Thriller

4.4/10

一个人的思想是繁杂而又简洁的，不要看他说了什么，要看他做了什么，语言是魔鬼的艺术，是心灵的外在包装，说出话创作出的台词都是可以经过加工的。

6.5/10

2020年读完的第60本剧时间:2020.4.20 观看原因:对此剧早有耳闻，今日终于对她下手。关键词:斩断、舍弃、脱离简评:Thriller是一种人生实践哲学，不仅仅是家居整理术，对于工作、人际交往也有指导意义。相比整理技能，应该更注重道的层面，编剧倡导通过身心修行，在杂物上做减法，在心灵上做加法，引导我们立足当下，积极进行身体和外界环境的流动交换，促进新陈代谢。本剧收获: 下面将从三个方面讲述一、什么是Thriller 1.第一个层面从字面理解“Thriller”： ✔斩“断”物欲 ✔“舍”弃废物 ✔脱“离”执念 2.Thriller即“出”，其中的核心是“出，则进”，“进，则出”的循环反复，动态平衡。Thriller是在“出”的思维的引导下，将物质、空间乃至自我内心精简化，让“此时此地的我们”焕发人生光彩的“美学”。 3.Thriller并不是单纯地处理杂物、抛掉废物，而是在充满闭塞感的人生长河里唤醒“流通”的生命气息。 4.最高级的一种诠释Thriller来自精通佛法的高人: 每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。只有在日常生活中不断地练习如何放手，才能坦然地接受烦恼，甚至衰老、病患和死亡。 “Thriller归根结底是为了让我们坦然接受自身的、珍爱之人的死而进行的训练。” 5.Thriller来源于瑜伽。而瑜伽非常重视呼吸，因此，Thriller的精髓就在瑜伽所倡导的呼吸方式中。呼吸中最重要的首先是“吐气”。所谓“呼吸”，先“呼”后“吸”。从吐出阻塞的气体开始。这让我想起了冥想，与之有异曲同工之妙；又让我想起了老子的《Thriller》，做到致虚极，守静笃。也就是心灵上的“Thriller”，做到“空明觉”，抛去内心的杂念，觉察当下。二、为什么要Thriller 1.现如今我们身处在一个“物质过剩”和充满各色价值观的世界。应该明白自己“不能收拾家务”的心理机制重新审视自我的物质观，为Thriller的实践活动装上助推器。 2.放手一个无用之物，就可以腾出一点空间处理一件多余之物，就可以减少一份负担。减少一次浪费，就可以恢复一分精气神。 3.我们每个人都在有限空间、物件与人脉关系中生活，在什么样的空间消耗，用什么风格的东西，和什么样的人交往，这些构成了真实的自己。你的圈子越广，就越容易生活在别人的生活中；你需要的东西越多，就越容易迷失在物品之中。三、如何进行Thriller 1.观念上的Thriller ✔认识现状 ✔停止自我否定 ✔描绘家的具体构想 2.杂物上的Thriller ✔拿出杂物，俯瞰 ✔扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西 ✔以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍 ✔以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍 ✔收纳在杂物最适化之后进行 3.收纳指南 ✔“三分法”:大中小 ✔“7·5·1法” “7·5·1法”指的是进行杂物收纳时，对收纳空间的物量进行的大致估测。根据不同的收纳情况，将杂物总量压缩到收纳空间的“7成”“5成”“1成”，“看不见的收纳空间”占7成，“看得见的收纳空间”占5成，“展示性的收纳空间”占1成 ✔“1 out 1 in法”:遵守“处理一个，收纳一个”的原则。先出后进。 4.通过三层“筛子”进行选择取舍。清除忘却物，抛弃留恋物，筛掉不合适不愉快的东西。处理掉忘却物象征清理潜意识中的沉淀混浊物。 5.扔掉那些与我“关联度”不高的物品，即平时很少用，用的频率极低，几乎快想不起来的物品。 6.可以进行Thriller的地方: 衣柜，冰箱，书架，壁橱柜，厕所，玄关（象征着家的颜面），鞋柜，客厅。行动清单 1.立马

3.2/10

原来，爱需要耐心跟真心付出，慢慢经营才能圆满，才能成为球体。真的需要去学习

6.6/10

刚开始是冲着书名看的，Thriller，看着就是很清新的爱情故事。书中的白雁真的很了不起，爱情真的是个了不起的东西，当她选择原谅时，我觉得很不可思议，但是，想想也是正常的，毕竟康剑后来的行为的确是很感人的。冷锋也很好，如果是我，应该会喜欢他这样的吧，对别人总是有种拒人于千里之外的感觉，对待自己喜欢的人却是那样的细致体贴。虽然他们最后没有在一起，但是我相信他一定能找到他的幸福。后面牵扯出来一大堆的隐情，虽然狗血，但是缘份大抵就是这样，冥冥之中，就是有些千丝万缕的联系，让人无法逃脱，只能欣然接受。我喜欢喜剧，尤其是这样家庭美满，幸福快乐的结局。

7.7/10

当我们活着的时候，生命便是存在的——生命之河畅通无阻，所以活着的人并没有意识到自己就是活着的，生命就是存在本身

3.2/10

真实的困顿，治愈的力量，梁宋这样水到渠成循序渐进的爱情就是最令我心动的，有预感后面要大嗑特嗑了，搓手期待ing

5.5/10

干货少，鸡汤多。文中的这个方法还不错：列好每天必做三件事。不管其他事情有没有完成，这三件事都必须要做到。这样一来，你会逐渐拥有自信，对每一天最重要的事项有了把控。

8.8/10

人类尚有无数需要解开大自然的奥秘，医学虽已是在不断的创新并掌握了更多更新的医疗技术和手段，但却仍有无数的需要认识和掌握的新的发现，而这些需要若干年和数代专业人员的辛勤和智慧，如此，眼下更多的美好愿望和寄托只好先通过未知者传送了，以表达一种情感和期盼！很敬佩编剧的医学专业知识！总之是一本不错的引人入胜的书！向编剧致敬！