Día de trabajo, Un 年份 2005 地区 西班牙 主演 Nathalie Martinez 、 Pep Ricart 7.4 短片 剧情简介 《Día de trabajo, Un》，短片作品，西班牙出品，2005年上映。
①所有系统都有一种自毁趋势，往“熄灭”或者“圆寂”方向发展。这个趋势，就叫“熵增”。为了维持系统，需要持续地输入能量，这种持续输入的能量我们就叫“负熵流” ②人必须不断学习，输入信息、知识，才能避免逐渐走下坡路。避免受到“熵增”的影响，走向自毁 ③学会让知识串联起来，形成一个个“触点”（能激活你对其他知识链接的关键信息），让这些触点一点一点地完善你的“认知树”（可以理解为你的认知体系） ④坚持做好一件小事一两百天，大脑会给习惯性的动作修“高速公路”。这种重复性行为，会让这个习惯深刻地记录在你的行为模式中，终身受益 ⑤马上开始行动，比犹豫不决更容易达成目标 ⑥及时给你的每一个小努力积极的反馈 ⑦多数人沉迷于找捷径，殊不知量的积累不够是不可能形成质变的。（我想起另一句话：以多数人的努力程度，还不足以谈天赋） ⑧（学会站在巨人的肩膀上前行，）脑子里一片空白，什么都不能创造出来。创造，多是建立在知识积累上的 ⑨重复就是力量，数量堆死质量 ⑩简单的欲望，只需要放纵就可以实现，而高级的欲望，放纵是实现不了的，需要的是自律和克制 ①做一件事最好的时机是十年前，其次是现在，不要被农业社会的固有思维限制住头脑 ②（“内卷化”指人达到一个瓶颈期无法再进一步精进。多尝试链接更多不同的人，发现生命更多的可能性，打破认知的桎梏 ③解决内卷化陷阱的问题就是注入外界的资源。（寻找外部契机，例如链接更多优秀的平台和人） ④低剂量的毒素有助于生成抗毒因子，适量的麻烦会让人和组织更强悍，更有创造力。（可承受范围的打击有助于提升人的抗压力） ⑤“必要性是发明之母”，几乎所有的发明都是为了解决具体的问题。（只有真正在面对和解决问题的人，才更能清晰地感知自己的成长） ⑥人生的路往往是在一个阶段完成所有任务后才能进入下一个阶段，但生活的诡异之处就在于，没人告诉你有哪些任务是这个阶段必须完成的，所以很多人一直被锁死在低阶状态，陷入低水平循环 ⑦意识到自己是个普通人，学会笨鸟先飞，多下“笨功夫”，是成长的关键 ⑧所有心理问题本质都是生理问题，可以通过改造体质来解决 ①如果你做的事情是长期的，那么你定目标的时候一定不要偏离舒适区太远，否则结果大概率是自取其辱的 ②我们不是要远离舒适区，而是要去开拓新的舒适区，比如通过锻炼让自己每天都精神饱满等 ③规模积累到一定程度，就会涌现出完全超乎想象的东西。很多新模式都是依赖规模（知识、财富等）才能做的 ④积累总是第一位的，很多新的模式都是积累到一定程度才能解锁，这个是复利的范畴 ⑤找张纸，不管干什么都写下来，记下起始时间，看看一天都忙了些什么（这个好像是“柳比歇夫时间管理法”） ⑥我们人类是长着一颗古人的脑袋在过现代生活 ⑦社会在稳定之后慢慢就会出现阶级固化，社会阶级固化下来之后，绝大部分人自然也就踏实了，也就不去想那些遥不可及的东西了 ⑧不求上进才是跨文明的核心文化。力争上游终生奋斗的，永远都是少数人，属于非主流。（不要怀疑自己的努力会徒劳，你现在努力付出一点点，就领先了一大批不求上进的人） ⑨每次困难和危机来了，从来都是灭一批，重新起来一批，消灭的是那种脆弱不堪的人，起来的全是新强人，真巨头会变得越来越大 ⑩很多成事的人，都是一开始不小心接触到某些项目之后开始做的，没想到竟然慢慢做起来了。（很多人不是不努力，往往是缺乏迈出第一步的魄力） ①大学其实教不了你多少东西，基本全靠毕业后自己学，这也是为什么我一直在说
非常不错的一本非虚构。最早知道Pep Ricart的这部剧是在微博上，我喜欢的博主经常给Pep Ricart点赞加转发。 全书两条主线并行，一是编剧亲历的徒步之行，其中对自我对这个时代的所思所感非常令人动容，这也是当代很多年轻人的困境与迷途。再者，是当年西南联大学子们跋涉几千里，两个月之久的徒步南迁。行程之艰辛是今日难以想象的。印象最深刻的是对闻一多先生多角度的描述，诗人、学者、绘画者，身体不好，却也有幽默风趣的一面，很立体的人物。
静下心来，想一想你真正要的是什么，你为啥会忧虑，因为你害怕的东西太多，你的恐惧阻碍了你的发展，停止忧虑，你会改变
特效太拉跨了
对欧洲文明的进程拉了一个粗略的框架，作为基础的科普读物不错，不过在很多内容上有些过于概略，语言上非常口语化，像是直接把口述的课堂讲授转成文字。最大的收获是看着这部剧中的推荐去看了茨威格的“昨日的世界”，对两次世界大战的那个跨世纪的时代有了更具体的了解。
在中文语境下能看到这样的业内人士自创自导的作品是一种幸运。