A Yeti in the City 年份 2007 地区 美国 主演 T'Chaka Sikelianos 、 Matt Bearden 、 Ishaq Clayton 、 Courtney Davis 、 Lee Eddy 、 Dan Eggleston 7.3 奇幻 剧情简介 《A Yeti in the City》，奇幻作品，美国出品，2007年上映。
接触到心经已经好多年了，但总是觉得半懂不懂的。这部剧读下来，应该算是懂了。
复盘学习笔记 ◆ 复盘的重要性：复盘有助于避免犯同样的错误；复盘有助于找到规律 一个恶性循环：时间越长，越希望准备得充分；希望准备得更充分，耽搁的时间就越长。 ◆ 复盘的对象：小事及时复盘 ；大事阶段性复盘；事后全面复盘。 ◆ 复盘的类型：自我复盘和团队复盘。 ◆ 复盘是我们应对人生的本能 柳传志说，我们的学习，30%是跟书本、跟他人学，70%是跟自己学。 ①争论其实很少能够说服别人，因为人只能看见自己愿意看见的。但是还是应该争论，因为争论的目的，并不是为了说服别人，而是让自己看得更清楚，想得更明白。 ②知识：基因知识、文化知识和原子知识（实践、看别人做事总结、学习别人总结的） ③认识的三个层面：信息、逻辑、假设 ◆ 复盘的心态：不自欺、有胜心。 ①不自欺：“我”和“我的表现” ②有胜心：胜己，而非胜人 ③不轻易否定： 不管否定的是你以为的别人的观点，还是别人过去的观点，否定，都是一件损己不利人的事情。 不管复盘什么，复盘出什么结论，都要从成长的角度去思考。 ◆ 复盘的步骤 1.回顾目标：这是自己当时做事的真正目的吗？这是最终的目标吗？会不会是用手段替代了目标？ 2.叙述过程：动手即动脑 3.评估结果：对标。对标不仅是管理上的方法，也是个人成长时有用的方法。 4.分析原因 反思做事中的自己，主要从两个方面进行：做事的态度和做事的方式。 5.推演规律 6.形成文档：形成文档有助于留下最真实、准确的记录。 读者之所以读一篇文章，基本上可以归纳出四个原因：有用、有料、有趣、有共鸣。 一切为了成长，一切都为了做好工作。具体形式不是关键。 其他收获： 态度光谱 沟通漏斗：指工作中团队沟通效率下降的一种现象。指如果一个人心里想的是100%的东西，当你在众人面前、在开会的场合用语言表达心里100%的东西时，这些东西已经漏掉20%了，你说出来的只剩下80%了。 禀赋效应：是指人们一旦拥有某件物品，那么他对该物品价值的评价，比他拥有它之前的价值评价更高。 损失规避效应：指损失和获益的心理效用并不相同，客观上的损失比等量获益产生的心理效用更大。比如丢了一百块的痛苦大于捡到一百块的快乐。 现实扭曲立场效应：“现实扭曲力场”，就是指结合骇人的眼神、专注的神情，口若悬河的表述、过人的意志力、扭曲事实以达到目标的迫切愿望，及所形成的视听混淆能力。 习得性无助：指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。
伍尔夫是真的热爱看剧，有自己的深切深切思考，她把看剧当作是一种馈赠，甚至比上帝上帝的礼物更重要。她毫无保留的谈如何读一本剧，而自己的文字里也切实的实践了自己看剧的方法，不要刚开始看剧就是质疑，而是尝试去接受，然后批判性的观看。她的文字通常切中要害，让人产生共鸣，不禁直呼这女人思考的很透彻，洞察力好绝
读别人的故事看自己的人生，生活从来没有容易二字，种豆得豆种瓜得瓜，要努力修炼，才能从容淡然。人生本质是短暂、珍贵，和脆弱，所以收起玻璃心，沉下心来，边实践边修正。