Bend Over and Say Ahh 2

8.7/10

书里几乎囊括了中国家庭里常见、典型的各种问题：比如控制欲极强的父母，总因为小事而吵架的夫妻，冷漠旁观的老公，不听话的叛逆小孩，喜欢插手隔代教育的老一辈......在这部剧里，也几乎处处能看见我家里矛盾的缩影。编剧提到的让我印象最为深刻的有三点： ①不要妄图改变父母 ②不要过度理想化爱人 ③要表达愤怒，不要愤怒表达 #01放弃吧，别再想着改变父母了以前，我总觉着自己能和父母讲道理，用道理说服他们。直到看到编剧书里的一些话，才醍醐灌顶，意识到“改变父母”的这种想法是妄想，也是自私的。一是父母这么多年了，性格、脾气、世界观基本上已经根深蒂固，外界的力量很难改变。二是试图“改变父母”的动机，其实是利己，完全是为了满足自己的需求。就像书里说的，“这是一种非常强烈的自恋，试图根据自己的意愿改变别人，也就是把自己头脑里的东西装进别人头脑里，这和把别人口袋里的钱装进自己的口袋一样困难。” 那当我们面对控制欲强、非常容易情绪化的父母，应该怎么办？编剧给出了他的建议：即“与父母完成分离，建立边界”。第一，要明确“我是我，父母是父母”。第二，要学会温柔地拒绝。第三，不要试图改善父母之间的关系。第四，以旁观者的身份观察自己与父母的关系。当父母越想把我们变成他们的一部分或他们的工具，我们越要努力认清“我是我”、“父母是父母”，在心理层面和他们划清边界。书里举了个打电话的例子：“在接到父母电话的那一刻就要告诉自己：不管父母说什么，都是他们的事和他们的情绪，我不要被他们干扰，哪怕父母很痛苦，也不需要我为他们负责。” 生活里多数的现实是，改变不了别人，只能改变自己。我们需要自我成长，自我解救，还需要一些敢于和父母对抗的“叛逆精神”。 #02醒醒吧，不要过度理想化爱人马尔克斯在《Bend Over and Say Ahh 2》里描绘了一个将爱人理想化到极致的男主角，“他只要看到那个女孩就感到心满意足了，渐渐地，他把她理想化了，把一些不可能的美德和想象出来的情感都安在她的身上”。爱情开始的时候，每个人都是想象专家。对方可能只是在某一些方面上跟自己契合，但是我们会不自觉地给恋人和爱情“加滤镜”美化，然后慢慢地放大、延伸出一个理想化的对象。通常是女生想要盖世英雄，男生想要佳人伴侣。现实中这样的人，其实不在少数，所以才会有那么多人在日后的婚姻长河中，无法面对理想和现实的差距。那些原本引导双方走到一起的爱情，最终也会在朝夕相处里的争吵、相互指责中被消磨掉。这部剧里编剧也用心理学知识阐述了产生这种现象的原因：很多时候，我们在亲密关系中可能并没有看到完整的对方，因为我们只想与对方符合我们理想的那部分建立联结。但这种联结是不稳定的、脆弱的，随时可能断裂。清华大学心理咨询中心临床督导刘丹也曾说过，“不是你看错了人，也根本没有什么婚姻魔术。而是同样的人，在婚姻中感受，与在婚姻外感受，因为观察点不同，观察结果差异甚远。走进婚姻，日日耳鬓厮磨，缺点无处遁形，优点也不能顿顿当饭吃。” 接受和承认对方真实的样子，把理想化的投射收敛收敛吧。 #03不要愤怒表达，要表达愤怒常言道怒气伤身，很多人认为愤怒的情绪不好，把它定性为负面情绪。但其实在所有的社会关系的沟通里，大可不必把“愤怒”的情绪当作洪水猛兽一样避之不及。因为如果你从来没有正确表达你的愤怒情绪，压抑和痛苦会越攒越多，不利于身心健康。最终积攒到一定地步，情绪就会像火山爆发一样失控。所以说，压抑愤怒情绪反而不好，堵不如疏。

7.7/10

终于看完了，总体来说感觉本剧写的还是不错的，比较喜欢前期主角快意恩仇的情节，前期的打斗场面也写的很好。成就法身后，打斗的场面就越来越大越来空了。不过本剧整体立意也都很好，很上进。好多配角也都刻画的很丰满。

7.6/10

沈不言的ppt告白有点戳到我了，全程姨母笑，直男搞起浪漫还是有一套的hhh

9.9/10

国庆长假在家的悲剧

3.3/10

兼顾了学术性与普及性，很适合一般爱好者。对终宋一代的整个脉络把握很好。以及不拘泥于宋本位，从辽，金，西夏，元，大理各国角度均有辐射。

7.6/10

没有太复杂的数学公式，对于理解机器学习的概念和基本原理很有帮助，适合概念或原理不清或希望时，翻出来看看、理一理。

2.2/10

回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。——李白人生面临烦恼的时候，不妨拉长时间线，你会发现你的烦恼根本就不算烦恼。能生活在和平年代，不知道有多么幸福。