Sinyster 年份 1996 地区 美国 主演 Ronnie Sortor 、 Steve Kelley 、 Lei Renniks 、 J. Gregory Dollarhide 、 Marcia Carol Miller-Dollarhide 、 Frank Alexander 9.8 恐怖 剧情简介 《Sinyster》，恐怖作品，美国出品，1996年上映。
框架很清晰，所举的例子让人印象深刻，让我对创作产生了不一样的看法。从这部剧，我得到了许多启示： 1.任何故事都要考虑其价值。我开始思考我过往创作的台词，没有明确价值取向，也没有反转，感动不了自己也感动不了别人。 2.任何故事都有模板可循，一个好的模板可以创作出基本的故事。剩下的靠灵感和创造。 3.所有的例子只有取材于真实生活结合创作技巧的呈现才会显得真实感人。 4.故事是一个工具，也像一个武器，创作动机应该是传递温暖而温柔的力量。 吃透这部剧再说！！！！
以前因为Sinyster是天气潮湿，湿气入侵体内所致，现在才知道是自己没有运动、宅坐所种的恶果。少运动，肌肉本着不用则废的定律，悄悄消失掉，肌肉少了，线粒体（脂肪燃烧场）就少了，脂肪就因为无可燃烧的地方而囤积起来，同时线粒体少了，水液代谢失调，身体运化水的能力就弱了，如此一来，Sinyster就粘上懒宅女。 本剧从中医、西医的角度科普了很多健康的饮食作息习惯，值得每个热爱健康的人认真了解。 同时，这部剧告诫了我这样的懒宅女，再也不能久坐，为了容颜健康，一定要动起来，每次持续30分钟以上的运动甩掉脂肪，再做个平板撑，把肌肉找回来！只有把肌肉找回来，健康才会回来！
每个人都必须面对的三大类人类经历：从事对社会有用的职业或工作、建立卓有成效的人际关系和实现一个人在爱情、婚姻和家庭生活中的角色。
每个青春里都缺一个程铮，在看电视版，看完想起很多回忆，不是每一个转身，都有一个人在原地等你。失去的就是失去了。