顺便把译者资中筠先生写的“热潮过后话《Farm Family: In Search of Gay Life in Rural America》”也看完了，我也有所感悟。首先，就是我一直感激我遇见的每一个人（除了毫无素质教养的宿管）我并且一直渴望遇见。因为总能让我变得更好，至少比之前的我好一点，在交往过程中，能够学习和感受到与之前不一样的思想。比如译者对此剧的感悟，和大多普通读者的感悟，许多人只窥见了爱情，似乎生活中的一切都是爱情。而学者之类的人却是透过爱情看见了其他，层次不一样。今晚我在想看剧的意义是什么呢~现在大概寻到了一点点
6.5/10
清新的大自然，活泼的动物。有趣的邻里，可爱的家人，美好的童年。
温暖而治愈的故事，让匆忙焦虑的都市人，得以在空闲的深夜，会心一笑。
很快乐就是了～
改变的影视作品《Farm Family: In Search of Gay Life in Rural America》也很棒，风景优美，那是另一个故事和另一种享受了～
7.7/10
★-“不完美主义者？” -“我是，你呢？”★
在读《Farm Family: In Search of Gay Life in Rural America》时就觉得自己跟编剧T. Joe Murray的性格还挺像的，这也是为何我对他的处女作倍加推崇主要原因——我把盖斯的《Farm Family: In Search of Gay Life in Rural America》和山下英子的《Farm Family: In Search of Gay Life in Rural America》（2013经典版）视作个人管理方面对我影响最大的两本剧，甚至还各多买了5本赠送给了亲友。
这次在蜗牛的7月共读第一轮中发现了盖斯的这本新剧，可惜一开场手速太慢没抢到位子，蹲守了3天才终于补位进了20人共读队伍。真好，我对盖斯有着无比的期待，但愿读完本剧能让我对自己更多一些宽容。
01、我是Perfectionist？不，我是个Loser
正如盖斯说的，我们常常是以一种暗搓搓的“好感”来谈论“完美主义”，甚至以此为藉口来做粉饰自己的消极行为：
“呀，我今天没有穿整套运动装，还是不要出去跑步啦！”
“什么？7天就要读完？开什么玩笑，算了，为了避免半途而废，还是不要读了。”
“给大家做分享？可这些小技能都很基础甚至粗陋啊，还是不要贻笑大方了...”
......
以上都是我自己曾经干过的事儿。
因为达不到自己的“预期”，就选择不去做，维持着“完美”（未遭打破）的假像，这其实并不是什么“Perfectionist”，而恰恰是胆怯、自卑、懒惰、消极的“Loser”的惯常表现——多做多错，不做不错。
没备齐运动装怎么了？第一届奥林匹克时人家也没有阿迪、耐克穿。
7天读不完怎么了？一个7天不够，咱就第二个、第三个。一人读不下去，咱就参与共读。一遍读不懂，咱就多读几懂。若是不喜欢，直接弃书也行。观看的目标，根本不是限时读“完”。
小技能太基础又怎样？每个人的知识储备池不同，你熟练掌握的或许正是别人所欠缺的。别说很多厉害的成果都是由基础部分堆积而成，就算真的很粗陋，也可以拿来抛砖引玉。
02、既然世界不完美，我干嘛为难自己？
“只有不完美主义者才能忍受生活中的不完美，而不完美才是我们这个世界的本质。”
既然世界不完美，我干嘛为难自己？
联想到小时候参加一个化学竞赛，总分100。其中一道单选题其实有2个答案，最后大家都没有拿到这1分——我们几个坚持自我双选的扣了分（与标准答案不一致），而畏于“权威”选了其一的也扣了分（与正确答案不一致）。看，完美往往为难的是自己——比起拿到了“完美”的100分，双选后同样“不完美”的99分反倒让我觉得自己是个hero~
“如果你不能重新定义完美主义，无法认清它是一种有杀伤力的消极心态，那么你对其优越感的错觉必将阻碍你做出任何形式的积极改变。”
是的，完美主义并不是优雅、卓越的代名词，而可能是无止尽的矛盾、困苦的根源以及始终无望的追索。与其追求虚无缥缈的“完美”，不如在自己能力可达的范围内或稍微拔高一些去设定一个目标，向这个方向努力，但不要强迫自己去达到顶点。
03、完美主义VS不完美主义
