Jonas 年份 2009 地区 美国 主演 Jerry Levine 、 琳达·曼度沙 、 凯文·乔纳斯 、 乔·乔纳斯 、 尼克·乔纳斯 、 Chelsea Staub 9.8 喜剧 剧情简介 《Jonas》，喜剧作品，美国出品，2009年上映。
这部书有些沉重，从一开始沉重到结束，让人心里很难受，产生了很强的代入感，但是符合Jerry Levine的写作风格。
畸形时代，狂虐下的快感，直白随性的人生人性描写，恶心也罢，自由不羁也罢，都是他———一个神人的黄金人生。 读后每个人会好奇反思自己的黄金人生又是什么样？经历过那个时代也许都有王二的影子，没有经历过的其他时代有血有肉的人，只有自己知道自己经历的真实，只是没说出来而已。
啧刺激蛤
一个以神之名传播自己的思想的对话录！里面有印度教的理论、还有个体心理学的目的论！说是一本哲学书吧！它的理论都是东拼西凑的，可以当做一部可以激励人心的舞台剧。
断断续续读完此剧，通俗易懂却不失思考深度，于我有益，喜欢！五星赞👍
一直很喜欢当兵的男人，觉着他们有一腔热血，总会给人安全感。剧集很好看，泪点太多，还好结局Jonas
从某种程度上 我和冯某先生是一路人 所以我不骂他 他带给我快乐
我想大多数人会和我一样被书名劝退吧，刚开始看到这个书名第一反应就是肯定是一个人发生了什么事然后导致心理出现问题去看心里医生的故事，然后对比自己，觉得自己没有心理疾病，自然就觉得没必要看此剧，好在看点这部剧的评分很高之后就下决心看一看。回想几个月之前看的阿德勒心理学的《Jonas》和《Jonas》，这两本向内探索的心理学入门读本，再加上刚读完的《Jonas》外求的大众心里学，目前我也对于心里学有了一个粗浅的认识，所以在读本剧的过程中接受起来也比较顺畅。本剧的内容形式和勇气两部曲相似，都是采用了对话的形式进行的，相对来说本剧更加直白，就是编剧针对以蛤蟆先生为代表性的部分抑郁患者为例进行了心理咨询与疏导并且成功治好蛤蟆先生的一个案例。 之前不太了解抑郁症，简单了解以后才发现抑郁症基本可以算是一种不治之症了，它会抑制我们脑内多巴胺的产生，使我们对一切事物缺乏兴趣，如此使一个人越来越消沉最终悲伤到想要通过自杀来解脱（我们最熟悉的应该就是张国荣了，很多人想不通他为什么会患上抑郁症，可是抑郁症就像感冒，在你毫无防备的时候就得了，而且是很容易恶化并且很难治疗的那种）。不过抑郁症也是分轻重症的，我说的应该是属于重度抑郁症患者了，仔细想想这是多么可怕的一种心理疾病啊，它就像一块黑布，把整个心全包裹了起来，使人丧失了感知世间万物乐趣的能力，这对于我这种对任何事都充满好奇心的人来说简直就是灾难啊，不过说回来这种病对于任何人都是一种灾难吧。 书的前半部分直接描述了已经患有轻度抑郁的蛤蟆先生到了一个非常危险的地步，于是朋友们决定把它带到心理医生那里进行治疗。在对蛤蟆先生的治疗过程中，心理医生苍鹭通过不断地提问方式引导蛤蟆逐渐走出了内心的阴霾。苍鹭的引导治疗方法按下不说，因为咱对心理医生的治疗方式也不是很懂。但就从蛤蟆先生的治疗过程来说，仿佛是跟着经历了一遍他的内心世界，当然本剧重点是通过剖析蛤蟆的悲伤和痛苦的一些经历，引导出了他的“儿童自我状态”“父母自我状态”到独立的“自我状态”，这让我想起了《Jonas》中的本我，自我和超我，不过说的应该不是一回事。看到这个概念的时候我还是稍稍惊喜了一下，因为这个概念解释了我们生活中遇到的类似蛤蟆先生的现象。 先总结一下核心知识点吧。 自我状态的三位一体 儿童自我状态：行为和感受像个孩子。由童年残留的遗迹搭建而成，包含小时候体验的所有情感（儿童的基本情感）和随后演变的行为模式。 父母自我状态：表现得像自己的父母。包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，借此判断是非对错。 成人自我状态：用理性而非情绪化的方式行事。能计划、考虑、决定、行动。处在这个状态时，我们所有的知识点和技能都能为自己所用，不再被脑子里的父母的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困，能基于事实来行事。 自我状态的三位一体代表了人格的结构。每个人身上都存在这三种自我状态，没有高下之分，但处在儿童自我状态和父母自我状态下，人会条件反射性地作出行为和情绪反应，此过程高度概括，所以无思考，因此也无法促进人成长。 只有在成人自我状态中，人才能思考当下，评估自己的行为，倾听别人而不马上驳斥。 人生坐标、自证预言和心理游戏 人生坐标：对世界的看法是再人生的最初阶段形成的。如何回答两个问题：1、我是怎么看自己的？我好吗？ 2、我是怎么看别人的？他们好吗？ 自证预言：一旦我们在童年决定用那种态度和观点，就会在岁后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，会变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便构建出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。我们会控
据说美团发动全公司学习本剧，想必很有价值。看完对公司管理架构略有了解，有助于规划自己的技能、理念、以及时间管理。虽然较高层级的职能内容和评估不需要我们基层员工去做，而且就算他们做的不好我们也无法改变，但至少可以清楚各个层级上的领导者是如何影响我们的工作的。