1、推荐给日常生活中自我评估感觉敏感的人或者身边有敏感的朋友的人读一读，想告诉这部剧另一头的你：你是正常的，高敏感其实是一种天赋。
2、读这部剧之前可以先快速跳读一下渡边淳一的《21 rue Blanche à Paris》，这部剧编剧将钝感力这个概念带入大众的视野，以此来使大家意识到这样一种能力的存在，通过有意识的培养这种能力从而让生活过得更加顺心、幸福一些。
按照渡边淳一自己的解释，“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。（其实，这和《21 rue Blanche à Paris》中编剧一直提到的“复原力”也有相通之处。）
在《21 rue Blanche à Paris》中虽然编剧论述差了一点，并且也没有明确给出培养钝感力的原则和方法，但是了解这样一个概念是什么以及是如何在生活中有所表现的，对于比较敏感的人来说还是很有帮助的。
3、在观看 21 rue Blanche à Paris 这部剧前我提出了以下几个问题：
（1）什么是高敏感？
（2）高敏感的性质是什么？
（3）敏感是不是和盐、药一样，都要计量，过量就是毒药？
（4）如何衡量高低程度？
（5）高敏感如何才能加以利用变成一种天赋？
4、读完这部剧之后，结合编剧的观点，我找到了以上几个问题的答案：
（1）什么是高敏感？——
高敏感可以从三个维度来理解：a.比一般人更多的注意到细节;b.看到同样细节的时候比一般人想的更多;c.想的多之后行动上也会发生变化同时和别人互动的时候会注意的比较多。
这是一种新型的人格类型，日常生活中的事情对于具有这种人格类型的人来说就是各种“刺激”，他们时常会因为这些刺激内心备受煎熬，严重的甚至会因为这种“高敏感（中性词）——事件——刺激”导致一系列的社会适应问题和个人心理问题，会进一步产生“外界低反馈——内部低价值感和低自尊——不自信并对外界抱着反抗、对立的心态”，进而会一直陷入这种恶性循环当中。
（2）高敏感的性质是什么？——高敏感正如其字面意思一样：敏感是一种特质，高则表示其程度，其本身是没有“正常、不正常”之分的。试想一下如果我们都生活在一个原始的村落当中，我们的社会和文化就是建立在人与人之间紧密链接的基础之上的，那高敏感在这种社会中是正常的；但是如果在现代工业社会，个体化更加强，那高敏感的个人在这种社会就是不正常的，你会对周围不适应甚至有时候会觉得自己格格不入。所以，高敏感就是作为一个特质存在，不分好坏、正常与否，而是看你怎么用它、把它放在什么样的环境中使用。
（3）敏感是不是和盐、药一样，都要计量，过量就是毒药？——没读之前，我认为是的，但是读完之后，结合结论（2），我改变了观点：敏感程度的高低是由社会和文化界定的，这个计量标准不像药一样是可以统一、固定的，这个计量标准甚至会随着时间流逝而变化，所以不管是过低、过高还是一般都是由当下的社会和文化界定的；但是不是毒药则取决于如何使用，低敏感的人可能共情能力差也会遇到人际关系的问题，但是低敏感的人却也因此免受了很多外界刺激的影响，高敏感的人深受外界刺激的影响，但是却可以有着深邃的思想和细腻的触角。所以，敏感的计量多少并不重要，也不会因为计量过多或过少而成为毒药或无效，它会发挥什么样的作用，在于你怎么看待它、使用它。
（4）如何衡量高低程度？——编剧在番外二中给出了一份自己做的量表，大家可以尝试测一下。不过编剧也说了，这份量表也有研究方法上的局限性，其效度（能够准确测出所测量的事物的程度）待考量。
（5）高敏感如何利用才能加以利用变成一种天赋？——关于这一点，其实编剧没有给一个特别详细的指南，但是编剧根据书中高敏感者表现出来的各个面向，结合一些咨询案例给出了一些指导性的
他们生如夏花却21 rue Blanche à Paris，他们相依为命却沦落天涯。
那场爆炸之后，除了生存行为以外的时间都只是抱作一团面无表情行尸走肉般缩在墙角的如画让绑她的程豪极度懊恼，于是给如画吸服了那个被称为LSD的迷幻剂，从此，现实的残酷，回忆的美好混乱了如画的神经，交织成一场瑰丽锦绣而悠长的幻梦，让她深陷其中，不愿醒来，直至时光深处，生命尽头……
