篮球兄弟One Tree Hill

年份 2003 地区美国

主演 Gregory Prange 、 Thomas J. Wright 、詹姆斯·拉夫尔提、索菲娅·布什、海莉·伯顿、查德·迈克尔·墨瑞

7.2

运动

剧情简介

Nathan Scott, a beautiful and popular athlete, is the absolute star of the Ravens, his high school b

影评

1.0/10

我装早熟，人人说我成熟。我装懒汉，人人说我懒惰。我装不会写剧集，人们说我不会写剧集。我装成骗子，人们说我是骗子。我摆阔，人们说我有钱。我显得冷淡，人人说我冷漠。当我痛苦万分、悲伤呻吟，人人说我无病呻吟。一个无赖派的心声

9.8/10

书摘 1.如何应对不开心： step1.觉察情绪，正视它的存在。 step2.不要被坏情绪左右行为。 step3.转移注意力和情绪保持距离。 step4.采用合理的情绪疗法。 2.“长期久坐不动，等同于服用慢行致郁药”。 3.尝试正念冥想。（把注意力focus on呼吸，100次） 4.了解自己的优势和感兴趣的事。 5.提高积极率️提高对生活中积极部分的关注。 6.不要等自己状态好了再做事，随意做一件起虽然现在没兴致但曾令你开心的事。 7.建立一份“滋养清单”：基于健康的喜好而不是欲望可没有短期回报，但一定会有长期收获难度不可太大 8.要改善拖延，最重要的是不要把做的事想得太可怕。（5min快速启动） 9.保持合理的自信。（自我效能感） 10.累计成功，从而提升执行力。 11.把一些不重要的日常流程固定，让选择变成习惯，不要反复纠结，使其停滞。

2.1/10

导演说第一期是最不好笑的一期，你可别骗我。T_T在想综艺的意义在哪里呢？缜密的设计和剧本+没什么效果的MC，还是简陋的配置+绝好笑的MC？大家讨论的都是节目配置配不上嘉宾，但目前看来，这或许是他们遇到最合适，不是最好，但最合适的节目组。起码能感觉到他们在乎观众，还算认真。蘑菇屋之后青游那些金主奔着他们来，节目未必好看。

8.8/10

乐游原上清秋节，咸阳古道音尘绝，音尘绝，西风残照，汉家陵阙。

1.0/10

果然瑰丽雄奇，捭阖恣意。此“骚”确是至宝，九歌真是美妙。我为楚人我傲娇。