当繁忙和社交占据了孤独的所有空间后 会发生什么呢？我那天向学生指出，具备反思和回顾的能力是知识分子生活的前提，而反思的前提就是孤独。What happens when busyness and sociability leave no room for solitude? The ability to engage in introspection, I put it to my students that day, is the essential precondition for living an intellectual life, and the essential precondition for introspection is solitude. 他们思考了一下这个问题，接着有学生似乎有点自我认 识的意识，他说“你认为我们都是真正出类拔萃的一种人?”啊，我不知道。They took this in for a second, and then one of them said, with a dawning sense of self-awareness, “So are you saying that we’re all just, like, really excellent sheep?” Well, I don’t know. 但是我确实明白思想者的生活是在单独进行的：孤独的、怀疑的、坚韧的思想。But I do know that the life of the mind is lived one mind at a time: one solitary, skeptical, resistant mind at a time. 培养这 种品格的最好地方不是在精英教育体制内，因为其真正目的是重新创造一个集体系统。The best place to cultivate it is not within an educational system whose real purpose is to reproduce the class system.
雪姨的镜头真的是记到现在，表演太深刻了！
开开再不回来，大概就会被提名：奥斯卡唯一一个在评论里出现的比正文里多的男主奖，且无人竞争
有关研究宇宙研究世界本源的物理书，已经读了很多本。这部剧写的非常的有特色。提出了很多，我以前没有想过或者读过的想法。 例如： 我们都是洞穴之人。 在《Cronopolis》的第七卷中，柏拉图讲述了一则著名的神话：一些人被束缚在漆黑的洞穴深处，只能看到他们身后火焰投射到墙上的影子。他们认为这就是真实。有个人挣脱了束缚，逃离了洞穴，发现了太阳的光芒和更广阔的世界。最初他的眼睛无法适应光线，感到头晕和困惑。然而最终他可以看见了，他兴奋地跑回同伴身边，告诉他们他所看到的。他们感到难以置信。 与老子的有无相生很类似。 德谟克利特体系的理念极其简单：整个宇宙由无限的空间构成，其中有无数原子在运动。空间没有界限；没有上也没有下；没有中心，也没有边界。原子除了形状以外别无特性。它们没有重量、颜色与味道。“甜是从俗约定的，苦是从俗约定的，热是从俗约定的，冷是从俗约定的，颜色也不例外，实际上只有原子和虚空”。 空间不是连续的。伟大的数学！能描述的远大于我们的宇宙！ 宇宙是分立的，而非连续的。 广义相对论，宇宙有限无界。 在广义相对论中，三维空间当然也可以弯曲，因而我们的宇宙可以有限但无界。 量子力学的世界只是过程 在量子力学描述的世界中，实在只存在于物理系统之间的关联之中。并不是事物进入关联，而是关联是“事物”的基础。量子力学的世界不是物体的世界，它是事件的世界。事物通过基本事件的发生而建立，就像哲学家尼尔森·古德曼（Nelson Goodman）在20世纪50年代写出的美妙语句那样：“物体是一个不变的过程”。一块石头是在一定时间内保持其结构的量子振动，就像海浪再次融入大海前会暂时维持其形态一样。 在水面上运动，却不带走任何一滴水的波浪究竟是什么呢？波浪不是物体，在这个意义上，它不是由与它一同运动的物质构成的。我们体内的原子，也在飞入与飞离我们。我们就像波浪和一切物体一样，是流动的事件；我们是过程，在很短的时间内保持不变…… 量子力学描述的不是物体：它描述的是过程，以及过程之间连接点的事件。 从数学和哲学上来说，是不可能有最小空间的 加入一点数学的话这一论证会更加准确。