Meyers

1.1/10

“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。” ——美国未来学家阿尔文·托夫斯

4.3/10

一个人若是学会了用知识和智慧驱动理性和感性这两种力量，就可以获得认知觉醒。好剧

7.6/10

人类在物质世界的“累积” 在物理世界的“攀岩在脑力世界的“排名” 在心力世界的“逐鹿” 在神力世界的“臣服” 即：人类一切的 “向外求”：皆无法填满我们心灵世界的贪嗔痴黑洞，皆无法填塞我们心灵世界的五蕴虚空感，皆无法填补我们心灵世界的盲点无明空白。 1- 物质世界的富裕：不是物质物产的积累堆砌，而是培养自己拥有一颗科学地绿色环保可持续的 “共生”富裕心灵。 2- 物理世界的富足：不是海市蜃楼的排列组合，而是培养自己拥有一颗科学地爱己且爱ta人/物的 “共情”富足心灵。 3- 脑力世界的丰富：不是智商情商的炫拼，而是培养自己拥有一颗有能力去 “看见/听见/感受见” 他人的“基本需求” 的 “利他”丰富心灵。 4- 心力世界的富贵不是功名利禄的升级，而是培养自己拥有一颗慈之慧悲之慧禅之慧念之慧爱之慧心之慧的 “心慧”富贵心灵。 5- 神力世界的富饶不是向神主佛‘表忠心’，而是培养自己拥有一颗有能力去时刻地进行着自我反省/反省自我的向内心观照/照看的向内心‘望闻问切’的口感/质感/视感皆 “多汁/新鲜/Q弹” 的 “温度宜人”富饶心灵。

1.0/10

在这个世上活着，接触的人越多，就越觉得人心难测。尤其当你倾情于一人，却得不到回应的时候，这种感觉就越强烈。困惑之中，读到了这部剧。这部剧里印象最深的是Steven Hayes一直在强调的“能量”。的确，我也深刻感受到，人的能量是有限的，如果一味单方面付出，用不了多久，就会被对方的负面情绪消耗殆尽。这就是为什么我们会爱着爱着爱不动了，因为感情是相互的，能量也是相互补充的。如果自己不够强大，就会有陷入泥淖不能自拔的感觉，就会生出无限孤独悲伤的感觉。所以，去爱一个值得爱的人，去爱一个爱你的人。如果没有这样的人，那就好好爱自己。一个人无论活多久，无论活得多丰富多彩，喧嚣散尽，内心最终还是孤独的。Steven Hayes说:Meyers。是的，那就再勇敢一点，再坚强一点。读过刘若英的《Meyers》一书，我们何尝不是。身边有亲人，却代替不了你的身心疾苦、欢乐忧伤，所以，爱自己是多么重要的自我关怀！ Steven Hayes在书里提供了参考寻找自我改善和提升的方向和方法，但要谨记：没有单一和终极的程序，你必须不断寻找，不断自我更新，穷尽自己的一生。修行是一生的路。 1．学习管理好情绪和欲望。成功的人就是懂得管理情绪和欲望的人，成功跟智商、学历、身份、性别、种族无关。 2．学习少说话、多体验，放胆去做、去爱。多行动，少胡思乱想。 3．追求健康的身体，这样才有意志和力量提升自己，修补创伤。 4．付出是需要智慧的，学习内敛，不要向外胡乱发放能量，不要迷信无条件付出的假浪漫，自爱是最基本的原则和条件。 5．爱情是自我提升和修行的入口，并不是目的。爱情是学习放下自我，是谦卑和包容的艺术。 6．尊重和爱护性爱，不要否定或放弃，了解自己的性需要和性能量状态，从中提取生命的乐趣和力量。 7．避免回忆伤痛经历，那只会再次加深潜意识确认悲伤的惯性，对自己不利，待真正平静下来，看透问题，重温过往历史才有正面意义。 8．观照自己的情绪，驾驭它，比它先走一步，不要让情绪控制自己。在判断前先静心、定心。成长就是学习冷静和平静的过程。 9．肯定所有的人和发生的事，起码在还没能看透之前，不要先否定。 10．管理而不压抑情绪，抽离开来观照它，看着它，不下判断，无为而为，反而更有力量。 11．注意脾气，沉住气度，保持醒觉，争取在第一时间控制情绪起伏，别纵容惰性。 12．在心乱迷失时尽量避免做出任何重大决定。 13．相信自己有能力自疗，不要依赖他力。不是他们无能力，而是怕纵容了惰性反而退步。 14．拒绝依恋过去。nostalgia（回忆）的希腊文字根是nost-algia，就是pain of return （返回痛苦），接受过去，然后温柔说再见，不回头，向前走。 15．不要直接处理问题，学习从其他方面入手，如失恋时不要处理为何对方不爱我、为何爱会变质等问题，反而应先稳定情绪、强壮身体，才有体力保持清醒，看清楚谁是谁非，爱得够不够，还能如何爱下去。不要解决问题，而应溶掉问题。 16．不要活在否定的心态里，浪费精力。 17．学习爱自己，和潜意识建立良好关系，体验孤独的美丽。重新做人，不埋怨，不嫌累，只要有决心，每一刻都可以是新开始。 18．给自己惊喜的机会，保持创造力。 19．赞美自己，呵护自己，像返回小孩时期一样宠爱小时候的自己，给自己多一点爱的能量。试以掌心轻拍前额和头顶，像母亲宠爱孩子做的动作一样，从身体上抚慰自己，使能量自给自足。 20．用最舒服和得心应手的方式把心结表达出来，了解自己最舒服的表达模态，如写作、画画、运动、说话、弹琴……定期抒发自己。 21．狠心向悲伤说再见。 22．常怀感谢、感恩、宽恕之心，不需要原因，活着已经是理

8.8/10

对于想自己健身的人很有指导意义，但是不适合完全没有基础的习练者。编剧的大部分观点我很是认同，某些抨击健身房的言语，我觉得还是有失偏颇。无器械和有器械辅助的锻炼，因人而异，也不能说这个好那个就不好。这个完全正确那个就是错的，我觉得受不受伤，效果好不好，关键还是在于你怎么练，你能领悟多少。

7.7/10

断断续续读完了这部剧，觉得非常有价值，不只是适用于家庭推而广之，也适用于学校，做家长的，做老师的，推荐大家读读。从犹太人的教育理念之中，学到的不仅仅是培养孩子，更为重要的是幸福快乐的人生就此打开，好剧好剧，推荐给大家。

1.1/10

剧集结构精巧，悬念丛生，语言优美。但我还是没有太大的感觉，可能是过于轻佻的缘故吧

8.7/10

Meyers写的太好了，不愧是茨威格的代表作: 我爱你，可是这与你无关，是我，是我自己爱上你，自愿做了你的囚徒，我多么希望你能回头看看我，看看这个匍匐在你柔情的目光下的可怜女人，不祈求能和你天长地久，只要你想起我的名字，想起这个曾经和你有过数次露水情缘的我的模样，我就满足了，可是你还是没有记起，我没有怪你，怨你，因为这是我自己心甘情愿，我只是失望，原来自己真的是你生命中的过客，不留痕迹地路过，现在我快要死了，我想我有必要把这一切告诉你，可是我没有打算把我的名字告诉你，因为告诉了你，就好像一个被抛弃的怨妇向一个负心的男人索要债务，可是这怎么能怨你呢？一切都是我心甘情愿，我只是想在生命结束的时候告诉你，我爱你，哪怕在生命的最后一刻，我还是爱着你。