Sort, Hvid & Grå 年份 2000 地区 丹麦 主演 Klaus Hjuler 、 Ken Vedsegaard 、 Mads Wille 、 Torben Guldberg 、 Tilde Knudsen 、 Cathrin Christensen 9.7 短片 剧情简介 《Sort, Hvid & Grå》，短片作品，丹麦出品，2000年上映。
无论这个世界有多绝望，你自己都要充满希望。 第一次也是第一本看完这么长的历史剧集，以前不看剧，好多常见的人名都不知道干什么的，Ken Vedsegaard写得真好，让那么枯燥得历史看起来那么的有趣味性。21年3月了，希望读更多的书，不求记得，只求让他们变成营养，丰富自己。
只有放下自己，才能听见别人。 行动力是人与人之间最大的差距。 强者思维：有空做事，没空抱怨。 这类的书感觉除了一些金句其他内容都趋于同质化。不用动脑子 看的很快 但是收获自然也少。🤭
我的书友“妙”看完这部剧，看了她的剧评我也来学习这本Mads Wille的处女座。正如书名，这部剧有淡淡的忧伤，叙事过程中有些情节编剧处理的很模糊，就像是看远处的山，不清晰，悠悠然！故事情节里面打动我的是编剧的文字很简单，简单的描写，简单的对话，编剧模糊的处理了很多情节，让我有时前后衔接的断档，常常丈二和尚摸不到头脑。完整读完全篇，豁然开朗，原来，你要说的是：记忆，就是模糊的！人，复杂的心理，本能的逃避自己，逃避的好像真的是发生在别人身上的事。
颠覆我的书其实不多 在看这部剧之前 其实我已经认识了一部分 但是没有书里面被催眠的主角所传达得如此准确精细 通宵达旦看的书不多唯一的解释是我对自己很感兴趣 才会孜孜不倦的探索 期间起了三次鸡皮疙瘩 在原有的开放思想的基础上再起鸡皮 想想一般人看这书 可能是不断鸡皮 因为回顾过往 想想自己的行径 就会觉得光怪陆离 但是都得了解释 也就是说问题的更深层次的探索 道理说太多也不好 唯一就是你自己亲自去感受 去领悟 书中很多都说得很好 急不来 是时候懂就会懂 有个按钮接驳你的智慧看看吧 万一改变了你呢
请问集数，老来得子是哪一张，以前看过，现在忘了谁告诉我下谢谢
这就急了？隔壁的藏珠我跟了快一年了，现在基本是一周更一章，更急人
这部剧用病例的形式，向我们宣传了一下养胃方法，一些常识，病理知识，是一本值得观看的好剧。 以下是我个人摘抄的笔记。 1.吃好一天三顿饭，就能满足身体大部分的营养需求。不用另外补充营养素 2.经常吃剩饭的人，往往营养不良，因为剩饭经过多次蒸煮，营养成分已经被破坏，身体已经无法从中吸取营养，只能不断损耗着自身，久而久之，就会出现问题。 3.吃多少做多少，宁可少吃一点。 4.食补或药补，一般是针对虚证的。中医将虚证分为气虚、血虚、阴虚、阳虚4种类型。相应的，补品也分为补气、补血、补阴、补阳4类。进补不对针往往适得其反，增加身体负担。 5.晚餐嘛，应该遵循“四少”，即少盐少油少脂肪少辣的基本原则。 6.高血压的预防很重要，少吃点盐，另外少吸烟、少喝酒吧，吸烟、饮酒也是引起高血压的原因。 7.好心情对健康的重要性，要大于规律的生活。说个极端的比喻：每天开心地吸烟，要比郁闷地规律吃饭更有助于健康 8.吃饭快，口味重，压力大导致急性口腔溃疡是实火所致，一般1周左右自己就好了。饮食以流食和半流食为主，少辛辣刺激，多喝水，维生素C/维生素E/田七粉涂溃疡面 9.即使一样症状也不能照本宣科，毕竟连同个患者每一次的药量都不一样。 10口臭的来源：牙菌斑，幽门螺旋杆菌，大便黏腻 11.口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出腥臭味；急慢性胃炎、消化性溃疡会出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋味；糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味；尿毒症患者可呼出烂苹果味。 12.《Sort, Hvid & Grå》里面提到的“早晚刷牙”“饭后使用牙线”“每半年洗牙1次”“每年至少进行1次口腔健康检查”都是最基本的口腔保健常识。 13.重口味，口气重补救方法，可以取麦冬15克，藿香、佩兰、桔梗、薄荷、陈皮、菊花各10克，冲泡代茶饮。 14.每天晚上固定时间嗳气、长时间持续嗳气，就超越了正常范围，是胃食管反流病的一个症状了 15.不吃太饱，不吃太晚，晚餐距睡觉应至少3小时。吃饱后，应当把腰带松一松，通过减轻腹压来减少胃酸的反流。 16.胃食管反流病的患者应该选择碱性食物以中和胃酸，比如发面馒头，尤其是碱性大的。苏打水、苏打饼干也可以作为饮料和零食备在身边。听佛乐能改善胃食管反流病。 17.早饭最好在8点以前，午饭在下午1点之前，晚饭在晚上7点之前。也就是说规律吃饭有3个层次，第一是品种要丰富；第二是食量要 18.”柴胡桂枝干姜汤是治疗中医证候为肝郁脾虚便溏的经典方剂，对于慢性非萎缩性胃炎症状为胃脘疼痛不适、性格急躁、大便溏薄、腹胀的，可以以柴胡桂枝干姜汤为主进行治疗，能够疏肝、温脾、健胃，消除胃内炎症，增强胃肠动力，改善大便稀溏。 19.很多慢性胃炎没有太多的症状，或者中医辨证不明显，可以直接使用香苏散和四君子汤加减。 20.山莨菪碱是非处方药，大家可以将其作为家庭小药箱中缓解胃肠痉挛的常备药但青光眼、前列腺增生和脑血管病患者禁用此药。 21.中医止痛急救穴：合谷穴(虎口处）、内关穴 22.一半以上的消化性溃疡，可以用黄芪建中汤治疗 23.幽门螺旋杆菌会通过唾液传染，使用公筷，嚼碎食物给孩子是在害孩子 24.无症状的胆结石和胆囊炎可以不治疗 25.通便食物：香蕉，淡盐水（晨起空腹饮用）、柠檬水和生黄瓜、芹菜，陈皮、乌梅、百合、芦荟等。 26.经典通用方剂是麻仁丸，可以健脾润肠通便，适合大部分的便秘患者。 麻仁丸配方：苦杏仁10克、麻仁10克、白芍15克、枳实10克、厚朴10克、酒大黄10克（两周后减量）、生白术30克、荷叶10克、百合15克、乌药10克、
剧情细水长流，静水流深，节奏把控相当完美。