学以致用，学到了一个方法
Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse前整体放松练习方法
采用摊尸式躺好，双眼轻闭。用鼻子吸气，再用鼻子呼气，呼吸要缓慢、平稳、深入，没有任何噪音、抽动或停顿。让气息自然流动，吸气与呼气之间不要停顿。身体保持静止。
用意念关注自己身体的各个部位，放松头顶，放松额头，放松眉毛、眉心，放松眼球、眼皮，放松脸颊，放松鼻子。完整地呼气，完整地吸气，横膈膜呼吸四次。
伴随着呼气，放松嘴部、下巴、下颌、颈部，放松双肩、上臂、小臂、手腕，放松双手、手指、指尖。感觉呼吸从指尖开始，经由手臂、双肩、面部到达鼻子。然后呼气，感觉气息回到指尖。完整地吸气与呼气四次。
放松指尖、手指、双手、手腕、小臂、上臂、双肩、上背部和胸部。将注意力放在胸部中央位置，完整地吸气与呼气四次。
放松上腹部、下腹部、下背部、臀部，放松大腿、膝盖、小腿，放松脚踝、脚掌、脚趾。
呼气的时候感觉整个身体都在呼气，吸气的时候感觉整个身体都在吸气。释放一切紧张、担心和焦虑。吸气的时候吸入能量、祥和与放松，完整地吸气与呼气四次。
放松你的脚趾尖、脚掌、脚踝、小腿、大腿、膝盖、髋部、下背部、下腹部、上腹部、胸部。将意念集中在胸部中央，完整地吸气与呼气四次。
放松上背部、双肩、上臂、小臂、手腕、手掌、手指、指尖。完整地吸气与呼气四次。
放松指尖、手指、手掌、手腕、小臂、上臂、双肩、脖子、下颌、嘴部、鼻腔。完整地呼气与吸气四次。
放松脸颊、眼皮、眼球、眉骨、两眉之间的眉心、前额、头顶。现在，让大脑关注呼吸的平稳与安静，持续30到60秒。让意念轻轻地、有意识地引领自己平缓、安静和深入地呼吸，不要有任何噪音和停顿。
轻柔地睁开双眼，拉伸身体。一整天都要努力保持这种平静、祥和的感觉。
1.1/10
2022.10.27：本来看豆瓣评分挺不错蛮感兴趣，完结后终于来看剧不免产生落差，在我看过的同样与“死亡”有关的影视作品中，和《Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse》《Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse》《Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse》做比较的话，《Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse》于我而言只是《Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse》《Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse》《Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse》的水准：赵三悦与母亲吵架就离家出走、她寻死之际恰巧大姨路过（看到郭柯宇出演惊喜下）……罗大淼既然不是想自杀而是找东西干嘛直接一头栽进浅水里（第三集说是跳河，第四集台词又变成跳湖），而后赵三悦遛狗能刚好撞到罗大淼，然后两人一起去修手机时修理的店员刚刚修好就突发心梗随后去世……诸如此类的剧情编排未免太生硬刻意了吧？要不是制作还可以，可能就不坚持看完了。
我们无法定义生命的意义具体是指什么？但可以确定的是，生命的意义在于，善于在生命轨迹中寻找和发现自己活着的价值。 享受当下的生活，珍惜生命中每一个片段。便是生命的意义。
故事一开始就交代了傅爸爸是特种兵死于毒枭，后面又出来的傅爸是怎么回事？编剧写作这么天马行空吗？不列提纲的吗？真无语=_=
学以致用，学到了一个方法 Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse前整体放松练习方法 采用摊尸式躺好，双眼轻闭。用鼻子吸气，再用鼻子呼气，呼吸要缓慢、平稳、深入，没有任何噪音、抽动或停顿。让气息自然流动，吸气与呼气之间不要停顿。身体保持静止。 用意念关注自己身体的各个部位，放松头顶，放松额头，放松眉毛、眉心，放松眼球、眼皮，放松脸颊，放松鼻子。完整地呼气，完整地吸气，横膈膜呼吸四次。 伴随着呼气，放松嘴部、下巴、下颌、颈部，放松双肩、上臂、小臂、手腕，放松双手、手指、指尖。感觉呼吸从指尖开始，经由手臂、双肩、面部到达鼻子。然后呼气，感觉气息回到指尖。完整地吸气与呼气四次。 放松指尖、手指、双手、手腕、小臂、上臂、双肩、上背部和胸部。将注意力放在胸部中央位置，完整地吸气与呼气四次。 放松上腹部、下腹部、下背部、臀部，放松大腿、膝盖、小腿，放松脚踝、脚掌、脚趾。 呼气的时候感觉整个身体都在呼气，吸气的时候感觉整个身体都在吸气。释放一切紧张、担心和焦虑。吸气的时候吸入能量、祥和与放松，完整地吸气与呼气四次。 放松你的脚趾尖、脚掌、脚踝、小腿、大腿、膝盖、髋部、下背部、下腹部、上腹部、胸部。将意念集中在胸部中央，完整地吸气与呼气四次。 放松上背部、双肩、上臂、小臂、手腕、手掌、手指、指尖。完整地吸气与呼气四次。 放松指尖、手指、手掌、手腕、小臂、上臂、双肩、脖子、下颌、嘴部、鼻腔。完整地呼气与吸气四次。 放松脸颊、眼皮、眼球、眉骨、两眉之间的眉心、前额、头顶。现在，让大脑关注呼吸的平稳与安静，持续30到60秒。让意念轻轻地、有意识地引领自己平缓、安静和深入地呼吸，不要有任何噪音和停顿。 轻柔地睁开双眼，拉伸身体。一整天都要努力保持这种平静、祥和的感觉。
2022.10.27：本来看豆瓣评分挺不错蛮感兴趣，完结后终于来看剧不免产生落差，在我看过的同样与“死亡”有关的影视作品中，和《Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse》《Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse》《Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse》做比较的话，《Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse》于我而言只是《Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse》《Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse》《Wie bleibe ich jung und schön - Ehegeheimnisse》的水准：赵三悦与母亲吵架就离家出走、她寻死之际恰巧大姨路过（看到郭柯宇出演惊喜下）……罗大淼既然不是想自杀而是找东西干嘛直接一头栽进浅水里（第三集说是跳河，第四集台词又变成跳湖），而后赵三悦遛狗能刚好撞到罗大淼，然后两人一起去修手机时修理的店员刚刚修好就突发心梗随后去世……诸如此类的剧情编排未免太生硬刻意了吧？要不是制作还可以，可能就不坚持看完了。