大学The Great Learning
剧情简介
在清华园里，有四个人正站在自己人生的路口。他们之中，有刚历经高考、一波三折地考入心仪学府的第一代“00”后大学生，有即将离开象牙塔、面临艰难抉择的博士毕业生，有旅美归来入职清华、满怀“观天”理想却挑战
在清华园里，有四个人正站在自己人生的路口。他们之中，有刚历经高考、一波三折地考入心仪学府的第一代“00”后大学生，有即将离开象牙塔、面临艰难抉择的博士毕业生，有旅美归来入职清华、满怀“观天”理想却挑战
《大学The Great Learning》 被一个“成年初现期”吸引过来，18—25岁：也许是一生中最困难的时候，虽然是人生最黄金的年纪，但是各方面的不成熟其实也只有年轻的本钱而已……这部剧从亲密关系，情绪管理，个人成长三个角度对于处于18～25岁的朋友们遇到的问题提出了一些观点和建议，减少了我很多的孤独感，原来大家都在这个时间段遇到着类似的困惑。我比较喜欢后两章。找到自我认知和自我设限对我的启发最大。一些有感触的观点分享共勉🤗 >> 分手或许只需要一个人点头，但复合却和当初在一起一样，要求两个人的知情同意。 >> 神经科学研究证明，我们的大脑不断根据过去的经验，来决定如何对之后受到的刺激做出反应。久而久之，每个人的大脑会形成一套独特的生理预警机制 情绪粒度分为感受和表述两个部分。要想提升情绪粒度，也要从这两方面入手。 ◆ 停止煎熬的方法，是不再对抗 如何跳出心的困境 >> ．压抑与否认负面思想/情绪的意图，让我们更加煎熬 >> 为什么会这样？一种原因是，当你试图回避负面想法或情绪，你会反复地检查自己是否有负面想法或情绪，于是你反而给了它们更多关注。而且，当你试图回避时，你会一遍遍地想起它们可能带来的负面结果，让自己更加煎熬。比如，你告诉自己“我不能再抑郁了，如果我这么低落，我就没办法好好复习，可能会考砸”，于是你专注于压抑自己的抑郁感，并陷入了对考砸的焦虑中，反而无法专注学习。 >> 他们没有意识到人是复杂的、可变的，可能在不同的情境下做出不同于“概念化的自我”的表现；他们不相信自己能够改变，而是用“概念化的自我”局限自己，让自己只能依照这些僵化的模板来行动和思考（P107）。 >> 当人们在完成一件事的过程中受到伤害时，如果人们能想到完成这件事的动机和意义（比如完成后可以得到钱或是他人的肯定），他们的煎熬感会降低。人们惧怕的是毫无意义地受苦。如果自己受到伤害，但得不到任何回报，或者主观感到伤害远大于所得，人们会觉得自己损失过多，感到沮丧和不公。也就是说，如果我们能为伤害的发生找到意义，我们就会更少为它感到煎熬。 >> 我是女生，所以我____ >> 最后，你可以将这些便利贴扯下、撕掉，并问自己：“现在我没了这个标签，我又是谁？ >> 每个人的身上都有着很多层面、不同程度甚至相互矛盾的真实，越接纳这种复杂的事实，越少会为自我的冲突感到煎熬（P112）。 >> 如果你遭遇到了负面的事件，试着发掘其中的积极面。比如自己从中学到了什么，自己体悟到了哪些过去没有认识到的道理。 ◆ “我要快乐”不应该是你唯一的目标 如何处理生活中的负面情绪 >> 我们也会在心里对自己的“人设”有一些特定的期待——我们可能希望自己是温柔的、自信的、心胸宽广的。因此，当我们认为与自己“人设”不符的情绪出现时，我们会质疑，甚至责怪自己为什么不能控制、消除这些情绪。 >> “空洞情绪”（empty emotions）。其中，最典型的两种是无望感和无价值感。 >> 习得性无助——本来可以采取行动避免恶果，却选择相信痛苦一定会到来，放弃任何反抗。习得性无助，就是在这样一个无望感的笼罩下的，让人一事无成的魔鬼。 >> 除此之外，逆境中的悲伤其实对我们有利。加州伯克利的研究表示，悲伤状态造成的大脑变化使得一个人的记忆更加深刻，收集信息、细节的能力会变强。这是因为，“快乐”是一种熟悉和安全的信号，我们会不自觉地放下心来，不去关注细节，而悲伤则恰恰相反。 >> 嫉妒产生通常基于对熟悉个体的基本评估，所以我们很难对离自己太遥远的人产生这种情绪。也就是说，我们嫉妒的对象通常是与自己有关、相似并且可及的，或者至少是自
