Malebox 年份 2005 地区 美国 主演 Shirley Thompson 、 Lucy Bannister 8.5 短片 灾难 剧情简介 《Malebox》，短片,灾难作品，美国出品，2005年上映。
起初想看这部剧是起源于我反省自己是一个很容易情绪化的人，看完这部剧后发觉其实每个人都会有情绪，都会将情绪外化，通过一种方式宣泄，自己搞得太紧张，还不至于到寻求剧集的帮助，其次就是剧集内部的内容感觉都太过于专业化，不适合平常生活，不实用。
总体来说还可以吧，各个部位的训练方法讲得很详细，对健身人士挺实用，但是对于健身小白来说，不是很实用，毕竟每个人的身体状况不同，比如说这个人本身体态不好，有圆肩驼背还去训练的话，会很难找到肌肉发力点，可能还会使肌肉损失……（个人看法）
【看剧打卡】又是一口气读完的一本小书，熟悉、亲切、感动⋯让我一会儿笑出声，一会儿又泪盈眶，丫丫长大了，懂事了~
“繁花尽处是荒凉”！ —-剧集语调温婉，但笔触又极是犀利，极见一代女性作家的功力！
前半段阴阳怪气，怕是机翻，建议直接跳过看后半段梁启超的李鸿章传
这个人我好像见过的原因是因为在这个人的身上我们看到了自己，每个人的心里都有一个自我，可能在沉睡，可能被隐藏，被忽视，被遗忘，直到突然遇到相同特质的人，那怕只是一个照面，内心中沉睡着的自我就被唤醒，会被那些与自己特质相同的人深深吸引。那一刻，我们才找到了自己。
这部剧给于我在教育上给有很多的启发，芬兰的教育确实有很多值得学习，引人深思的观点，整个教育体制的参与者不只是家庭，孩子，包含学校、老师以及整体社会的支持，唯有更多元化的观念，对传统教育方式的观念改革，时刻调整能够因应时代变化的教育方式。没有完美的教育，唯有更多元化，适合各多层次的人所能接受的教育，才能培育出多元的各种人才。
领导者必须同时看到外部的机会和内部的能力与文化，以及它们之间的所有联系，并在这些洞察变得众所周知之前率先反应，抢占先机。这是一种艺术，而不是科学。领导者未必总能做到正确，但平均成功率将会决定他或她在行业中的资历