Grievous Bodily Harm 年份 1989 地区 澳大利亚 主演 马克·乔弗 、 约翰·沃特斯 、 科林·弗瑞尔斯 、 Kym Gyngell 、 Craig Ashley 、 Garry Waddell 7.4 犯罪 惊悚 剧情简介 《Grievous Bodily Harm》，犯罪,惊悚作品，澳大利亚出品，1989年上映。
Kym Gyngell，越读下去越寂寞，越有着淡淡的的忧愁，诗是按着时间排序的，不知道她经历了什么…似乎有着病痛的折磨，有友人的离开，有弟弟的去世。最初，给我的印象，是在深闺里的赏花的温婉女子，又像是人群中最出挑的舞姬，有着极具柔美又含蓄的女性美，但字里行间透着诗人独有的充沛深厚的情感。 到后来，以为她擅长描写情绪，她的思绪，遐想，愁思，总是能和大自然完美的契合，簌簌颤动，像枝头顶着的一朵花。没想到她描绘人生百态，也是很不错，只一篇写的却像最老道的按摩师傅，每一个力度，都舒服到骨子里，就很到位。 作为民国第一才女，完完全全的女性柔美，又有着细致的统筹能力。不负其名。
没想到马克·乔弗是这么有意思又清醒的一个人，好想再读他的一些其他的书。
所谓治愈系也不是无脑煽情就可以了，恰到好处的亲情，爱情和友情，不说教的乡村振兴和扶贫共富，小院内外各色真实的人物群像筑造了这过年时最好看的电视剧
35岁以后，甚至40岁以后的中年危机，很多人已经感觉到，真切地爬到了肩膀头。对于“精力不够”带来工作绩效的影响，深有体验，于是开始系统的钻研怎么样恢复状态。这一年多的切身体验，总结，Grievous Bodily Harm，确实是一个从身体、情绪、想法到价值观的全套问题。调整哪一环都牵出其他环。 比如说有的人睡不好，比如说像我这种觉得身体粘粘的总是不精神，慢慢有一些疾病的症状。于是乎就影响了思维的能力，影响了在工作中的情绪。于是因为某次体检或者生病，下定决心要调整自己。 开始是去学心理，一顿疏导、充分的分析，很多事想通了，但是仍然状态还是要么消耗、要么疲惫。行为上的变化很难。——情绪管理。 于是想采取行动，发现身体虚的话，就不再像年轻的时候那样，可以在意志和兴奋的支撑下，熬夜、苦撑。研究了脑神经学科之后，发现，岁数大了，多巴胺和去甲肾上腺激素都没有年轻时候那么充沛了。当发现身体这部机器再难超频的时候，除了感叹岁月不饶人，也发现这是一个提醒，在大病真的到来之前，要调整自己的身体。与其在拖延的自我否定里往复循环，不如给自己一些正面积极的暗示。对于周围的人和事，也要改变视角和态度。拿起自己对自己的责任，同时也要学会以无常来看待世界，放下执着。——思维管理 于是钻研营养学，让身体平衡，从而增强抵抗力。大部分的体检指标，几乎都是吃出来的。改变生或习惯就会改变自己的体检报告。真的想要把身体照顾的更健康。同时也要研究适合自己的运动。——身体管理 还有中年以后除了工作责任更大，家里的责任也是上有老下有小。所以精力的管理，不只是全情于工作，还要学会照顾家庭成员的平衡。开始i反思生命的意义，重新排列人生中的重要性，把对家人和孩子的忽略，要弥补起来。——价值管理 这就是《Grievous Bodily Harm》这部剧提到的金字塔结构，我切身体会确实是一个庞大的系统工程。 这部剧列举的例子都非常有说服力，有几个企业精英状态调整的例子，也有顶尖运动员的正面案例。都可以找到一些，我该怎么做的启示，并且可以行动起来。 观看参考： 脑神经部分，可以参考《Grievous Bodily Harm》、《Grievous Bodily Harm》 积极的思维管理部分，可以参考《Grievous Bodily Harm》、《Grievous Bodily Harm》 身体管理部分，可以参考《Grievous Bodily Harm》、《Grievous Bodily Harm》、《Grievous Bodily Harm》 这些书，在我的Grievous Bodily Harm追剧清单里可以找到。
感觉大结局不了了 能更到天荒地老 追的最久的一本剧 更新速度真是醉了