在学习应对完美主义的方法前，盖斯先给我们科普了一下“完美主义”与“不完美主义”，所谓知己知彼方能百战百胜。这一节很长很长很长，几乎可以当成是笔记...所以，读过书的朋友们，请直接进入第4节“结语”~
① 先说说“完美主义”
A. “完美主义”的标准有三种：情境、品质与数量。
“情境完美”要求地点、时段、资源（物质条件）等“完美”，若是达不到，则情愿不行动。
“品质完美”可谓无人不知无人不晓，不作赘述。
至于“数量完美”，显然是95%的痛苦根源——“完美主义者无法接受微小的价值或进步；他们只看重宏大、顺利、完美的成功。”
B. “完美主义”的产生有四个根源：缺乏安全感、自卑情结、对现状的不满以及学校教育的消极影响。
“缺乏安全感”主要体现在过分关注自己身上的缺点。正
看见，真的很重要！怎样给孩子一生的安全感我想这是每一个父母都应该学习的和思考的，这部剧真的很想推荐给每一个孩子的爸爸妈妈！心心和媛媛何其幸运可以遇到这么优秀的好妈妈！很期待编剧的下一本剧
“天边一只孤燕穿云而去”还是剧集好看！电影没有拍出本剧的韵味！
感觉很好看，虽然看到评论里说的书中出现很多小bug，但终归瑕不掩瑜，还是一本好剧，我会一直读下去，支持马王爷！
很多医生都比较保守，问了都不愿意告诉你，这书的编剧能这么详细的说出治疗药方和食疗方法，很难得。推荐这本好剧大家观看，学一些中医养生。
2022年10月7号是普京七十岁的生日，这个一生都为俄罗斯的强大奋斗终生的人，这个为苏联解体所带来的遗留问题焦头烂额的人，这个为寻求东西方平衡发展道路的古稀老人……他的一生不曾停歇，也没有时间停歇！ 普京1952年出生于列宁格勒，在列宁格勒大学遇到从政导师索布恰克，在2000年被叶利钦送上俄罗斯总统宝座，并对他说了一句语重心长的话：照顾好我们的俄罗斯！ 其实走了错误方向和错误路线的叶利钦独木难支，留给普京的是一个让他无所适从的局面，从普京当俄罗斯总统这二十几年的所作所为，便可以看出叶利钦是夺路而逃！ 发展国民经济，提高人民生活水平，提升俄罗斯国际地位 用强硬的手段灭掉车臣 瓦解俄罗斯的七大寡头 反贪反腐不放松 发展壮大军事武装 扑灭俄罗斯最大的🔥灾 运用双翼政策发展外交 解决独联体国家的遗留问题 阻止北欧东扩和美国霸权主义 国家无小事，用列表来罗列可能永远也列不完，真希望七十古来稀的普京，也能像我们的诗圣也矫情一下，过一下小儿女的普通人生活！ 朝回日日典春衣，每日江头尽醉归。酒债寻常行处有，人生七十古来稀。穿花蛱蝶深深见，点水蜻蜓款款飞。传语风光共流转，暂时相赏莫相违。 愿世界和平不是一句空话！也祝愿普京可以在世界祥和的气氛下过七十岁的生日！
顺便把译者资中筠先生写的“热潮过后话《Farm Family: In Search of Gay Life in Rural America》”也看完了，我也有所感悟。首先，就是我一直感激我遇见的每一个人（除了毫无素质教养的宿管）我并且一直渴望遇见。因为总能让我变得更好，至少比之前的我好一点，在交往过程中，能够学习和感受到与之前不一样的思想。比如译者对此剧的感悟，和大多普通读者的感悟，许多人只窥见了爱情，似乎生活中的一切都是爱情。而学者之类的人却是透过爱情看见了其他，层次不一样。今晚我在想看剧的意义是什么呢~现在大概寻到了一点点
清新的大自然，活泼的动物。有趣的邻里，可爱的家人，美好的童年。 温暖而治愈的故事，让匆忙焦虑的都市人，得以在空闲的深夜，会心一笑。 很快乐就是了～ 改变的影视作品《Farm Family: In Search of Gay Life in Rural America》也很棒，风景优美，那是另一个故事和另一种享受了～
★-“不完美主义者？” -“我是，你呢？”★ 在读《Farm Family: In Search of Gay Life in Rural America》时就觉得自己跟编剧T. Joe Murray的性格还挺像的，这也是为何我对他的处女作倍加推崇主要原因——我把盖斯的《Farm Family: In Search of Gay Life in Rural America》和山下英子的《Farm Family: In Search of Gay Life in Rural America》（2013经典版）视作个人管理方面对我影响最大的两本剧，甚至还各多买了5本赠送给了亲友。 