The Muslims I Know 年份 2009 地区 美国 主演 Mara Ahmed 、 Aitezaz Ahmed 、 Bilal Ahmed 、 Farah Ahmed 、 Harris Changezi 6.1 纪录 剧情简介 《The Muslims I Know》，纪录作品，美国出品，2009年上映。
从另一个平台追过来的那边不完整非常推荐很好看！！！经理也是原创的
虽然故事情节很弱，但是很会煽情，最后一集刘诗诗死的时候简直哭的我肝肠寸断，记忆中还是曾经的琼瑶剧让我大哭过。
图书一上架就一口气看完了。 好像就读着自己身边人的故事一样，也许是因为同样是处于传统媒体行业，也是是和故事里的人物差不多的年龄经历着差不多的经历，当然不是婚姻，而是生活的经历。比如生活本身就是普通而琐碎的，比如朋友走着走着便散了因为有了各自不同的人生。 书中说的对，也是普通的不是婚姻，而是生活本身。 看完，也追问自己，自己是否也在追寻着一些虚幻的东西，如果务实点是不是也走入了和绝多数人差不多的状态里。 同样在传统媒体行业，自己是否有足够的勇气跳出来，想象和创造和现在可能不一样的生活。我以后会成为怎么样的一个人呢
首先什么是“共情” 共情（empathy）是一个人能够理解另一个人的独特经历，并对此做出反应的能力。共情能够让一个人对另一个人产生同情心理，并做出利他主义的行为。共情是人类根源于基因的一种天赋：共情并不是一种情绪，也不是一种感受，而是人类与生俱来的一种能力。 我理解为这种能力是能够产生同理心，理解和洞察他人，往往情商高的人就很具有洞察力，这也是为什么和他们相处起来很舒服的原因。他们倾听你的心声，理解你的处境，却不带攻击性，而只是悄然引导你，这种度是很难把握的，所以书中所言都要去实践。 但书中事例倒是举的比较多，再三强调认知行为治疗的重要性，却没告诉我们怎么治疗，或者告诉的比较概念化，有些不知如何下手。需要在日记中审视自己的那些问题，也并不是很符合实际，大多数人看完之后也不会去真的创作日记问自己这么多问题，只不过说提供了一种思路，告诉自己“每日三省吾身”的时候反思和总结哪些。 对我很重要的几个要点： 1.愤怒时隔三秒，发脾气也要先冷静，不要被一时的坏情绪牵着走。 为了更好地对他人的负面情绪做出反应，我们应该小心避免在他人对我们发脾气时带着怒意做出第一反应，而应该试着去理解其他人为什么会发这么大的火，试图去理解那些浮在表面下的、惹怒他人的导火索。当你意识到一个人大多会因为被伤害、感到失望或缺少安全感而产生怒气时，你就能直接面对这些导火索本身，而不是也简单粗暴地做出愤怒反应。 2.共情地倾听，站在第三角度去尝试情感连接。 当你在共情地倾听时，你必须将自己的偏见摒弃，也不能被任何其他事分心。你要学着如何在不被对方牵着走的前提下跟他的情感进行连接，并根据他给出的线索来决定何时该往前一步，靠得更近一些或者何时该后退一步，给彼此留下空间。 3.我们总在追求这些成就，别到最后把初心扭曲了，是爱带来成就，而非有了成就才配拥有爱。 “成就成瘾”，即相信让外表变得更完美、提高你的社会或职业地位就能够获得别人的爱、尊敬和幸福。这种想法在当今社会尤其普遍。许多受其影响的人不知道如何才能解决因此而引发的长期不幸福。 相反的才是事实。大部分人被真实所吸引：真实使我们放松，因为我们意识到我们不一定要树立防御，我们可以单纯得只是一个人，一个有缺点、会犯错的人，同时也仍然会被他人接受、被人喜爱。 4.允许自己的脆弱，正确的看待自己的优缺，才是真正的强大。 一旦你已经开始用“成为自己”的方法纠正你扭曲的“假我”，你新建立的意识很可能会提高亲密关系的质量。你会感觉自己变得更好，也将会感觉到更多的自由去公开、真诚地表达你自己。你将会不再过多隐藏真我，也将会重获允许自己变得脆弱的勇气。 自测结果 较低压力（我压力不大来看这部剧的原因只是想更好的了解😺完全是被书的“共情”概念吸引） 共情能力高（书中描述挺多的，自测后发现和一个人相处舒不舒服基本能判断个八九不离十） 轻度成就成瘾（get收获最大的一个新概念，以后冒出这些想法时就知道自己是怎么了应该怎么去疏导😊）
15个半小时的畅读之旅，受益匪浅，投行投资管理很适合学习的一本剧。将之列入五年后追剧清单，望到时的我，能有更多体悟。 在全球市场上，风雨飘摇却依然不倒的“百年老店”，高盛的成功来自于很多方面，我认为以下三点算是大厦的主要基石。 1. 合伙人制度。调动高度的积极性，并能最大化的利用各合伙人的资源人脉，上下一心推动高盛这艘大船乘风破浪。 2. 人才。最好的企业，需要由最好的人才组成，并对于员工的培训进行源源不断的投入。士不可以不弘毅，任重而道远，正是对企业产生归属感荣誉感，让这些最优秀的人才，在各自擅长的领域，展露手脚。在瞬息万变的资本市场，最好的员工，能更好地做到，知行合一，从而，上下一心，给高盛这棵大树供给勃勃生机。 3. 品牌。面对国际全球化市场，品牌的效应是不言而喻的。正是一代代的积累，几次生死存亡之际，仍能浴火重生。