Muhammad Ali, the Greatest 年份 1969 地区 法国 主演 威廉姆·克莱因 、 穆罕默德·阿里 、 Sonny Liston 、 Angelo Dundee 、 Jack Nilon 、 Chris Dundee 7.3 纪录 运动 剧情简介 《Muhammad Ali, the Greatest》，纪录,运动作品，法国出品，1969年上映。
下辈子不要遇到坏人，不要撞上栏杆，不要从窗口离开，不要念念不忘
2021#17深入学习了许多护肤细节，如皮肤补水，水平衡，多水也无益，面膜不要天天敷，贵在恰到好处；卸妆品如卸妆水，卸妆油，卸妆乳的具体用法和功效，它们对皮肤的刺激性不与卸妆的强度成正比；防衰老的杀手锏：防晒、防晒、防晒，所以编剧有所侧重的讲防晒，最好是硬防晒、物理防晒次之，皮肤会有记忆，所以要从娃娃抓起，其他注意少吹风、少熬夜等；眼部注意保湿、抗皱、专品专用～～少即是多，贵在平衡，内调外养，过犹不及，会看成分，减少化妆，重视防晒，规律作息。不求立即见效，但路遥知马力，不要神话任何化妆品～～重视！学习！坚持！
还可以吧，有收获但是不是很大，有点云里雾里。如果有机会重复读，再看吧
虽然通篇像是对卡片笔记写作法的广告，但是还是有很多精彩的学习和输出干货。编剧也以这部作品为例证明了这个方法的好处，真的很像一个论证卡片笔记有用的paper😆。强推给为paper发愁的phd！
油腻男张瀚女赵丽颖
恰逢妇女节，正好读完此剧。知道这部剧，是在丰县铁链女的微博下面，有人提到了。巧巧其实很容易满足，她向往着大城市却被拐卖到更偏僻的乡村，那个买她的人，所谓的丈夫对她还不错，所以她也认命了，从来也没觉得自己惨，像寻常夫妻一样过日子。但是，她是花钱买的，她是商品，消费者要追求最大利益，买一个老婆，供两个人享用，把巧巧的尊严踩在地上，也打破了那一时被遮蔽的丑陋的美好。
记得高中时语文老师在讲述东坡的生平时，说他因不支持王安石变法被迫害流放，后来王安石一派大势已去，他才得以高迁。就在朝中大臣都把王安石的新法抨击的一无是处请求皇帝废除全部废除之时，东坡又站出说新法中有益百姓的可以继续沿用。这在朋党之争极其严重的宋朝，东坡的不站队使得后来自己又走上了颠沛流离的流放之路。语文老师说东坡太傻太天真，引得全班同学哄堂大笑。现在想来，那是我们这群下里巴人不懂高洁志趣的愚昧至极的笑。东坡为人，岂容我等才疏学浅之辈来说三道四。他的才情学识，他的通透豁达，他的嫉恶如仇，他的深情坦荡，可以说是前无古人后无来者。如此美好的一个人，却偏偏一生跌宕起伏，遭那么多奸人的迫害，我恨透了王安石，恨透了章惇。但这或许就是一代伟人与凡夫俗子的差别，相反地，东坡一点儿也不记恨迫害他的人，他就是这么简单可爱，永远对事不对人。 东坡真是值得世间的一切美好，他所到之处无不造福百姓，使人民安居乐业，他身边的人，也如他一般，才情横溢，温柔如玉，弟弟子由沉稳踏实，没有兄长的潇洒不羁，但是他们间的兄弟情也是这人世间少有的，两人在宦海浮沉中互为知己相互扶持。东坡的几首家喻户晓传诵至今的佳作大多是给子由所写。 东坡的三位妻子中王弗识大体具慧眼，闰之贤惠温柔体贴入微，妾朝云机灵聪明不离不弃。她们伴在东坡人生的不同时期，默默的给予东坡支持和关怀。尽管她们都比东坡先一步离开人世，但深情的东坡却从不曾忘记，正如他写给王弗的词：十年生死两茫茫，不思量，自难忘。 一直觉得东坡是上天赐予我们的瑰宝，他留给我们的财富实在是太多了，就像威廉姆·克莱因先生在书中说的：他所给予这个世界者多，所取自这个世界者少。
