My Life with Caroline

8.8/10

很实用的建议。虽然我已经拥有了独自面对世界的勇气，但我还是希望无论何时，妈妈总是在我身边。你建议我寻找一个可以替代你的人，我并不愿意，也并不觉得有人可以替代你。妈妈就是妈妈，是这一生唯一的妈妈，我爱你，就像你爱我一样，虽然我们会有争执，会对对方有愧疚，可我们都明白，这世上最无法替代的就是彼此。

5.5/10

看了五十几页，弃读了。不知是文化问题还是翻译问题，编剧的幽默我时而能get到，时而get不到。直觉告诉我，这段话应该是笑点所在，结果读了一遍，我没有笑，所以又回头看一遍，好像有点意思了但还不完全。如此去体味幽默，我有点累了……

3.3/10

最后，这戏真挺考验演员的，情绪很断裂，没来由地要演员在脑中幻想一场爆发戏。

3.2/10

大正月的我为什么要开这么虐的文……姑娘们，醒醒啊，真挚的爱情可能让你灰飞烟灭啊。而且男主除开身份不谈，我也不喜欢他，占有欲太强

9.9/10

发现问题，分析问题，解决问题。家长的与成熟，对于孩子，是最大的帮助。

6.5/10

一本心理学-梦系的书，挺有意思的，看了停不下来，对于奇奇怪怪的心理学我还是蛮感兴趣的，带着一种好奇心去观看，但是结局有点突然，而且并没有将犯罪的所有人逮捕，只是将国内的犯罪研究给攻破了，国外的主谋还是逍遥法外的，所以没铲除根源的话应该还有下一部才完整，期待续集。

7.7/10

【看剧】2019.4.29~2019.5.15 【My Life with Caroline(全三册)】📖 【编剧:雷金纳德·加德纳】以千古名帖《My Life with Caroline》为引的历史文化悬疑剧集,选题很有创意,编剧将虚构的东西与真实历史细节暗合,构建了一个完整且具有真实感的剧集世界~ 王羲之参与的兰亭集会不是普通文人墨客的聚会,《My Life with Caroline》除了被世人推崇为“天下第一行书”外还暗藏惊天秘密~ 看男主【萧君默】如何在开创“贞观之治”皇帝李世民、深陷储位之争的诸位皇子,立场不同的朝廷重臣以及身份不明的天刑盟各位舵主间进行周旋,最终破解My Life with Caroline

4.4/10

如果早些看这些书，自己职业生涯可以走的更好，不过现在也不晚，流水不争而成大海。

6.6/10

#看剧打卡 2022一季度42/50 剧名：My Life with Caroline 编剧：尼可拉斯·罗曼诺夫，寇特·布伦加译者：王澎播出社：浙江人民播出社播出时间：2017-08 所有跑者在跑步的动态过程中必须经历的3个基本姿势。我将这3个基本姿势分别命名为关键跑姿（the running pose）、落下（falling）和上拉（pulling）。所有跑者在跑步的动态过程中必须经历的3个基本姿势。我将这3个基本姿势分别命名为关键跑姿（the running pose）、落下（falling）和上拉（pulling）。戴森把一个完整的跑步循环划分为支撑（support）、驱动（drive）和恢复（recovery）三个阶段。重新审视可以将潜在的消极状况转化为积极的影响，它不是让人们关注发生了什么，而是如何看待已经发生的事情。跟腱并不脆弱，它的主要功用不是在跑步的驱动阶段帮助脚部蹬离地面——如果你真的这样做，那你离患跟腱炎就不远了。跟腱是人体中最大、最坚韧的肌腱，它的主要功能是吸收落地的冲击力，然后将其释放，驱动身体向前运动。当脚与地面接触时，肌肉和肌腱就像拉弓一样被拉长，在这个过程中吸收了地面反作用力，然后肌肉和肌腱又通过回弹收缩，像射箭一样将所储存的动能释放到运动当中。最重要的是，你一定要牢记，前脚掌着地是身体前倾落下的结果，而不是脚部主动接触地面的过程。仅仅以前脚掌代替脚跟主动下踏接触地面并不能减少受伤的概率，也不能使身体处在最佳的跑步姿态。而姿势跑法认为，跑步时肩部应该保持放松，并随着腿部动作适当起伏，以缓解身体重力作用的影响，而摆臂的作用仅仅是为腿部的动作提供平衡。一旦手臂动作大于实际需要，就会造成动作效率的降低和动作效果的破坏。正确的方法是，让你的手臂作为腿部动作的平衡支持与腿部做相向运动。双臂的运动应该根据跑步速度和腿部动作做出适当调整，摆臂动作应该既自然又有节奏。在将整个身体呈S形的同时，将注意力集中在腿部前摆和落地的动作上，每一步都要在臀部下方以前脚掌着地。在意念上，你要使身体始终处在一个向前倾倒的预备状态。跑步的速度是由身体的前倾角度决定的，身体前倾角度越大，跑步速度就越快。根据物理定律计算，身体的前倾角度达到22.5°时，已经不可能通过支撑脚的落地动作重新找回身体平衡。前倾角度也决定了摆动脚运动时的离地高度，也就是上拉程度。身体前倾角度越大，摆动脚脚跟越是靠近臀部，跑速也就越快。一般来讲，疼痛和损伤总是和你的落地动作有关，很多问题都是步幅过大，即着地点在身体之前和弯腰跑步造成的，这两个动作使你的身体处于极易受伤的状态。造成关节疼痛的主要原因是在身体前面落地，即步幅过大，这种超前落地又有两种常见的不同姿态：直腿膝关节紧张于体前落地和膝关节过度弯曲于体前落地。髂胫束疼痛与膝关节疼痛非常类似，它们的成因也极为相似，都是在身体之前落地。它们的主要区别在于，造成髂胫束疼痛的动作不但是在体前落地，而且落地点过宽，这个动作阻止了臀部的向前运动。通过训练，一个人的最大摄氧量只能比开始训练之前最多提高10%～15%，而且需要12个星期的训练才能达到这个水平。任何大运动量和大强度的训练都不会使你的最大摄氧量升高，这个阈值对你来说是与生俱来的。要牢记，重要的是质量而不是数量，我们的最终目的是：跑得更快、更远，但永远不要受伤。姿势跑法的技术要领 ①要通过自由落下将臀部（身体重心）前移到身体支撑点（脚的跖球部）上方。 ②身体成关键跑姿时，保持肩部、髋关节和踝关节处于姿势跑法的平衡位置上。 ③要始终保持膝关节的弯曲，不要完全伸直。 ④要将