黑金Black Gold 年份 2011 地区 法国 主演 让-雅克·阿诺 、 马克·斯特朗 、 安东尼奥·班德拉斯 、 芙蕾达·平托 、 Mo Fadlallah 、 Farajii Rasulallah 8.6 剧情 剧情简介 奥达（塔哈·拉希姆 Tahar Rahim 饰）和哥哥从小被寄养在纳萨比门下，纳萨比（安东尼奥·班德拉斯 Antonio Banderas 饰）在一次意外的发现了石油开掘后成为富甲一方的首领，逐渐与境
这剧最近看了，冯是有演技的，除了滤镜开的有点太大，整体真的可看，大甜甜演技长进不少，在整部剧里演技不违和，编剧真的该夸夸，台词编的还不错，虽然还是会有漏洞，但整体大的缺陷暂时还没看到，这剧值得推荐。
一季只有五期太短啦，再久一点吧！
最近一直有睡眠的苦恼，在这部剧里得到了答案。 睡意=机会。 睡眠 1.如果晚上不得不通宵工作的情况下，定闹钟先睡90分钟以上再工作，会好很多。 2.固定自己的起床和睡觉时间。找到自己的最佳起床时间 3.在晚上睡觉是，第一种方法温度，手脚温度升高，体内温度下降，白天二者温度体内温度高与体表温度2度，通过缩小体表温度（手脚温度）和体内温度的差，快速进去睡眠状态，比如洗澡，洗脚 第二种方法就是大脑，营造的氛围，让大脑放松下来。 清醒 1.方法一让自己清醒的方法，光线，早上花费点时间晒太阳只要感受到光线就行， 2.方法二，光脚在地面行走 3.订两个闹钟中间相差20钟 4.（吃口香糖），吃饭时细嚼慢咽，有利于记忆力，和清醒。 5.用脑的工作、重要的工作都尽可能集中在上午完成，这才是明智之举。 午饭后，慢慢转变到简单的工作模式。让大脑渐渐放松，这也有利于晚上的睡眠。 6.午饭少吃点，避免摄入过多的淀粉，这样能有效防止午后倦怠感的出现。同时吃饭时细嚼慢咽 7.每天午休20分钟左右，用物品让手部发热有助于睡眠。