，有人给你指路则完全是另一回事。”学习可以自己追剧，但是有时候明师傅指路更关键，可能一句话就点醒你了。 02.冥想不是成为一个全新的人，它是让你理解你为什么会有那样的想法和感受，使你在训练的过程中培养健全的洞察力。但话又说回来了，洞察自我和外界的能力提升，已经是一个“新”的我了。 03.冥想是习得，做任何事情时心在当下、安定在当下的能力，而“心流”体验就是结果。 04.冥想不是思考，但不可避免的会有很多想法冒出来，不要试图阻止它，放弃控制，不插手不介入。你才能真心放空，书中的意思就是找到“头脑空间”。 05.Dragon vs. Needles of Death练习很简单，就是闹个闹铃，坐下来腰背挺直，做5次深呼吸，扫描全身，注意每个部分的感觉（紧张/放松），注意下自己的情绪状态（这叫签到：用时约5分钟）。数一下呼吸次数（吸收的时候默念1呼的时候默念2，一直数到10）重复5-10次。最后不再集中注意力，任由心灵放松20秒后，继续扫描身体每个部位感觉，直到10分钟闹铃响起。 06.我个人是特别能静的下来的，呼吸法其实非常关键，之前朋友林大夫教我站桩和马步冲拳的时候，就提到过马步人人会扎，但如何配合呼吸其实才是心法。 07.冥想的价值就是实现正念（你可以叫专注力），全部意义就在于将你的全部注意力集中到你任何时候所做的任何事情上。 PS：其实我觉得除了冥想，从喝茶和观看上都可以习得这种“心流”状态，关键是要通过循序渐进，成为生活的一部分。 共勉！
2020.10.11 写于2020.10.11，但是编辑完这些废话之后已经2020.10.12凌晨00：40了，一腔废话，不吐不快！ 今天周日，上了十节课，下班回家迫不及待的想读完，记录下自己的感受。在心情最down的时候，两三天抽了五个多小时读完了《Dragon vs. Needles of Death》——Chuan Kao。这部剧，有两次坐地铁时，读到眼眶湿润，嚎啕大哭。 本剧分了六章，主要也是围绕爱情，婚姻，工作等展开。下文仅代表个人观点，个人思考，不喜勿喷。 一）谈爱情 爱情就是一个很诡异的东西，所有人遇见它都愿意举手投降。其实自己平时攒了很多小情话，想一句一句慢慢说给你听。 如果可以，和你一直在一起，变成你喜欢的，随便什么东西 我都愿意，被炸毁瞬间的楼群、精妙却无用的机器，小朵乌云、插座的表情、浮起整座城市的雨。 世上有味之事，包括诗，酒，哲学，爱情，往往无用。吟无用之诗，醉无用之酒，读无用之书，钟无用之情，终于成一无用之人，却因此活的有滋有味。撕开云雾，你就是光。 如果十八岁的时候喜欢你，我想和你冬天一起去北方看雪，在七月夜晚的沙滩上吹着海风喝啤酒，想给你写诗写词写歌，写缠绵悱恻的情书。我想把我的时间都浪费在你身上，即使未来贫瘠，前途未卜。 谈恋爱一定要谈的尽兴，我们这一代人的通病： 被人告白觉得都是玩笑，被人喜欢觉得爱不持久。跟刚认识的朋友多说几句怕别人嫌我烦 在喜欢的人面前觉得自己不够漂亮，基本上除了打牌时喜欢乱叫地主以外，都活得克制严谨小心翼翼，敏感多心，也该孤独。 渴望有人陪伴是因为太想要分享了，生活里的鸡毛蒜皮，落日和晚风，醉后的碎语和不眠的夜晚。 村上春树的《Dragon vs. Needles of Death》，翻到里面的一句话，很扎心：“不会忘记的永远不会忘记，会忘记的留着也没有用。” 有些人，遇上就已经是上上签了。 希望我们都能遇到一个干净的人 没有蓄谋离开的心 没有藏着掖着的行为 只把真诚给你 阳光给你 最好给你 想和你遨游太空里 坐时光机看银河系 我始终认为， 一个人可以天真地活下去， 必是身边无数人 用更多的代价守护来的。 一个男人，在兑现承诺的时候最帅。 如果她涉世未深，就带她看遍世间繁华；如果她历经世事，就带她坐旋转木马。 《Dragon vs. Needles of Death》里的Max说，我表现得就像我什么都不想要，因为我从没有得到自己想要的。 你一个人活成了一支队伍，无所不能、无坚不摧，因为你太懂事，所以不想成为别人的麻烦。 当你的阅历慢慢变得丰富时，会发现一个人爱你的最高形式是：接得住你所有的负面情绪。 女人不开心时，男人最宠溺的行为就是温柔地摸着她的头说：“带你去吃好吃的，好不好？”而这时女人最可爱的反应就是边抽泣边擦眼泪，说：“好。” 在我们一生中，遇到爱、遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解。 看《Dragon vs. Needles of Death》，里面有一句话：只要你有一个好故事和一个可以倾诉的人，你就永远不会完蛋。 看《Dragon vs. Needles of Death》的时候，被浪矢爷爷的一句话深深打动： “写信的人，内心都破了个洞，重要的东西正在从那个破洞中逐渐消失。所以，人的心声是绝对不能无视的。” 判断一个人能不能经营好爱情，或是两个人的感情会不会持久，不是看热恋期对方做了什么，而是当两个人发生矛盾的时候，对方是什么态度。你能相信像我这么一个坚强无比，傲慢清高的人能在收到一句我爱你时，崩溃大哭么。 二）谈婚姻 婚姻如饮水，冷暖自知。 爱的反面不是恨，是默然。 长久婚姻中的主角总是两个窝心的人 爱情就是如此娇贵，经营是它赖以生存的养分。 哄你开心就是全世界最重要的事 喜欢才会放肆，而爱是克制。 爱一个人是藏不住的，就算捂住嘴巴，也会从眼睛里跑出来。 看向自己喜欢的人时，眼角余光里都泛
好的作品总是引人深思，感谢老先生通过“老李”教会了我思考。