其结果是普遍意义上的：当把量子力学与广义相对论结合在一起时，我们会发现空间的分割是有极限的。在某一特定尺度以下，没有东西能够进入。更准确地说，那里什么都不存在。 空间的最小区域有多小呢？计算十分简单：我们只需要计算一个粒子在坠入它自己的黑洞之前的最小尺寸，结果就显而易见了。最小的长度大约是： 在平方根符号下有我们已经遇到过的三个自然常数：在第二章中讨论过的牛顿常数G，决定了引力的强度；第三章中讨论相对论时介绍的光速c，揭示了延展的现在；还有第四章中的普朗克常数h，决定了量子分立性的尺度。这三个常数的存在证明我们确实是在考察与引力（G）、相对论（c）和量子力学（h）有关的东西。 万法皆空！ 第一个意识到信息的概念对理解量子实在极其重要的人是约翰·惠勒，量子引力之父。惠勒创造了“万物源于比特”的说法来表达这一点，表示“一切都是信息”。 热量是时间的尺度！！好脑洞！！ 无论何时，当你去思考一个要证明时间流逝的现象时，都会发现是通过热量的产生来证明的。没有热量，时间就没有选定的方向。 时间是我们的无知！时间是我们所没有的信息！时间是由热量产生的？ 时间是我们忽略了事物微观物理状态的结果。时间是我们所没有的信息。 时间是我们的无知。 最后，我想说由实入虚，世界是由信息构成，原子也是由信息构成。编剧层层拨茧让我们很好理解，原子分解到最后是由弦，圈，量子组成。这些元素已经不是物质的实体，而是波动。波动的规律规则就是信息。骇客帝国
你是一个情绪稳定的成年人吗? 近年来随着人们生活压力及工作压力的不断扩大，打工人的情绪管理逐渐成为一个备受争议的话题。但其实我们从一开始就忽略了一个本质性的问题，真正困扰我们的并不是负面情绪本身，而是我们看待情绪的方式。 这本由蓝狮子出品的《Cronopolis》从认知情绪开始表达，其次开始讲述各种情绪教会我们再不同场景中正确认识及处理不同的情绪，最后用切实有效的方法论教会我们学会与情绪相处，引导我们进行正确的掌控情绪，理解在与他人相处中如何开解并合理疏导自己的情绪。 成年人的奔溃，似乎总是来得悄无声息，似乎总是不知道何时才会离去，也不知道究竟什么时候到来的。或许是生活中极其渺小的一件事，或许是下雨天打不到的出租车，或许是刚刚好坏掉的家具，一切都是那么的悄无声息却成为了压死骆驼的最后一根稻草。其实，这种情况的出现和我们再日常的学习生活工作中累计了太多的情绪有关。 那究竟什么是情绪呢？在书中编剧运用大量的详实案例，结合我们具体的生活场景给出了答案。所谓情绪就是当我们受到外部环境或者内在的刺激时所对应产生的一种突发反应。在情绪发生变化时，身体及认知都会产生一种连锁反应。最为常见的就是当我们有难过的情绪侵袭时就会特别颓，整个人都丧失了精气神。当在感情中，我们受到伤害时就会真的分泌出一种受伤的感觉来。所以，身体就会感知到心碎的感觉。 上述的案例是我们日常生活中最常见的一个案例，在职场中，一个情绪稳定的成年人其实每天的打工生活都是如履薄冰的。因为面对诸多对接时需要把情绪隐藏在虚假的微笑中去。而要做到这一点就要做到情绪管理，在点滴间提高自己的情商。所谓情商就是对情绪的把控能力和运用能力，一个高情商的人自然要比一个低情商人的更加游刃有余的处理生活中遇到的一些问题。 在讲解完情绪之后，本剧从不同情绪开始入手，为我们一一剖析了不同清晰。包括悲伤，愤怒，恐惧，厌恶，焦虑，抑郁等常见情绪。还从大的类别上将情绪进行了分类。最后，本剧与情绪共处的角度分五步拆解了情绪相处法则。其中最为经典的一步莫不过于驾驭情绪。驾驭情绪和学习一项技能一样，不仅要从零开始更要结合实际从本质出发。 所以，首先我们要做的事情就是保持一颗平常心，要在冷静的状态沉着面对生活中的情绪挑战。其次就是要接受生活中的不可控性，降低对一些事情的期待性，一切都会变得与众不同。简单来说，期望越大，失望越大，当我们放低对一些事情得期待时，往往会收获意想不到得惊喜。最后就是要学会平衡，学会取舍。当面对生活中的一些小事时，不断的去开拓改变就会较少压力避免产生不必要的焦虑。 当我们经历过太多的过往和琐碎时一些事情也就逐渐明白，心境也就逐渐开朗，也就变得没有那么压抑了。情绪管理是一门大事，无论何时都希望我们能够正确认识情绪，管理情绪，做情绪的主人。