如风，魏如风，如画，夏如画。前尘往事似风如画，在奶奶带回如风的时候，在如画为如风取名如风的时候，在那两只小手牵在一起的时候，他们的命运就注定此生牵绊，此生纠葛，无论世事变迁，岁月轮回，他们的眼里，心里，世界里就只有彼此…
这是一个关于青春，关于爱情，关于命运，关于法律，关于道德，关于欲望，关于救赎而又悲恸的故事。
1、推荐给日常生活中自我评估感觉敏感的人或者身边有敏感的朋友的人读一读，想告诉这部剧另一头的你：你是正常的，高敏感其实是一种天赋。 2、读这部剧之前可以先快速跳读一下渡边淳一的《21 rue Blanche à Paris》，这部剧编剧将钝感力这个概念带入大众的视野，以此来使大家意识到这样一种能力的存在，通过有意识的培养这种能力从而让生活过得更加顺心、幸福一些。 按照渡边淳一自己的解释，“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。（其实，这和《21 rue Blanche à Paris》中编剧一直提到的“复原力”也有相通之处。） 在《21 rue Blanche à Paris》中虽然编剧论述差了一点，并且也没有明确给出培养钝感力的原则和方法，但是了解这样一个概念是什么以及是如何在生活中有所表现的，对于比较敏感的人来说还是很有帮助的。 3、在观看 21 rue Blanche à Paris 这部剧前我提出了以下几个问题： （1）什么是高敏感？ （2）高敏感的性质是什么？ （3）敏感是不是和盐、药一样，都要计量，过量就是毒药？ （4）如何衡量高低程度？ （5）高敏感如何才能加以利用变成一种天赋？ 4、读完这部剧之后，结合编剧的观点，我找到了以上几个问题的答案： （1）什么是高敏感？—— 高敏感可以从三个维度来理解：a.比一般人更多的注意到细节;b.看到同样细节的时候比一般人想的更多;c.想的多之后行动上也会发生变化同时和别人互动的时候会注意的比较多。 这是一种新型的人格类型，日常生活中的事情对于具有这种人格类型的人来说就是各种“刺激”，他们时常会因为这些刺激内心备受煎熬，严重的甚至会因为这种“高敏感（中性词）——事件——刺激”导致一系列的社会适应问题和个人心理问题，会进一步产生“外界低反馈——内部低价值感和低自尊——不自信并对外界抱着反抗、对立的心态”，进而会一直陷入这种恶性循环当中。 （2）高敏感的性质是什么？——高敏感正如其字面意思一样：敏感是一种特质，高则表示其程度，其本身是没有“正常、不正常”之分的。试想一下如果我们都生活在一个原始的村落当中，我们的社会和文化就是建立在人与人之间紧密链接的基础之上的，那高敏感在这种社会中是正常的；但是如果在现代工业社会，个体化更加强，那高敏感的个人在这种社会就是不正常的，你会对周围不适应甚至有时候会觉得自己格格不入。所以，高敏感就是作为一个特质存在，不分好坏、正常与否，而是看你怎么用它、把它放在什么样的环境中使用。 （3）敏感是不是和盐、药一样，都要计量，过量就是毒药？——没读之前，我认为是的，但是读完之后，结合结论（2），我改变了观点：敏感程度的高低是由社会和文化界定的，这个计量标准不像药一样是可以统一、固定的，这个计量标准甚至会随着时间流逝而变化，所以不管是过低、过高还是一般都是由当下的社会和文化界定的；但是不是毒药则取决于如何使用，低敏感的人可能共情能力差也会遇到人际关系的问题，但是低敏感的人却也因此免受了很多外界刺激的影响，高敏感的人深受外界刺激的影响，但是却可以有着深邃的思想和细腻的触角。所以，敏感的计量多少并不重要，也不会因为计量过多或过少而成为毒药或无效，它会发挥什么样的作用，在于你怎么看待它、使用它。 （4）如何衡量高低程度？——编剧在番外二中给出了一份自己做的量表，大家可以尝试测一下。不过编剧也说了，这份量表也有研究方法上的局限性，其效度（能够准确测出所测量的事物的程度）待考量。 （5）高敏感如何利用才能加以利用变成一种天赋？——关于这一点，其实编剧没有给一个特别详细的指南，但是编剧根据书中高敏感者表现出来的各个面向，结合一些咨询案例给出了一些指导性的
