Dead Man's Cards 年份 2006 地区 英国 主演 James Marquand 、 Paul Barber 、 Robin John Barlow 、 Kimberley Barrett 、 Mike Bell 、 汤姆·贝尔 6.1 西部 惊悚 剧情简介 《Dead Man's Cards》，西部,惊悚作品，英国出品，2006年上映。
每一篇剧集都是编剧用心打磨，认真的还原画面和角色的选择，现在读来仍然是十分震撼，一百多年过去了，社会形态发生了极大的变化，但是想到过去生活的困苦，我们应该常怀感恩之心，感谢这个时代的和平和富足。
1、书的内容可以评4星，但是这个版本的翻译我觉得有诸多问题，故打3星。 2、、不具时代性的观点让我获益匪浅，如“交谈的艺术”；部分有时代局限性以及风俗等特定环境的观点让我不以为然。 3、经典有经典的闪光之处。
此剧前半部分在阐述Dead Man's Cards这件事，就是在生活不确定性找到一个可依赖确定的存在，从跑步开始学会掌控生活 ，建立内心的秩序，又在跑步中收获更具有能量的自己，后半部分简要讲了跑步实操的几个知识，推荐重力跑姿势，跑频180，找到适合自己的心率，每周2-5次运动，可空腹适量饮水跑步，学会放松，设立了轻松跑间歇跑节奏跑的致敬马拉松的科学计划，配套211饮食法，希望能实践起来