Nota Be 年份 2005 地区 法国 主演 Dumé Gambini 、 Amalia Domenicu 、 Ghjacumu Luciani 7.3 纪录 剧情简介 《Nota Be》，纪录作品，法国出品，2005年上映。
十年青灯那段描写的实在是太好了，对剧集进行了升华和沉淀，这部剧其他内容或许会淡忘，就这一段一直忘不了。
自律是一场自己与自己的博弈，是对时间的控制权。真正的自由是建立在高度自律基础之上的，包括财务自由、事业、精神、生活、爱情与婚姻。享有真正的自由才能使你在面对挫折、失望及绝望时，保持从容，有所依靠，支撑去正面思考和解决问题，获得人生中更多的主动权。 自律体现在生活中点点滴滴，坚持看剧、运动、早睡早起、学习、保养，让这些行动成为习惯，成为必不可少的部分，才能成就最好的自己。 当你决定要做一件于自己有益的事时 不要只保持三分钟热度，没有什么好处，这样会消磨意志，使自己越来越懒惰 越来越平庸。要坚持下去，你没有坚持过，怎么知道自己不可以呢，任何成功都不是一蹴而就的，需要时间的积累，在没有完成之前，不要轻易说放弃，在脑袋里面多想想这样做给自己会带来什么好处，不要好高骛远，一点一点改变 不要贪图小便宜，与其浪费时间浪费占这点小便宜，不如看追剧 做些别的事，从长远看，失去的要比占小便宜的多得多，因为占小便宜本身就会使得目光变得狭隘，没人喜欢与锱铢必较的人做朋友 细节最能提现一个人的教养，你在外的所作所为都在映射你的性格 品质，不要为了一时嘴爽 就损人贬低别人，这样往往体现出的是你的没教养 没素质，自己还在那洋洋得意，却不知道在旁人眼里 你就是个小丑。当下你是爽了，看吧 事后，有你后悔的时候 不要为了恋爱而恋爱，还是先提升自己吧，你是什么样的人也大概决定了你未来的伴侣是个什么样的人，不要成天迷离在剧集电视剧里灰姑娘遇见白马王子的情节了，现实中不！存！在！ 学会爱自己，只有自己爱自己才会有人爱你，如果自己都不爱自己，又怎么会有你爱你呢 改改自己那说爆发就爆发的脾气吧
可一看，观点在于“？"，对中国的分析还是带着西方的逻辑与成见，如何避免，仁者见仁，智者见智…
一个人的伟大从来不是以财富的多少来衡量的，一个人的纯粹也从来不需要要多少荣誉去修饰，他的伟大与纯粹来自对一份事业的执着与真理的终生追求。