关于星巴克的创立、成长到成熟，贯穿全篇的，是创始人对价值观的反思与坚守。字里行间，能读到真诚。
有些失望，此剧内容泛泛而谈，太杂了，包括心灵鸡汤、膳食指南、大脑结构、宗教信仰！但也学了好多东西，主要是1234567-吸气--1234567-呼气，关注呼吸。以及宇宙冥想法，浩瀚无垠的星空，也有收获！
就是看到母乳这一项就知道这部剧没法看了。不知道谁只喝素汤能下奶的。简直是伪科学。发行只会害人！
封神真的封神。看完纪录片对整个导演组更加敬仰越发觉得牛逼。十年磨一剑，希望国内多一些匠人精神，多一些类似封神这样牛逼的作品。
跳着看的，很多事情都知道，补充了一些细节。一个感受就是层次越高，阅历越多，掌握的信息质量越高，这跟在农业社会还是互联网社会无关，纯粹是一种社会阶层规律。
他们生如夏花却21 rue Blanche à Paris，他们相依为命却沦落天涯。 那场爆炸之后，除了生存行为以外的时间都只是抱作一团面无表情行尸走肉般缩在墙角的如画让绑她的程豪极度懊恼，于是给如画吸服了那个被称为LSD的迷幻剂，从此，现实的残酷，回忆的美好混乱了如画的神经，交织成一场瑰丽锦绣而悠长的幻梦，让她深陷其中，不愿醒来，直至时光深处，生命尽头…… 如风，魏如风，如画，夏如画。前尘往事似风如画，在奶奶带回如风的时候，在如画为如风取名如风的时候，在那两只小手牵在一起的时候，他们的命运就注定此生牵绊，此生纠葛，无论世事变迁，岁月轮回，他们的眼里，心里，世界里就只有彼此… 这是一个关于青春，关于爱情，关于命运，关于法律，关于道德，关于欲望，关于救赎而又悲恸的故事。
摘： 1.如何管理自己是人生致胜的关键，做到遵从内心的需要，自在洒脱的拥抱生活，合理管理自己的欲望，相信时间的力量。2.成功无捷径，成功的唯一捷径就是脚踏实地。3.平衡工作与生活的方法，坚守四个原则，有所逼，有所专，有所规，有所贪。4.所谓真的牛人，一定是对自己狠的人，关键对自己狠是落实在身体力行。5.中年危机应对措施，锻炼身体，身体是革命的本钱，持续修炼安身立命的本事，寻找生命的新的兴奋点，给自己做减法，理性认命，回归生活。6.职场沟通，人始终是社会中的个体，而不能独立存在，与人沟通要善于倾听对方说的每句话，收到并确认无误后，再三思而行，特别是回复的时候，一定要说人话，说任何人都能听懂的话。7.带团队心法，领导要率先垂范，以身作则，勤字为先，适度放权，聚焦势能，赋予梦想。8.人与人之间的信任关系建立等级，第一层，有初步可信度，公事公办，第二层，有一定可靠度，彼此可以聊一些业务以外的私人话题，第三层，实现可亲度，你中有我，我中有你，是命运共同体。9.职业经理人的格局及升维，你把已经放在什么位置思考和行事，你终将成为你期待的样子。坚持不与同级争功，不与平级争宠，不与老板争锋。10.关于开会，会前必须准备充分，会中聚焦目标，会后严抓落实。坚持有会必议，有议必决，有决必行，有行必果。11.如何避免成为中年油腻男，最好的方法，对生活充满好奇心，诚心对人，虚心做事，坚持学习。12.人最重要的品质，有人说是学历，有人说是能力，有人说是人脉，而我认为是态度，良好的心态和态度是一个人品质最佳的体现方式。靠谱的人都是件件有落实，事事有回音。13.精明的最好境界是厚道，是老老实实做人，本本分分做事。14.成功永远是不可复制的，但一定有迹可循，背后成长的方法论可以学习和借鉴。15.建立长期相互滋养的上下级关系，让彼此的交互和相遇绽放无限的精彩。16.关于人生运气，一命二运三风水，四积阴德五看剧，六名七相八敬神，九遇贵人十养生。我的观点，尊重运气，但更要尊重自己的劳动和努力，持续努力，打造已经独一无二的势能，以便上帝伸出成功之手的时候，我们能把握的住。人生如赌场，一言一行，一举一动，都是在书写自己的传奇，我个人的总结感悟，人生成事法则无非二字“静”与“恒”，所指是，心静行恒，遇到任何人和事，自己都应该心静如水，方可通透行事，在行动上，对于自己的选择和决定，就应该无怨无悔的坚持，在行动上恒久如一。