【你的一生至少要主动做成一件对他人很有用的事，无论多晚都可以。努力成为一个对他人很有用、被他人强烈需要的人！】 为什么你读了很多书，懂的很多道理，却依然过不好这一生？为什么你明明很努力，却毫无长进？如果你处于这样的困惑中，那么，我毫不犹豫推荐穆罕默德·阿里老师的《Muhammad Ali, the Greatest》和《Muhammad Ali, the Greatest》给你，你所遇到的很多问题，在书中都给出了答案，让你避开成长中的“陷阱”，找到努力的正确方向。 《Muhammad Ali, the Greatest》是继《Muhammad Ali, the Greatest》的又一本神作，书中给我印象最深的一点就是【利他即利己】。 《Muhammad Ali, the Greatest》一书中说：“人记忆最深刻的莫过于给自己最大帮助的人”。稻盛和夫也说过：“利己利生，利他则久。敬人者人恒敬之，爱人者人恒爱之。利他就是一种高级的“利己”。你能为他人创造多少价值，你就有多少价值。” 而自己在工作生活中却往往忽略了这一点，常常站在自我的角度上看问题。在工作上，如果用利他方式与上级或客户沟通，从对方的角度思考能带给对方什么，对方自然会大可能满足你的需求；在学习中，如果用利他方式，向外输出，自己的努力就不会沉迷于自嗨而一直得不到正向反馈；在关系中，如果用利他方式，能让双方的关系更融洽，也更牢固，你理解尊重对方，对方也会反过来理解你，你能利他，他人就会强烈的需要你。 【知识回顾：做成一件事的技法】 ★做一个长期主义者：运用认知的力量驱动自己。 ＞ 看清机制：当我们通过原理机制彻底看清做一件事的好处时，便会觉得不做这件事是一种损失， ＞ 寻找意义：看到事情的长远意义，看到目标之外的更多意义，可以为我们注入长久的动力。 ＞ 感受好处：学会转换视角，把注意力主动放到收获上。 → 看清机制，防止盲目努力；寻找意义，注入长久动力；感受好处，体验当下愉悦。 ★“写下来”的力量 ＞“写下来”是情绪的调节器 运用书写表达自己的情绪，把事件的经过、自己的感受、为何会有这样的感受写下来。写下之后回答自己以下两个问题。一是这个事件为什么会发生？二是我能从中汲取什么教训？ ＞“写下来”是专注的聚焦器 写下心中的念头，启动元认知，清空我们的“工作记忆”，结束大脑中的无用进程。 ＞“写下来”是行动的发动机 消除模糊，写下具体行动计划。 ＞“写下来”是目标的出发地 先假设一个最接近的目标，利用假设消除模糊和不确定性，增强行动力。 ＞“写下来”是思考的挖掘机 写下自己心中的想法，直到能用最合适的语言表达出准确的含义。把每次新学的知识通过自己的语言重新描述出来。 ★“敢假设”和“看现实结果” ＞困难之时正是进步之机。直视模糊、敢于对不确定性做出脑力范围内最大程度的“假设”。根据自己现有的知识与信息，做出一个自认为最正确的选择，去行动起来，不要害怕失败和出错，一边行动一边调整，在行动与思考中，在尝试与试错中，你的目标和方向会慢慢变得清晰。 ＞做出假设后，如何知道自己的假设是否正确→学会看现实结果，你做的每一件事它给你带来的反馈是什么样的，修改调整，借助现实结果看清本质，找到适合自己的行动计划。 ★降低期待 ＞主动削减欲望、降低期待。让自己丢掉精神包袱、轻装上阵，毕竟焦虑只会让我们停滞不前。 ＞在遇到困难时主动降低期待，允许自己一次只做好一件事，允许自己在开始的时候进步缓慢，甚至反复失败，允许自己花更长的时间去练习，就一定能做成这件事情。 ★深度练习 ＞把知识当成技能去练习，只关注自己能真正把握的那些点滴细节。在心态上要“慢”，允许自己学得少、学得慢；在动作上要“快”，要求自己熟练、迅速。 ★跨界 在本职工作之外培养一个甚至多个全新的技能，去创造一个或多个外界无法剥夺的价值和优势。