不是很懂，但很喜欢。 思想的本质是不自由的。 保持觉知，不带任何偏见、结论、成见去进行观察。消除对抗、冲突和执念。 冥想的绽放处就是善、爱和慈悲。
仙侠版上错花轿嫁对郎，
少的一星是因为茉莉。。对熊孩子有生理性厌恶。不过也证明编剧塑造角色功力深厚。真的特别招人讨厌。。
人心是一面镜子，原本越是干净，越是纤尘不染，越是经不起推敲试探。
1.谢丽尔此剧，从观看伊始就被其充分的调查、丰富的引用、科学的数据所深深折服，读到最后才发现，原来这本杰作是一大批致力于世界平等而孜孜不倦的优秀人士共同的智慧汗水结晶。读谢丽尔的世界，发现从其父母到身边的同事、朋友、爱人，绝大部分人都对如何令这个世界更加美好，拥有极大的热情，这也一定在某种程度上拓展了谢丽尔人生的可能性并赋予其美好的意义。（或许在发达世界，当人们不为了生存而苦苦奔波，人生境界上一台阶，便是如此自然而然） 2.此剧客观指出了现实中很多因社会固有期待及女性的自我设限、自我放弃，导致女性职业发展受限、走上领导岗位的人鲜少等现状，同时也以谢丽尔自身说法，探讨了女性平衡社会期待和自我发展的可能性：找到生命中的“搭档”伴侣；在家庭和职场角色中做到“完成”，不苛求完美；女性站起来相互关心，而不是相互指责；更多女性去学习经济和政治等课程（这是一个相当重要的提醒）；善于表达真实想法和情绪等等。从中看到，当一个女人认真投入到生活和职场的角色，即使是优秀如谢丽尔，也一定是忙乱的、无法全然应付来的，但女性却因为这份全情投入和奉献的热情，人生有了更丰富的滋味和可能性，这是一个苦乐交织、激发潜能的过程。 3.观看此剧的过程中，谢丽尔的丈夫戴夫，尤其令人印象深刻，谢丽尔也一定是一个非常睿智的女人，她对伴侣由衷的感激和深爱，所以才能拥有这样理想的亲密关系。非常遗憾的是，当我读到这部剧的时候，戴夫已经因意外去世。由此感到哀伤，世界充满无常，好的伴侣相遇本身就很难，但即使是完美的伴侣，也难以相守，人和人之间的确应抓紧时间彼此善待、珍惜。 4.从这部剧看到世界上那么多杰出的女性，都在自我实现之后，承担起了鼓舞他人、让世界更好的角色，在致力于性别平等方面投以不懈努力，她们的奋斗是数以亿万的女人生活得更好的基础，向她们致意。 5.通过谢丽尔的故事，发现很多伟大的人物，其杰出往往源于从小父母为其营造的高起点：谢丽尔的父亲十几岁就明确了自己一生要致力于减轻他人的痛苦的目标，母亲则十多岁就开始作为志愿者为公共事业奔走，这也影响了谢丽尔从小就意识到自己要在NGO或者政府组织工作，为公共事业服务——所以后来她学了经济，进入财政部，又在加入Facebook之后，促进了一些公益项目的达成，关心公司女性的幸福到全世界女性的发展。所以父母一定不是随随便便就有资格当好的，所有想要为人父母的人，或许首先要让自己成为一个拥有开阔人生追求的人，那便是孩子最好的教育基础。 6.谢丽尔的人生路上处处遇见好的导师，所以她自己后来也在渐渐指导一些优秀的年轻人。但这种导师关系不是刻意的，有时候对方一句话，一个抬手，一次帮助，一程陪伴……她都铭记于心并深深感恩，然后埋头努力再努力，所以我们既要珍惜他人宝贵的“指导”，也要为了他人的看重而更加努力。 7.那些生来就在高起点的女性，往往是既有好的基础，个人又极度努力，高标准自我要求，极度求真求实。身在底层、基础差之千里的你我，还有什么理由沉浸在“等待王子拯救”的荒谬大梦中？
这是一部西方乱伦史，作为神都三观不正，更何况他们创造的人类！而且有些神还喜欢在人类世界搞事情，兴风作浪。
1.创意需要积累沉淀，过早得让其变现，只会加速早衰 2.看清现状，把握机会，坚持做自己 “别人对你的称谓并不重要，重要的是你回应了哪个称谓。” 事实上，你甚至不需要回应。
废寝忘食读完的，喜欢这扣人心弦的情节，和让人心情跌宕起伏的节奏