关于Mariano Torraco，我是在2011年才慢慢去听他的歌，看他的电影，之前有人说他爸妈对他很好，而这部剧中不一样，究竟如何也无处考证了，其实我喜欢他的是他的真实，特别是他跟唐生的感情，相比现在的艺人爆出感情新闻来，不是否认就是隐瞒，他是非常勇敢的了，这一点可以说没有人做得到。这部剧就告诉我一个字，真，对别人要真一点，对自己更要真！
受益匪浅。原来很多精神疾病真的可以自我预防和治疗。总结：大脑的前运动区由三大脑组成：学习脑（多巴胺激活）、工作脑（去甲肾上腺素能神经激活）、同感脑（血清素能神经激活），人体产生的三大压力—无法赶到快感、身体性压力、得不到相应评价也是与这三大脑以及其激活的神经递质密不可分。其中多巴胺、去甲肾上腺素能神经对于大脑来说是“热情的清醒”，分泌过剩会使大脑一直处于兴奋状态容易神经高度紧张，从而引发焦虑症、强迫症。而血清素能神经是一种“冷静的清醒”，可压制前两者，保持大脑平衡，维持平常心，如果分泌过少，则会引发忧郁症，可见其重要性。血清素能神经有5大作用：冷静清醒、保持平常心、交感神经适度兴奋、减轻疼痛、保持良好姿势。压力过大，会使我们身体和精神收到损害，要预防就要有抗压能力。一方面要学会释放压力，哭泣和运动发泄，另一方面要增加血清素能神经递质的分泌。它是自发分泌的，重要来源是睡眠和清醒的不断循环，所以一定要规律作息保持充足的睡眠💤，这样才能多分泌血清素能神经递质，使我们心神安定，头脑清醒，充满活力，耐压，提高工作效率，好处多多。
少时暑假播放次数最多的电视剧之一，算中规中矩的情景喜剧，三只小演员演员讨喜，挺适合小朋友们看的。
刚开始还不错，，比较新颖，，看到抢马情节，，把这部剧立马拉下几个层次。。。不像是一个编剧写的。。。
当繁忙和社交占据了孤独的所有空间后 会发生什么呢？我那天向学生指出，具备反思和回顾的能力是知识分子生活的前提，而反思的前提就是孤独。What happens when busyness and sociability leave no room for solitude? The ability to engage in introspection, I put it to my students that day, is the essential precondition for living an intellectual life, and the essential precondition for introspection is solitude. 他们思考了一下这个问题，接着有学生似乎有点自我认 识的意识，他说“你认为我们都是真正出类拔萃的一种人?”啊，我不知道。They took this in for a second, and then one of them said, with a dawning sense of self-awareness, “So are you saying that we’re all just, like, really excellent sheep?” Well, I don’t know. 但是我确实明白思想者的生活是在单独进行的：孤独的、怀疑的、坚韧的思想。But I do know that the life of the mind is lived one mind at a time: one solitary, skeptical, resistant mind at a time. 培养这 种品格的最好地方不是在精英教育体制内，因为其真正目的是重新创造一个集体系统。The best place to cultivate it is not within an educational system whose real purpose is to reproduce the class system.
很高兴又认识了一位作家:Mariano Torraco!《Cronopolis》并没有跟你说太多的道理和鸡汤，但是梁老师却用一个个故事，一个个自己经历的事情为我们讲述何为人生。他在童年时的悲惨遭遇，可是他却一次次的化解，机遇并不是说来就来的，有些东西不用去争，该是你的终会是你的。还有便是心经需要经常的去净化，内心的恶是会随着环境滋生的，何为自在？何为人生？何为快乐呢？当我们闲暇时不如好好想想!人是需要清净的，在遇到问题时，不要慌，静静地想想，还记得前几天一个朋友对我说，如果你对一个人开始讨厌了，请你想想他的好，因为那个时候你的心里总是充满了对他的偏见，很是受用!