《Gumbuster》，短片作品，英国出品，2005年上映。
Gumbuster，编剧的一番讲解让原先很多的疑问得到了一些解释。
读完了，剧集要表达的中心思想用咱老祖宗的话总结一下就是，人呐，生于忧患，死于安乐。
你是最牛逼的编剧，更新就是随心所欲，好像我们赚了你的钱似的
每个行动后面都有原因，找到它，认识它，修正它亦或是加强它。从小培养的思维定式在某种程度上是一种保护模式，不要去过快的否定，观察分析慢慢矫正有可能是一生需要练习的方法。这部剧几处都强调人活着就有机会遇到麻烦遇到压力，这种时候不需要呼唤幸福的小孩，我们可以允许它暂时藏起来，然后合适的时机它就会出来拥抱你…这样说来没有人可以一直浸泡在幸福的蜜罐里，当然也没有人可以一直是个理性成熟的大人…
最近有两三周轻断食，虽然没做的那么严格，但是变化还是有的，体重从之前的90公斤到现在的87公斤了，这还不包括端午节出去玩体重反弹到90（吃喝一点不控制），体脂比下降不到1个点，BMI下降有一个点，最重要的我没觉得辛苦，晚上没有特别饿的难受得时候，平时也算正常吃，断食日基本吃一顿或者晚上吃点点心，晚上吃半个西瓜。不知道朋友们你们什么情况，断食有没有效果啊？我初步目标是从90减到85，然后再到80，同时养成断食的习惯，加油吧！
本剧是一本普及型影视作品。最让人佩服的是美国人讲故事的能力，因为进化史读的太多，所以基本上是直接跳到后半部分看的。总结起来核心就是两点，首先是运动，长时间、大剂量（作为一个健身爱好者，并不认同这个哦）；其次是控制摄入热量和关注食品的天然性。以上两点在铺天盖地的健身类剧集和营养学教科书中均可见到。
卧槽！每一个角色都那么特色鲜明！第一集陶虹，海清，咏梅棒，小演员方一凡，季杨杨也很出彩，当然黄磊生活剧很棒了
开始好看后来又出现一个穿越者直接看不懂了 编剧估计也写不出后面的剧情了前面的坑太多
喜欢男主，不喜欢女主，觉得女主太鸡糟，事贼多。男主深情又温柔，但是男主对女主莫名其妙的就特别爱了，也觉得奇怪。反观编剧另一本剧《Gumbuster》感情过渡就很自然。
Gumbuster，编剧的一番讲解让原先很多的疑问得到了一些解释。
读完了，剧集要表达的中心思想用咱老祖宗的话总结一下就是，人呐，生于忧患，死于安乐。
你是最牛逼的编剧，更新就是随心所欲，好像我们赚了你的钱似的
每个行动后面都有原因，找到它，认识它，修正它亦或是加强它。从小培养的思维定式在某种程度上是一种保护模式，不要去过快的否定，观察分析慢慢矫正有可能是一生需要练习的方法。这部剧几处都强调人活着就有机会遇到麻烦遇到压力，这种时候不需要呼唤幸福的小孩，我们可以允许它暂时藏起来，然后合适的时机它就会出来拥抱你…这样说来没有人可以一直浸泡在幸福的蜜罐里，当然也没有人可以一直是个理性成熟的大人…
最近有两三周轻断食，虽然没做的那么严格，但是变化还是有的，体重从之前的90公斤到现在的87公斤了，这还不包括端午节出去玩体重反弹到90（吃喝一点不控制），体脂比下降不到1个点，BMI下降有一个点，最重要的我没觉得辛苦，晚上没有特别饿的难受得时候，平时也算正常吃，断食日基本吃一顿或者晚上吃点点心，晚上吃半个西瓜。不知道朋友们你们什么情况，断食有没有效果啊？我初步目标是从90减到85，然后再到80，同时养成断食的习惯，加油吧！
本剧是一本普及型影视作品。最让人佩服的是美国人讲故事的能力，因为进化史读的太多，所以基本上是直接跳到后半部分看的。总结起来核心就是两点，首先是运动，长时间、大剂量（作为一个健身爱好者，并不认同这个哦）；其次是控制摄入热量和关注食品的天然性。以上两点在铺天盖地的健身类剧集和营养学教科书中均可见到。
卧槽！每一个角色都那么特色鲜明！第一集陶虹，海清，咏梅棒，小演员方一凡，季杨杨也很出彩，当然黄磊生活剧很棒了
开始好看后来又出现一个穿越者直接看不懂了 编剧估计也写不出后面的剧情了前面的坑太多
喜欢男主，不喜欢女主，觉得女主太鸡糟，事贼多。男主深情又温柔，但是男主对女主莫名其妙的就特别爱了，也觉得奇怪。反观编剧另一本剧《Gumbuster》感情过渡就很自然。