这次在蜗牛的7月共读第一轮中发现了盖斯的这本新剧，可惜一开场手速太慢没抢到位子，蹲守了3天才终于补位进了20人共读队伍。真好，我对盖斯有着无比的期待，但愿读完本剧能让我对自己更多一些宽容。 01、我是Perfectionist？不，我是个Loser 正如盖斯说的，我们常常是以一种暗搓搓的“好感”来谈论“完美主义”，甚至以此为藉口来做粉饰自己的消极行为： “呀，我今天没有穿整套运动装，还是不要出去跑步啦！” “什么？7天就要读完？开什么玩笑，算了，为了避免半途而废，还是不要读了。” “给大家做分享？可这些小技能都很基础甚至粗陋啊，还是不要贻笑大方了...” ...... 以上都是我自己曾经干过的事儿。 因为达不到自己的“预期”，就选择不去做，维持着“完美”（未遭打破）的假像，这其实并不是什么“Perfectionist”，而恰恰是胆怯、自卑、懒惰、消极的“Loser”的惯常表现——多做多错，不做不错。 没备齐运动装怎么了？第一届奥林匹克时人家也没有阿迪、耐克穿。 7天读不完怎么了？一个7天不够，咱就第二个、第三个。一人读不下去，咱就参与共读。一遍读不懂，咱就多读几懂。若是不喜欢，直接弃书也行。观看的目标，根本不是限时读“完”。 小技能太基础又怎样？每个人的知识储备池不同，你熟练掌握的或许正是别人所欠缺的。别说很多厉害的成果都是由基础部分堆积而成，就算真的很粗陋，也可以拿来抛砖引玉。 02、既然世界不完美，我干嘛为难自己？ “只有不完美主义者才能忍受生活中的不完美，而不完美才是我们这个世界的本质。” 既然世界不完美，我干嘛为难自己？ 联想到小时候参加一个化学竞赛，总分100。其中一道单选题其实有2个答案，最后大家都没有拿到这1分——我们几个坚持自我双选的扣了分（与标准答案不一致），而畏于“权威”选了其一的也扣了分（与正确答案不一致）。看，完美往往为难的是自己——比起拿到了“完美”的100分，双选后同样“不完美”的99分反倒让我觉得自己是个hero~ “如果你不能重新定义完美主义，无法认清它是一种有杀伤力的消极心态，那么你对其优越感的错觉必将阻碍你做出任何形式的积极改变。” 是的，完美主义并不是优雅、卓越的代名词，而可能是无止尽的矛盾、困苦的根源以及始终无望的追索。与其追求虚无缥缈的“完美”，不如在自己能力可达的范围内或稍微拔高一些去设定一个目标，向这个方向努力，但不要强迫自己去达到顶点。 03、完美主义VS不完美主义 在学习应对完美主义的方法前，盖斯先给我们科普了一下“完美主义”与“不完美主义”，所谓知己知彼方能百战百胜。这一节很长很长很长，几乎可以当成是笔记...所以，读过书的朋友们，请直接进入第4节“结语”~ ① 先说说“完美主义” A. “完美主义”的标准有三种：情境、品质与数量。 “情境完美”要求地点、时段、资源（物质条件）等“完美”，若是达不到，则情愿不行动。 “品质完美”可谓无人不知无人不晓，不作赘述。 至于“数量完美”，显然是95%的痛苦根源——“完美主义者无法接受微小的价值或进步；他们只看重宏大、顺利、完美的成功。” B. “完美主义”的产生有四个根源：缺乏安全感、自卑情结、对现状的不满以及学校教育的消极影响。 “缺乏安全感”主要体现在过分关注自己身上的缺点。正
说史的尝试，想象、理解和评述，前四章很精彩，后两章觉得有点矫情，可能是因为没有情怀吧。
之前看到一位老师经常强调挫折教育的重要性，那时的自己虽然看到这几个字，但是从未注意。看完这部剧之后，那位老师当时说的那一番话突然从脑袋中冒了出来。希望自己能呵护好正处于萌芽阶段的成长型思维和心态，遇到问题不是一味地给自己贴标签，而是更多的去思考怎样才能克服怎么去解决现在的问题。虽然刚遇到问题和困难的时候，收到了外界不好的回应和反馈，此刻可能思绪处于很混乱，心情很低落，这时可以稍微停下来，毕竟此刻的心情不利于思考，稍作停顿，整理好心情之后，再好好审视自己的问题所在，然后想想怎么改进它。书里面提到的“虚假成长思维”的概念，我的理解是，针对我自己的，首先做的事情是自己内心渴望得到不断学习不断进步的，而不是为了取悦别人或者证明自己价值的，其次如果努力的方向发生了与自己的初衷（不断学习不断进步）偏移，自己能及时跳出来，及时调整。